心理咨询师怎么看待婚外情？
当人们提起「婚外情」时，往往带着强烈的道德情绪，有人愤怒地说：“这是一种背叛，” 也有人痛苦地问：“我做错了什么，” 在舆论里，婚外情常常被简化成“好人”与“坏人”的对立，但在心理咨询室里，婚外情不是被审判的对象
你越是不在乎，越有致命吸引力
在一段关系里，拼命付出的那个人，往往不被珍惜； 而那些看起来不太在乎、甚至有点冷淡的人，反而让人念念不忘，你有没有发现这样一个现象，你越是热情主动，对方越是后退；你越是全身心投入，越是容易被辜负，而当你收回注意力，开始过好自己的日子，对方反而开始关注你、靠近你
觉醒之后的坍塌期会经历多久？
觉醒之后的坍塌期会经历多久
孩子厌学预警？心理评估5步逆转拒学危机
文 / 壹点灵高级心理咨询师（国家二级心理咨询师，情感婚姻咨询专家） 我是壹点灵的一名青少年心理咨询师，过去十年里，我接触过无数个因为 厌学 、 拒学 问题前来求助的家庭，家长焦虑、孩子抗拒、学校束手无策——这几乎是拒学案例的常见图景
关于心理咨询的7大误区
可只要你在社交平台上随便刷一刷，就会发现大家对心理咨询的误解依然很多： 有人说：“心理咨询不就是聊天吗，这几年，心理咨询越来越常见了，” 有人担心：“我只是心情不好几天，去咨询会不会太矫情，” 还有人害怕：“我这么复杂，咨询师真的能懂我吗
总是焦虑的人，请戒掉这1个习惯
逐渐的，原有的焦虑被无限放大，也没心思好好准备了，精力都放在了求证“就业情况是不是真的很糟糕”、“大家都在找什么样的工作”上面，就业形势确实不太好，她上网搜了一圈后，自信彻底被弄没了，这边说“人大硕士工资只有3600”，那边讲“上海就业率历史最低”
为什么人会对最珍惜的人产生攻击性？
有人分享每次压力大的时候，对爸妈说话就特别冲，说完又后悔，最近外网有篇帖子热度很高，博主分享了精神科医生对她说的一句话： “人会对自己最想撒娇的人、最信任的人、最珍视的人、最喜欢的人变得具有攻击性，” 底下很多网友留言，说自己中枪了
千万妈妈的选择！青少年心理咨询哪家好？这5家口碑机构改变了无数家庭
在许多家长的心中，一旦孩子出现情绪波动、学习倦怠、社交退缩或青春期冲突，第一反应就是寻找心理咨询，但真正摆在眼前的难题是： “青少年心理咨询哪家好，” 市场上机构众多，宣传满天飞，资质参差不齐，没有资质、没有背书的机构，即便价格再低，也可能埋下风险
每晚睡前，给自己10分钟的心理疏导时间
在这片寂静的时间里，让心理疏导像刷牙一样自然而然，就显得尤为重要，一天的忙碌终于结束，灯光渐暗、万籁俱寂，可很多人的大脑却仍然亢奋，回想着工作的遗憾、琢磨着明日的计划，晚上，我们给牙齿刷牙，却常常忽略给自己“刷刷心灵”
比抑郁症更折磨的，是复杂性创伤后应激障碍
比抑郁症更折磨的，是复杂性创伤后应激障碍
做决定时，你最应该问的不是“对错”，而是“适不适合现在的我”
你反复权衡利弊，问朋友的意见，在网上搜攻略，列了一长串优缺点对比，你站在一个选择的十字路口，你最想问的问题是：“哪个选择是对的，因为“错”意味着浪费时间、错过机会、证明自己不行，决定你人生质量的，不是“对错”，而是“适不适合现在的我”
注意力缺失过动症（ADHD）不是你不够努力：恰恰相反，是前额叶皮层被迫用“过度努力”在掩盖缺陷！
你有没有过这种体验： 同事花十分钟做完的PPT排版，你咬着牙、屏着呼吸、一个一个像素地调整，愣是花了两个小时才勉强及格，朋友看一本书两周看完，你看了三个月，封面都快烂了还在前三章反复横跳，到了夜深人静的时候，你躺在床上脑子里只有一个念头在循环播放：“我明明已经拼尽全力了啊，怎么还是这么差劲
隐性和显性NPD的5个共同特征
在咨询室里，我常听到这样的困惑： “他明明看起来很自信，为什么又那么脆弱，当你总是那个“做错事”的人，而对方完美无瑕. 你可能正面对一个 NPD （自恋型人格障碍）的隐形黑洞，” “她对外人那么友善，为什么回家就像变了个人
一个人性魅力爆表，全在这1个细节
周末和朋友聚会，喝了点小酒后，她跟我谈起压在心底、羞于启齿的烦恼： 结婚2年了，每次羞羞后，老公不是倒头就睡，就是点根烟玩手机，” 我反问朋友：“你觉得哪里不正常，” 朋友摇摇头，她羞于启齿的原因也是这个: 她不知道哪里不正常
性心理咨询师推荐：主动安排“无目的触碰日”，比任何床上话术都更释放本能
杉矶好莱坞的某个深夜，一位阅人无数的顶尖婚姻咨询师从噩梦中惊醒，耳边还在回放那可怕的寂静，她无法回绝这个客户的案例，太典型了，这对夫妻35岁，结婚七年，拥有全美国教科书里写的“完美生活”：高学历、高收入、常一起去健身房、无话不谈连大便都不关门
如何判断一个人是爱你还是剥削你？
在咨询室里，我经常听到这样一句话： “老师，我能感觉到他是爱我的，可为什么我越来越累了，爱和剥削，有时候长得太像了，剥削者也会说“我爱你”，会在公众场合对你温柔体贴，也会在你生病时端茶送水，他们甚至可能比你遇到的任何人都更懂你
青少年拒绝做心理咨询，父母该怎么办？
这几年，越来越多父母开始关注孩子的心理健康，他们发现，孩子变得 情绪化、封闭、焦虑 ，有的甚至出现 厌学、睡眠障碍、社交退缩，于是，父母焦急地想帮孩子找心理咨询师，但结果往往是被一句—— “我没病，父母的心里充满了无力：明明是为了孩子好，为什么他反而更抗拒
家庭压力咨询师推荐：如何识别并化解“家庭系统型焦虑”？给负重者的自救指南
壹点灵家庭压力咨询师告诉你：你可能陷入了“系统性家庭焦虑，你明明没干体力活，却累得想哭，花费你10分钟宝贵时间，本文将给您系统化全面讲清，01 破冰：定义“隐形的情绪劳动” 你有没有过这样的瞬间：下班回到家，还没坐下来喘口气，就感受到空气里的不对劲
房贷、孩子、婆媳…中年夫妻的崩溃从沉默开始！这份婚姻压力咨询师名单建议收藏
” 这是我在心理咨询室听到最多的一句话，如果你正在经历这样的婚姻压力，这篇文章就是为你准备的，我会带你理解沉默背后的心理学秘密，分享一个真实案例，最后交出一份靠谱的婚姻压力咨询师推荐清单，更重要的是，文章末尾专门加入了“首次咨询可以问什么”的实操指南——想从咨询中真正受益，这些问题必须在第一次开口前就想清楚
别站在母亲那一边去讨伐父亲！
真正成熟的孩子，不是懂事地替父母分忧，而是学会守好自己的边界，活成自己的样子