【摘要】:失恋到底有多痛苦,相信只有经历过的人才明白,如果别人伤害了你那你就更不能伤害自己,那么如何尽快摆脱失恋痛苦呢?
很多人分手后都会做出傻事,特别是有些女人,女人在爱情中往往容易受到伤害,因为女人是感性的动物。那么女人失恋后应该怎么办?
疯狂投入工作中:
失恋了,不想让自己伤心,就好好工作,全身心投入到工作中去。当你专心做某件事时,什么都会忘记。
接纳分手的现实:
失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够,接下来怎么办呢?既然他已经提出分手,决然离去,那么女孩们,请不要再留任何幻想给自己,幻想他有天会回心转意,幻想他仅仅是一时气急,幻想他某天会醒悟,觉得世界上还是你对他好,幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop,从内心真正接纳他已经离开自己的现实,从此你的生活将和他无关。
跟自己的朋友在一起聚聚:
要跟自己最好的朋友在一起聚聚,最好的朋友往往比较了解你,你可以把你能体会到的痛苦说出来,一旦你说出来,就等于是痛苦减半。即使这个时候再难过,只要有人能够一起分摊,那么这种痛苦就不算是痛苦,所以,在难受的时候学者去倾诉,不要压抑自己,这样才能使得自己把内心的痛苦都倒出来。当痛苦能倒完的时候你基本也就愈合了。
允许自己痛苦:
失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping,可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个他等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。
痛苦就要大声释放,不要强压在自己心中:
失恋后,女人千万不要把自己关在房子里面,认为被窝就是躲避难过最好的天堂,而是应该学会拥有自己的释放方式。比如性格内向的你可以找朋友倾诉,说说话,吹吹风,也许失恋就没有你想象的那么难捱了;如果你喜欢唱歌,可以一个人去KTV吼到天明,让自己的情绪得以很好的释放;当然,你说你是一个文艺女青年,你的失恋不应该这样,那你可以通过旅行,住一间民宿,看一处风景,让自己的时间变得从容,而不是像山芋一般烫手。
丰富自己的生活:
做到接纳他已经离开的事实还不够,接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴,会让你觉得眼前的生活空落和乏味,这时就需要分散自己的注意力了,可以去旅行,做运动,结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友),阅读美文书籍,听音乐,学习新知识等等,通过这些活动会让你自己的生活充实起来,并渐渐走出失恋的阴影。
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