2019-08-14 6476次阅读
【摘要】：心理学上的创伤一般被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。
心理创伤后会出现哪些表现？现实生活中，很多人经历了比较大的天灾人祸，比如战争、地震、海啸、车祸、暴力犯罪的绑架、杀人等等，会出现严重的心理创伤。各种恐怖恶心的画面、声音、感觉和情绪，会淤积在记忆里面，在脑海、睡眠中不断反复出现。这个状态，叫做“闪回”，是严重心理创伤的一大特点。
心理创伤后会出现哪些表现：
1、害怕、恐惧:担心灾难会再次发生,害怕自己或亲人朋友受到伤害,害怕只剩下自己一个人,害怕自己的情绪崩溃,无法自控。
2、无助:觉得生命是如此脆弱,没有人可以帮助自己,不知道未来怎么办。
3、悲伤:为亲人或其他人的死伤感到悲痛。
4、怨恨自己:恨自己没有能力救出亲人,希望死伤的人是自己而不是亲人,因为比别人幸运而感到罪恶。
5、愤怒:上天为什么对我这么不公平?别人都不理解我,不知道我的需要。
6、总是陷入回忆:一直想着逝去的亲人或朋友,心理觉得空虚,无法做别的事。
7、幻想:不断地期待奇迹出现,却一次一次地失望。
在创伤经历中，受害人有强烈的无助感和丧失掌控感，性格会变得软弱、高依赖，容易冲动，过度警觉，对外界一切都感觉到不安全，不容易相信别人。心理工作者要避免强势和控制，深入共情，让受害人逐步学会掌控自己的生活，包括治疗环境，这样有助于其个性的逐步恢复。
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