【摘要】：网络的发达制造了“宅男宅女”，所谓的“宅生活”只是一种生活的方式或者生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。
宅男宅女们应该怎样做出宅生活？现在社会，宅男宅女是一非常普遍的现象，有些人休息的时候不出屋，吃饭、购物全靠网购，生活用品全在网上买，累了就睡觉，没有白天与黑夜的意识，醒后上网逛一圈,吃完晚饭,接着上网,累了就睡觉一直持续这种恶性循环，这类人就是我们所说的宅生活。那么，宅男宅女们应该怎样做出宅生活？
从小事情做起：
例如，试着偶尔上街去购物，不要完全依赖于网络交易;重新安排自己的作息时间，不要总是熬夜或是睡懒觉;每当完成一件事时，给予自己适当的奖励，以增加自信心。
打扮自己：
很多人宅久了，人很颓废，面相也就很憔悴，对出门就有了恐惧感，毕竟人都希望自己的形象好一点。当你照着镜子看到自己越来越丑陋的时候，自然就不想出门了。这时候你可以试着每天都打扮自己，把自己变得越来越帅（漂亮），这时候你就会变得越来越自信，自然就有想出门的欲望了，毕竟长得这么好看，就应该出去展示自己。
增加自己的社交圈：
良好的人际关系来自对自我的认识和接纳，来自对他人的沟通和体谅。只要你真诚待人，心怀友善，学会微笑，乐于不断充电、扩大自己的知识面，敢于开放自己、表达自己，一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己。
多到户外走走：
到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光;条件许可的话，制定几项旅行的计划，定期出门旅行，这样不仅可以拓展自己的视野，还会让我们更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。
减少熬夜：
宅男宅女，几乎没有不熬夜的，反正明天也没事，今天想做的事情，就多做点。很多宅男宅女们的作息时间都是每天推迟一小时，起床时间几点的都有。这其实是对你走出去最大的影响，因为如果你12点钟才起床，你出门的时候，会感觉周围的人和你都不是处于同一个世界中，而如果你想彻底从家里走出去，第一步就是要控制自己不熬夜。到了点就躺在床上。
图文来源于网络，侵删
