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我结婚了，快十年了，被我老公骂打到现在，...
朗朗乾坤的宣朗
我结婚了，快十年了，被我老公骂打到现在，一点都不自信，要怎么样才能自信的起来呢？而且到人多的地方去，就觉得自己很自卑，就想找地方躲起来，一点自信也没有
这个和你家庭情况，自我成长有关系呢
求上而得中，求中而得下，求下而不得。如果你因为想要自信，一般要不到。如果你找找份好工作，可能找到的工作并不好，但你却在工作中找到了自信。如果你想因为家暴问题和老公离婚，虽然可能离不成，但在周旋的过程中，你找到了好工作，而且老公承诺不打你了。如果你想要起诉离婚，虽然你可能分不到太多的财产，但是离婚还是能行。如果你想通过找好的律师，尽可能地分得离婚财产争取更多的利益，你才能在收集证据，布局未来的过程中，彻底找到自己。
不挨打不比这个更需要优先解决吗？
你好，我是壹点灵的心理咨询师肖菲辉，很高兴回答你的问题。
看了你的留言，很是心疼。在长达10年的婚姻生活当中，一直被老公打骂，让你逐渐的对自己失去了自信，变得自卑又畏缩。我想这段婚姻当中你一直在隐忍，也失去了对未来的希望，甚至把老公辱骂你的那些话也当真了，相信他说的就是事实。
家庭暴力是犯法的，我想知道的是，你有过反抗吗？为什么可以忍受长达10年的殴打辱骂呢？在这段婚姻中，你变得越来越没自信，隐忍屈辱，有没有想过结束这段婚姻呢？舍不下的理由又是什么呢？
一段不好的婚姻，如果我们没有醒悟和改变的话，只能一直深陷漩涡当中，最后搭上自己的一生。或许你之前也是一个憧憬美好未来，热爱生活的人。但现在婚姻让你变得自卑懦弱，想清楚我们要什么样的生活，做出什么改变才能得到，生活有了希望，自信就会来到。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助。