【摘要】：原生家庭带来的伤害要如何走出来？父母与孩子的关系，也是人际关系中的一种，也必然有伤害。理想的父母，当然是给孩子足够的爱，但显然这是一种理想的状态。现实中，每个人成长的家庭里，都伤痕累累。
原生家庭是我们一开始降临到这个世界的生态环境，在我们身上受着父母不可磨灭的影响。原生家庭之所以伤害人，是因为原生家庭没有足够的爱，如果我们受到不好的影响甚至创伤，那么我们如何走出原生家庭带给我们的影响？
换个态度：
如果你也曾被原生家庭伤害，请换个态度，自己勇敢走出来，别让过去的时光左右你余生的幸福。通过自己的努力走出来，生活越来越幸福，或者一辈子都陷在原生家庭的泥沼里，你想成为哪一个呢？
我们没法选择原生家庭，但是我们可以用自己的力量来疗愈曾经的伤痛，去改写属于自己的命运。如果原生家庭没有给你足够的爱，那就自己给自己更多的爱;如果原生家庭不能给予你物质支持，那就自己努力赚钱;如果原生家庭让自己变得自卑，那就一点点学着变得自信。所谓成长，就是用自己现在的好，弥补之前的不好，用自己的爱，去弥补那些缺失的爱。
原谅父母：
我们受到父母的影响会潜移默化地表现出来，所以很多人受到了伤害直接就归到父母身上。怨恨、痛恨父母是很多深受原生家庭影响的人的表现。但是，作为一个成年人，所有的不好真的.只是我们的父母造成的吗？无论过去父母对我们造成怎样的伤害，如果现在我们想要走出原生家庭的影响，就要学会接纳父母、善待父母、善待自己。
我们要清楚幸福或痛苦，都是自己选择的，原谅父母，原谅他们的对与错，如果对他们有什么想法可以与他们进行沟通，告诉他们，让自己积压的感情得到释放
理解与接纳：
如果原生家庭伤害了你，你要告诉自己你并没有错。当你意识到这一点，你才不会苛责自己，才会自我理解。自我理解是自我接纳的开始。接受自己的不完美，也接受父母的不完美，主动走出“原生家庭”模式，换位思考和体会父母的不易，原谅父母教育的缺失与伤害，在内心真正与父母和解，进而尽自己最大的努力去实现自愈、学习和成长。
走出困境：
不要把自己困在原生家庭的问题里，要尝试着走出去！完美的原生家庭是不存在的，绝大多数人都是伤痕累累地长大的，要试着与自己的缺陷与遗憾和平共处。既然完美的家庭是不存在的，那么完美的父母也是不存在的，要进入理解父母的模式，这样我们就可以往前走。
我们需要做的是，了解和清楚原生家庭造成的影响与创伤，不断成长与修炼自己，因为我们还要让自己的下一代尽可能少受原生家庭所来的伤害。
