秋冬治愈指南:你的抑郁,80%可以靠食物改善

最近气温骤降,走在路上都不禁缩紧了脖子。秋风萧瑟,看着树上黄叶片片,风一刮逐渐凋落,心情难免沮丧。

2026-08-25 壹点心光 1135 阅读

如果伴侣在接受心理治疗,我们能做些什么?

“我老婆被确诊抑郁症了,她看完心理医生回来就感觉情绪不太好。

2026-08-25 壹点心光 995 阅读

结婚5年没有性生活,是不爱了吗?

凌晨12点,大家微醺躺好,像大学时那样开始睡前卧谈会。我们用这个略微大胆的问题开启了那晚的对话。

2026-08-25 壹点心光 866 阅读

我适合做心理咨询师吗,看这1点就知道

前段时间,我的一个朋友来问我,“我喜欢心理学,想做心理咨询师,但不知道自己适不适合?

2026-08-25 壹点心光 931 阅读

如果抑郁,请及时做心理咨询

在现代社会,随着生活和工作压力的不断增加,越来越多的人可能会陷入情绪低落、记忆力下降、疲劳和意志力减弱等问题,这些可能是抑郁症的症状。

2026-08-25 壹点心光 1471 阅读

父母最伤孩子的行为,它排第一

江西一个14 岁的女孩趁妈妈不在家,做了一桌子菜,想给妈妈一个惊喜。

2026-08-25 壹点心光 879 阅读

这样对你的人,一定不爱你

在外人看来,来访者小玉生活顺遂,幸福美满。家境优越,有一份能够平衡工作与家庭的事业,丈夫是公司高层,还有一个聪明可爱的儿子。

2026-08-25 壹点心光 1459 阅读

抑郁高发的群体,是否具有一些共同特质?

抑郁症是一种常见的精神健康问题,有许多因素可能影响一个人抑郁的发生,包括遗传、心理和生活环境因素。

2026-08-25 壹点心光 1096 阅读

新研究发现:转向远程医疗后心理治疗的连续性更高

华盛顿特区——根据发表在美国精神病协会杂志《精神病学服务》上的一项新研究,随着新冠肺炎的爆发,向虚拟护理的快速过渡导致了心理治疗就诊的连续性更好。

2026-08-25 壹点心光 1109 阅读

为什么说,进入心理行业要从倾听开始?

对于心理从业者来说,听懂来访的情绪、情感,精准识别他们的需求,和他们产生情感共鸣,是开展一切心理治疗的前提,是心理咨询职业的基础。

2026-08-25 壹点心光 693 阅读

拖延的人,都该学会把「事情搞砸」。

每年年底是我最兴奋的时刻,因为我热衷于立各种新年flag,大到要存多少钱,小到一天喝够几杯水。

2026-08-25 壹点心光 1148 阅读

双11活动开启,购课享免单,福利满满!!!

双11大促,壹点灵课程活动已开启,快来看看今年11有哪些无法拒绝的优惠~。

2026-08-25 壹点心光 1020 阅读

敢于“抛弃”父母,是一个人变好的开始

前几天,“重度抑郁女孩被医生建议断亲“的新闻上了热搜。32岁的小怪失业后,又因脑梗中风住院,差点丢掉性命。

2026-08-25 壹点心光 647 阅读

心理咨询专家解答:什么情况下需要进行心理咨询?

如果我们想要知道自己是否需要心理咨询的话,需要考虑两个问题:第一是我们所面临心理困扰的强度有多大;第二,要了解不同渠道,可以为我们提供什么样的帮助。首先,我们要知道心理咨询和心理治疗的区别。

2026-08-25 壹点心光 1188 阅读

容易被爱的人,都有这一个共性

真实的人际关系质量,和优不优秀关系没那么大。上学时期,她一路刻苦勤奋,身边看似也不缺伙伴。

2026-08-25 壹点心光 1326 阅读

低成本入行心理咨询的人,都作对了这1件事

不少想要入行心理咨询的朋友,都面临着这样的困惑:想要系统学习,奈何行业的准入门槛越来越高,也不确定自己是否擅长。

2026-08-25 壹点心光 1166 阅读

如果抑郁,请及时做心理咨询

在现代社会,随着生活和工作压力的不断增加,越来越多的人可能会陷入情绪低落、记忆力下降、疲劳和意志力减弱等问题,这些可能是抑郁症的症状。

2026-08-25 壹点心光 1374 阅读

90%的女性都缺少的气质:不好惹。

晚上10点气氛正嗨的时候,我手机弹出一条工作消息。10秒钟之内,我就钻进便利店,掏出笔记本电脑,开始改批注得密密麻麻的稿子。

2026-08-25 壹点心光 939 阅读

如果抑郁,请及时做心理咨询

在现代社会,随着生活和工作压力的不断增加,越来越多的人可能会陷入情绪低落、记忆力下降、疲劳和意志力减弱等问题,这些可能是抑郁症的症状。

2026-08-25 壹点心光 1222 阅读

精神分析是心理咨询界的爱马仕吗?| 精分长程招生即将截止

1、你是否是一个对自己为什么是现在这样有强烈好奇的人2、你是否时常能觉察到自己的情绪并进行反思。

2026-08-25 壹点心光 734 阅读