家长应该如何合理向孩子表达期待，不会给孩子太大压力？
真正难的是，我们怎么告诉孩子「我希望你做到这些」，又不会慢慢变成「你必须做到，否则你就让我失望了」？
孩子说「我太胖了」「我好丑」，家长应该怎么回应？
有些家长则会直接把问题归到手机上，觉得孩子就是短视频看多了，只要少刷一点就好了。但自媒体时代的容貌和身材焦虑，往往没有这么简单。
和妈妈越来越像，让我感到害怕，是怎么回事？
是不是无论多努力，最后都会重复妈妈的人生？
伴侣发展得越来越好，我却觉得自己的人生停住了
你确实愿意看到ta变好，可越看见ta往前走，越清楚地感觉到自己没有动。然后，你还会因为这点失落责备自己：「伴侣成功，我应该高兴才对。」
想争取升职，却先担心会不会影响家庭，我该怎么选？
你可以认真考虑家庭，也可以认真考虑自己的发展。重要的是，别在信息还不完整时，就把放弃自己当成唯一可行的方案。
照顾家庭几年后重返职场，害怕自己不适应怎么办？
恐惧可以提醒你哪些地方需要准备，却不能仅凭它判断你是否还有能力。先把具体任务和对自己的整体评价分开，会更容易找到起点。
在伴侣和父母之间，你为什么总被推到协调的位置？
关心双方可以是你的选择，但维持所有人的满意，不该自动成为你的职责。
为什么家里的事，总要等你开口，别人才知道要做？
因为你需要的，好像不只是有人接过手里的碗。你还想有一天，不必自己先发现问题、安排步骤、提醒进度，家里的事情也能被妥当地照顾。
为什么有些人总是不自觉地咬牙、耸肩、绷紧身体？
先弄清出现的情境和伴随症状，再逐步调整，比急着给它贴上「焦虑」或「创伤反应」的标签更有帮助。
为什么有些关系并没有冲突，却总让人很累？
关系中的消耗，并不只来自争吵。 有时候，真正让人累的是，你在这段关系里需要长期做很多看不见的心理工作。
明明想要的是爱 为什么一开口就变成了指责？
越在乎一个人，越容易用伤害的方式去表达
那个看不见的天花板，其实长在大脑里
孩子成绩上不去，可能不是不够努力：从“三层大脑”说起，聊聊心理培优如何打造学习型大脑
作业本上不能消失的×
网络上看到有些家长要求老师不准在作业本上打×，用圈或者横线替代。理由是×会伤害孩子的自尊心……对这一观点的评论
《影响你我的100个普通人》—004那个来接女儿下班的父亲
三十五年前的一顿中秋饭，也是一个父亲、一位老师，以及一段跨越三十多年的师生情谊。人这一生，真正值得珍藏的，未必是什么惊天动地的大事，而是那些曾经被温柔以待的瞬间。 有些人，有些事，当时只道是寻常，回望时才懂得珍贵。
上完夜班，白天明明很累却睡不着，该怎么恢复？
工作时间与身体习惯的昼夜节律不一致，再叠加日光、噪音和家庭安排，睡眠机会很容易被切碎。
褪黑素不是「安眠药」：什么情况下才可能有帮助？
褪黑素可能对部分睡眠问题有帮助，但它不能承担所有助眠任务。
明知道该睡了，还是不愿意放下手机，怎么办？
手机既提供娱乐，也承接消息、工作和情绪，单靠一句「别玩了」往往很难改变每天重复的过程。 想调整，可以先看看你在手机里停留的原因，以及停下来之后会面对什么。
躺下就开始预演明天：怎样从「提前应对」回到此刻
一开始，这些思考像是在帮助你准备。多想一步，就好像能少出一点问题。但后来你发现，准备并没有一个终点。你越想，越觉得还有没考虑到的地方；越觉得不周全，越不敢把明天留到明天。
不喜欢盘腿、静坐和闭眼，怎样找到适合自己的冥想方式？
与其问「我能不能做到标准姿势」，不如问「什么样的方式，让我能够相对舒适地觉察此刻？」姿势是练习的条件之一，你的身体感受也应该参与决定。
睡前冥想、正念和放松训练，到底有什么区别？
是不是正念比放松训练更高级？是不是冥想做到位就会立刻睡着？如果听完仍然清醒，是方法选错了，还是自己练得不好？