越懂事的人,越容易抑郁

这一天,咨询室来了一对母女,母亲对我们大吐苦水:“我含辛茹苦供她学医,她也找到了满意的工作,就等她结婚呢!

2026-08-25 壹点心光 548 阅读

无聊的时候,你会做什么?

我就是对什么东西都不感兴趣,感觉提不起任何动力,怎么办呢?这么严重的朋友也许不多,但是,几乎每个人在日常生活中,都一定体验过同样的情绪:。

2026-08-25 壹点心光 739 阅读

【心理咨询案例】这3个曾想轻生的人,讲出了那些不敢对外说的故事...

心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的。

2026-08-25 壹点心光 799 阅读

心理咨询的时间为什么要控制在一小时左右?

有过心理咨询经验的来访者会发现,心理咨询的时长通常设置为五十分钟左右,知道为什么要这么设置,今天我们就带大家详细了解一下其中的原因。

2026-08-25 壹点心光 1499 阅读

为“脱单”去降低择偶标准,值不值得?(附干货)

曾经在微博上看到过这样一段话:读书的时候恋爱最容易了,图书馆能产生缘分,自习室能产生缘分,甚至校门口的小吃街也可以。

2026-08-25 壹点心光 1231 阅读

让你“恋爱不顺”的原因,它排第一

单身很久的小美,最近被朋友推荐了一款交友app。自此之后,每天下班回家,小美都是一边滑照片,一边与男人们聊天。

2026-08-25 壹点心光 515 阅读

没人相信,被人倾听就能治愈大部分痛苦

曾奇峰老师有很多曾氏名言,其中有一句关于成长的,是这么说的:。

2026-08-25 壹点心光 628 阅读

对方在决定出轨时是怎么想的?关于亲密关系的四个真相

有人说爱一个人是不会出轨的,爱一个人应该忠诚的,是的,爱你的时候是真的爱你,出轨的时候,也是真的出轨。

2026-08-25 壹点心光 538 阅读

“除了你自己,没人能拯救你”:心理咨询师最戳心的10句话

对于很多人而言,往往是在跌落谷底时、深陷迷惘时、山穷水尽时,走进心理咨询室。

2026-08-25 壹点心光 1120 阅读

豆瓣9.1 复仇爽剧:从不压抑自己的人,都做到了这1点

这部爆款复仇爽剧,只要是看过的人都说“爽”。因为它掰开揉碎地诠释了什么是真正的人性:。

2026-08-25 壹点心光 1422 阅读

重修旧好的夫妻,都做对了这件事

她们讲的故事虽然五花八门,但内核都差不多:导致的后果不限于:分床、分居、吵架、厌倦、最后离婚收场。

2026-08-25 壹点心光 581 阅读

心潮计划:第二届心理学未来精英成长营开始报名

在社会发展导致心理问题频发和社会对心理人才需求激增的背景下,心理学已经开始成长为一个成熟的刚需专业。

2026-08-25 壹点心光 929 阅读

如何提升睡眠质量?世界睡眠日来心理放松直播间和华姐一起探讨

本次直播华姐会带领大家感受多种大脑放松术:。

2026-08-25 壹点心光 1003 阅读

伴侣的这种“好”,比出轨还可怕

她长相身材不错,但有很强的容貌焦虑。男朋友一直鼓励她减肥:好好努力,一定会和xx一样瘦。

2026-08-25 壹点心光 780 阅读

你吃饭的样子,暴露了你的内心

神奇的是,这里空无一人,街道两侧的吧台上却放满了熟肉。父母起初感到惊奇,很快便被食物的香气吸引,忍不住吃了起来。

2026-08-25 壹点心光 967 阅读

测测你的“爱情基因”,看懂自己最适合哪种异性

你有没有看到过这样的感情例子:两人看起来哪哪儿都不搭,最终却走到了一起,得到了一份别人羡慕不来的爱情,且两人走到一起并非是凭着一时的冲动。

2026-08-25 壹点心光 1283 阅读

这1件羞于启齿的小事,在拖垮你的关系

一位女性,因拒绝婚前性行为,4段恋爱都以被劈腿告终。第5次,她终于遇见一个“尊重”她的男人。

2026-08-25 壹点心光 1461 阅读

一种快速缓解抑郁、焦虑的治疗方法

「又搞砸了」「我真蠢」「真想快点结束」……又或者,你是一位咨询师,你的来访常有这样的想法。

2026-08-25 壹点心光 951 阅读

感觉自己有心理问题,是去医院看还是找心理咨询合适?

感觉自己有心理问题,是去医院看还是找心理咨询合适?很多对心理健康行业了解不多的人,都会在两者之间二选其一,但实际上,大多数情况下正确的做法是。

2026-08-25 壹点心光 852 阅读

午间心理放松直播间,还你满满活力!

每周直播主题都不同~下方海报扫描二维码即可预约~解锁永久保留的心理放松操,错过直播也不怕!

2026-08-25 壹点心光 1241 阅读