【摘要】：占有欲并不是一种心理疾病，而是大多数人都会拥有的一种心理特征。对自己在乎的人当然会吃醋，想要拥有。
占有欲太强怎么办？占有欲太强未必是一件好事，不但会给别人带来很大的压力，让别人产生排斥心理，还会让自己的神经处于紧绷状态。占有欲太强，会让爱人感到不自在，占有欲不强，爱人容易被小三勾引，所以要把握好这个尺度，让对方知道你对他（她）是出于一种关心，而不是一种强迫。
占有欲太强怎么办？
换位思考：你并不是神，你无法替你的朋友解决一切，如果抓的太紧，对方会受伤，甚至窒息，得不偿失。虽然自己无法抑制住，但是要全方位多角度去想想。想不通就再找我。
弄清楚自己跟别人是有区别的：很多人在生活中过的很痛苦、过的很难受、比如为什么我的朋友不理我、忽略我、打击我。搞清楚自己可以控制的部分、自己没法控制的部分、控制自己能够控制的部分、做好自己能做的部分。凡事须适可而止，中庸为道，其极必终，物极必反。
明白别人不属于自己一个人的：别人跟自己的关系只是普通的朋友关系、他的时间还需要留给其他人、留给他学习还有工作等等。这样自己的心态也会相对应的变得更好一些。
提高自己在别人的价值、自我的认同的前提是需要别人需要的价值、提高自己在别人面前的价值。先让别人接纳你、慢慢的你就你就能够接纳自己、认同自己。搞清楚现实生活中别人需要的是什么、相对应的提高某些方面的价值、提高别人对自己的认同感。平时，你可以多自我暗示，多笑笑。暗自告诉自己：自己是最优秀的。也可以多看看书，腹有诗书气自华，让你发挥自己的魅力。也可以多出去旅旅游，放松心志。
建立属于自己的人际关系：只有人际关系才能是能够让你持续满足的东西、有研究表明、人际关系是一个人能够持续获得满足感的东西、锻炼自己建立人际关系的能力、如果你的人际关系得到增强、那么你的幸福感、人生的安全感、成就感、都可以得到有效的提升。
