专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有没有人和我一样 看着很认真的工作 实际...
面面俱到的英韶
有没有人和我一样 看着很认真的工作 实际上根本不能专注于工作 一直煎熬着 时间一点点浪费掉 每天都是这样恶性循环。
您好，我是壹点灵心理服务人员黄鹭。
如果我告诉您，其实我也会时常在工作时走神，经常需要边听音乐或者在有声音的时候才能使自己知道自己处于什么环境，才知道该做什么；在工作中被打断后很长时间不能恢复工作的状态，这会让您好过些吗？这可能和您的状态不完全一样，但这并不是因为要安慰您而编的，这是我很长一段时间的真实状态。每个人都是独立的个体，有自己的原生家庭、独特的成长环境，以及遗传因素的差异，这些都可能会造成我们每个人在面临相同的场景时有不同的反应和感受，这都是很正常的。每个人在不同的时间段，也可能处于低落或亢奋的不同情绪期。
您被医院诊断为重度抑郁，您意识到自己可能病了，也主动通过医院解决自己的问题，这是非常勇敢而正确的行为，但抑郁就如同很多疾病一样，并不是短期形成的；同样，这也不是立刻就可以完全康复的。我相信医生在诊断后给您开了药，也告诉了您这需要比较长的时间去恢复，这个康复的过程包括接受持续的治疗，更需要亲友的鼓励和自己的坚持。
建议您可以和您的医生多交流一下，请医生和您的亲人（如果爱人暂时不能理解，可以是兄弟姐妹、可以是父母，请优先选择您依赖信任的人）、您信任的朋友交流一下，这是一场需要他们和您一起努力的战斗。同时，您也需要及时将自己的感受和变化告诉您的医生。
祝愿您早日康复！
我也是，但是不知道到底怎么办
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
上班走神儿，如果喜欢这样混日子，就不会在平台上说了，是因为你内心对自己还是有要求的，所以才担心这样下去太浪费时间了，对吗？
培养一个兴趣爱好，设定一个小目标，可以不专心工作，但要把自己喜欢的事情完成，培养自己的目标感，兴趣提起来了，工作也会进入状态的。
希望能帮到你，有问题欢迎私聊。
我也是，感觉学不进去，一直这样。效率极低。