壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

当我不堪重负时,我来到了抑郁的世界

2020-05-22   12453次阅读

【摘要】:2015年,春天的一个下午,我呆呆的坐在门店里,已经两点半了,还没有吃午饭,望着熙攘的人群,又掉入了熟悉的思绪里,感觉人生好飘渺,不知道人生的意义是什么,更不知道自己在干什么?

得了抑郁,可以说,几乎到了另外一个世界。

2015年,春天的一个下午,我呆呆的坐在门店里,已经两点半了,还没有吃午饭,望着熙攘的人群,又掉入了熟悉的思绪里,感觉人生好飘渺,不知道人生的意义是什么,更不知道自己在干什么?

 

创业创到抑郁


已经创业五年了,从一个技术宅女,到成为一个创业者,经历了用别人的话讲天差地别的跨界,这一切都缘于我希望能够创造更大的价值,过上自由的生活,让别人看到我的优秀,用通俗的话来讲,野心有点大。


在这期间,经历了各式各样的事件,为了把销售做好,自认为低下了高贵的头颅;由于行业比较新,有很多不完善的地方,经常半夜23点还在店里修设备,做调试;


以为招员工很容易,要求没有高科技人才那么高,没想到,要求不高的同时也意味着素质的不一样,不光没享受到想像中做企业家的风光,反而要处处照顾员工的感受和情绪,照顾员工的生活,感觉比打工心累百倍……


经过三年多的努力,公司有了一定的起色,在地区行业内也成为了标杆;每年赚的收入不是太多,但至少够花;由于管理上比较有追求,所以三年以后,门店基本进入了自运行的状态,于是又开了第二家门店,当时志得意满,自认为比较成功。


但好景不长,开心没多久,我就发现问题永远解决不完,让自己不愉悦的事情没完没了,忍一时不是结束,往往只是个开始。


尤其让我喘不过气来的是竞争越来越激烈,开了两家店后,收入还没明显见长,成本先开始大幅度增加,由于树大招风,店里员工天天被别的公司挖,我突然间发现,无论我多么努力,我好像都无法保证生意永远好下去


事实是,竞争越来越激烈,员工工资不断上涨,房租上涨迅猛,利润空间在不断缩小;尤其在有一次回老家的时候,我跟父母聊天,妈妈说了一句很实在的话,说这样的行业做不大,赚的钱很有限,我很不服气;我问老公,我现在算不算成功,老公说还不错,我非常的愤怒和失望


感觉到没有家庭的温暖


我觉得我的辛苦和努力都没有被看到,而且永远也达不到别人的要求,无论怎么做都是没用的,我陷入了深深的怀疑,我不明白我所做的一切是为了什么,因为没有人理解我撑得多么的辛苦,我对未来非常的焦虑和担忧,却说不出口,因为我不知道别人会怎么看我。


我一边焦虑,一边委屈,但我还坚持着继续想把生意做得更好,我想过升级,想过和别人合作,可好像怎样都不能保证生意永远好下去,后来不知道什么时候开始,整天感觉没什么劲,整个人心都是空的,全身发凉,找不到一点点温暖,不知今昔是何年,过得昏昏沉沉,这样的生活一直持续了一年多,一直到2015年,那时候,现在回想起来,有些感受还很清晰,莫名的全身疲倦,路都走不动,3岁的女儿抱都抱不起来,对什么事情都不敢兴趣,天天睡得很晚,吃饭有一搭没一搭,一天吃一顿是经常事,不吃也没事,也不觉得饿,有时候内心莫名的焦虑,但无力做任何的改变,脸色腊黄腊黄,我也不知道怎么了,莫名的总是觉得好累,压力好大,不知道活着是为了什么?


机缘巧合


万幸的是,在2015年的五月份,有一位朋友介绍我去上了一些课程,那时候我才知道我的状态可能不太对,有比较明显的抑郁倾向,当时很害怕,不敢去医院,也不敢跟家里人讲,宁愿不断地去上课,因为那让我觉得我还正常,还很爱学习,幸好在持续学习的过程中,认识了一些咨询师,从此以后走上了一边学习心理,一边接受心理咨询的历程


由于一直不愿比较客观的正视自己的状态,因此这样的学习成长时间就相对较长,断断续续持续了一年多近两年的时间,才较为彻底的走出这种状态,回看以往的历程,感觉那时候的自己仿佛在另一个世界,像做梦一般不真实,每天都不知道在干什么,而当自己重新回归现实,脚踏实地时,突然发现,能够忙碌是件多么幸福和有意义的事情。


回看抑郁的那些年,特别想和大家分享一下,如果大家遇到类似的状态,千万别像我当年那样逃避现实如果同样的情况,当时我是积极就医,或者是进行系统咨询的话可能可以大幅度缩短抑郁状态的时间


我前后大概经历了三年多的时间,想想对人生是多么大的损失,所以今天的你,如果感觉到自己的情绪较长时间低沉时,建议你马上去就确诊,方便起见,可以寻找网上的专业机构先进行自评,比如这个测试:专业抑郁测评(可以直接点进去)


这个测试中了解抑郁程度是免费的,要了解自己抑郁症的分析报告和建议才需要付费。当然,如果要配药,还是要去正规医院诊断。


现在社会上已经有了许多专业的心理咨询机构,当你状态不好的时候,请千万记得求助,不要管别人怎么看,哪怕不严重,也可以通过心理咨询来改善自己当下的困惑,提升自己的效能


我想对你说


同时无论你觉得多么糟糕,这只是每个人漫长人生历程中的一个当下或阶段,如果超越了,可能你的生命也将因此不同。比如我自己,我以前从没想过跟心理咨询会有什么关系,而在自己有了这样的经历以后,在自己亲身感受了咨询的价值以后,现在已经是一名全职的心理咨询师,不为别的,只为更多的人们可以感受到脚踏实地的喜悦,感受到鲜活的人生,感受到生命的无限可能,只为大家都能遇见更精彩的自己,我觉得这是有可能性的。


这是抑郁这段经历带给我的最大财富,竟然改变了我的职业和信念,现在,我很好,我希望,大家都很好!


标签: 焦虑 抑郁

上一篇:心得和经验:我从疑似抑郁到走出... 下一篇:被出轨,抑郁症,我放过了我自己

猜你喜欢

心理咨询案例更多

心理咨询问答更多

相关文章推荐