决定你未来高度的，往往不是天赋，而是你如何看待失败
我是江西人。作为一个典型的南方人，从小家里很少做面食。包子、馒头、花卷、饺子这些北方家庭再普通不过的食物，对我来说却一直有些陌生。2016年，在移民美国前夕，我突然意识到一件事：未来很多事情，可能都要靠自己。那时候我已经四十多岁了。很多同龄朋友开始追求轻松一点的生活，而我却冒出了一个念头：要不要趁着...
智商决定你能否被录用，情商决定你能否被记住
我曾在BMW 4S店工作多年，那是一个再普通不过的下午。直到一辆大巴车突然冲进停车场，猛地堵在大门口。一个男人跳下车，满脸涨红。身后跟着好几个人，还牵着一只不停狂吠的大狗，胆小的女生开始尖叫。他站在大厅中央，用所有人都能听见的声音吼道：“叫你们老板出来！”空气瞬间凝固了。同事们愣在原地。客户纷纷侧目...
有些伟大的发现，从来不是一个人的作品
昨天，卡尼曼告诉我们：“你以为你在做选择，其实是选择在做你。”今天，我们要认识站在他身边的另一个人——那个让这些发现成为可能的人。他叫阿莫斯·特沃斯基。心理学史上最伟大的搭档之一，诺贝尔奖最大的遗憾之一。2002年，当卡尼曼站在诺贝尔奖领奖台上，他说：“这个奖有一半属于阿莫斯。”台下一片掌声。但很多...
你以为你在做选择，其实是选择在做你
昨天，埃克曼告诉我们：“你的脸，比你的嘴更诚实。”而在现实生活里，心理学的影响其实远远不止于情绪。它帮助李昌钰寻找案件背后的真相；帮助企业理解消费者为什么会买单；帮助咨询师理解来访者为什么总在重复同样的选择；甚至——改变了整个经济学。2002年，诺贝尔奖委员会做了一件前所未有的事：他们把经济学奖，颁...
刚学就忘，是我不行吗？还是大脑本来就这样？——（Day 10）当“记忆”，第一次被量化研究
艾宾浩斯用一串无意义音节发现了遗忘曲线学习后的20分钟内遗忘42%,1小时后遗忘56%。本文借这位记忆研究先驱的发现,探讨记忆的规律与遗忘的秘密刚学就忘不是你的问题,而是大脑的正常机制。关键是掌握间隔重复的方法。
妻子失联5小时，他差点崩溃：问题不在事情，而在解释——（Day 9）当心理学开始走进“真实的人生”
詹姆斯说:人的思维,不在于拥有什么观念,而在于如何组织和解释经验。本文借一位丈夫因妻子失联而焦虑崩溃的故事,拆解詹姆斯的功能主义心理学不是事情本身,而是你对事情的解释,决定了你的情绪和行为。
心理学，是从什么时候开始变成一门“科学”的？（Day 8）当“研究心灵”，第一次走进实验室
冯特在莱比锡建立了世界上第一个心理学实验室,标志着心理学正式成为一门独立科学。本文跟随这位心理学之父的足迹,看心理学如何从哲学母体中挣脱,走向实验和内省的科学之路。以科学的眼光审视心灵,是理解自我的起点。
我们看到的世界，是真的吗？（Day 7）——我们不是在看世界，而是在构造世界
康德说:我们不是在看世界,而是在构造世界。本文解读这位哥尼斯贝格哲人的思想遗产你对现实的理解,永远是你脑中的构造。当我们接受物自体不可知,反而获得了更大的自由:你如何解释世界,比你看到了什么更重要。
太阳明天照样升起吗？影响我的100位心理学大师（Day 6）——当怀疑不再是对抗，而是一种温和的看见
休谟用习惯是人生的伟大指南动摇了所有确定性。本文借这位苏格兰哲学家之思,探讨在充满变数的世界里,我们该如何面对没有绝对确定的生活太阳明天会照常升起吗?不一定,但我们仍然可以相信。
你的命运，是一出生就被决定了吗？影响我的100位心理学大师（Day 5）
你的命运是注定的吗?本文探讨了从洛克到近代的白板说之争人天生是一张白纸,还是带着既定程序?环境、教育、遗传,究竟谁在主导我们的人生?理解这一点,才能真正理解改变的可能性。
当一切都不确定时，我还能确定什么？影响我的100位心理学大师（Day 4）
笛卡尔用我思故我在为一切不确定找到了确定性起点。本文跟随这位现代哲学之父的怀疑之路当一切皆可怀疑,什么才是不可动摇的根基?在信息爆炸的今天,笛卡尔的系统怀疑法依然是我们最有效的认知工具。
人不是被命运控制的，而是被习惯塑造的（Day 3）
亚里士多德说:优秀不是一种行为,而是一种习惯。本文从这位百科全书式哲人的思想出发,探讨习惯如何塑造人生、德性如何通过实践养成、以及黄金中道在当代生活中的启示。人不是被命运控制的,而是被习惯塑造的。
2026中国心理学会注册系统CPS中阶伦理培训
中国心理学会注册系统（CPS）注册心理师、注册督导师申请要求，需要在近三年内接受过由中国机构举办的，针对在中国境内咨询工作的专项伦理培训（16学时及以上）。 以下，我们整理并列举了2026年已发布的部分中阶伦理培训信息，供大家参考。
一个不会给答案的人，为什么成了心理学的起点？｜苏格拉底——影响我的100位心理学大师（Day 1）
苏格拉底不提供答案,却用提问颠覆了整个哲学史。本文解读这位精神助产士如何以对话催生真理不是告诉你该信什么,而是让你自己发现该怀疑什么。一个真正清醒的人,知道自己一无所知。
分化，从情绪共生到独立自我的练习
真正的分化，不是找到一套更正确的客观标准，而是有能力接受：自由，很多时候没有地图，或者需要自己画。成熟，不是知道“什么是好”的终极答案，而是有能力为自己定义“我的好”。爱也不再是一个需要别人来确认的客观事实，而是你内心能感受到、也能给出的主观体验。
24岁儿子质问父母，你给了我啥？
父母帮儿子还十万贷款，儿子不领情，质问父母，你们给了我啥？
你的情绪按钮，为什么总在别人手里？——自我分化为什么这么难
分化，是让你最终能分辨：哪些需求必须由自己来满足，哪些渴望可以在真实的关系里，得到有限的回应
你的情绪，到底是你的，还是别人的？——一个人真正独立的开始
分化，是能靠近，也能离开；能亲密，也能独处。是你能说：“这是我的感受，那是你的感受。我在乎你，但我不必拯救你。”
你意识不到的潜意识，如何控制了你
潜意识的力量，可以左右你的人生，而大多数并不了解，看到潜意识，利用潜意识的力量可以扭转人生。
一念之转：四句话终结内耗、改变人生
转念的终点，是停止跟真相争辩，赢回内心的平静。