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是不是觉得离婚之后，好像失去了人生的目标？迷茫，进而焦虑？
是的，之前还有一个无论如何撑到离婚的信念。
可以和老师一起看看是什么让自己变得无助和焦虑，老师会陪伴着您从低落的情绪中走出来
当你自己没有目标时，无论你是在婚姻中，还是离婚后，你都会无所适从，因为你还是你，不管是离婚前还是离婚后，你没有改变。生活过得不好，无奈选择离婚，我不是第一次听到，但是只以离婚为目标，似乎离婚成了你奋斗的动力，难道你活着就是为了离婚吗？我真的怀疑你离婚是对还是错。
老师你说的话我思考了很久，我难道活着就是为了离婚，肯定不是，但离婚过程的两年中，我就是为了离婚活着的，离婚了才有一切可能，没有这点希望我早自杀了，只是离婚我战斗了两年累了，现在想重新找回自己。
你为什么离婚 为什么一定要离婚？离婚后你的感受是什么 年得到了什么 失去了什么 觉察一下
离婚是因为前夫是控制狂，已经到了威胁生命的地步，离婚后的感受是很放松，这一切痛苦终于结束了，解脱了。但同时离婚过程被压抑的我自己无处释放，想抑郁了，得到了自由，终于没有人以一张纸来威胁我了，失去了我自己，想回到结婚前活泼开朗的自己。
越是离不了的婚，越感觉自己有价值，好像有人离不开自己，这个过程虽然痛苦，但是还有一定的充实感和存在感，离完婚以后，你需要建立一个新的关系，来呈现自己的价值感和存在感，但是婚姻的创伤，往往导致人不敢贸然的重新开启一段关系，所以就会出现无聊空虚抑郁的感觉，需要更多的了解自己，可以联系我
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。