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在家里很痛苦，怎么办
五谷丰登的旭香
我爸妈是老实人，他们的父母都偏心其他孩子，但是我父母仍然善良，这么多年来帮过不少人，也救过几条人命，衣食住行上也没有亏过我们这些孩子，算是很好的父母。但是有几个点让我很痛苦：
1. 我爸：我爸自己可能也没发现，他不喜欢我。我大学暑假回家，开心叫他，他不看我一眼，一边看电视一边说回来了啊（这样的事有很多）；但是他一听到我姐要回家，还没到呢，就已经开心到在地面蹦起来。
2. 我妈：传统家庭妇女，一辈子在为家庭付出，对我们几个小孩特别好，生病照顾的无微不至，但是
（1）什么都得按她意思来：不然一直在旁边念，让人崩溃。例如突然把空调关了，理所应当的说都不热，开什么？我吃个粥，她在旁边一直说得先周围的，然后再吃中间什么的。买个糖，在旁边说得买什么什么才值得……本来说自己意见没事，但她的语气是你就应该这样这样
（2）不会收拾家里：东西到处扔，她住那层楼跟垃圾堆一样，路全没了，你花几个小时收拾好，没一个小时，地上的路又没了。而且由于老花眼，家里长疽看不到，油壶不盖里面多了几十个虫子尸体也没看见，继续用。
（3）做事粗心：家里的碗锅经常换，因为她做事随意经常砸地上。
听着都是小事，但是累积起来很崩溃
因为我爸生病了，需要人照顾，所以我也没办法离开家里单独出去住，但是我太痛苦了，情绪也没法调控，每次发泄完就很愧疚，但是下次事情出来，我又控制不住情绪，又是重复伤害父母，然后自己愧疚，好痛苦，我甚至觉得在这么可怕的家庭生活下去，没有一点希望
感觉你是一位非常孝顺，有想法的孩子。这种状态持续多久了呢？是否每次回到家，面对父母都会触发情绪？爸爸生病了，是否还有其他办法解决照看的难题？
你好，我是壹点灵咨询师！
你父母很善良，也没有亏待过你们做孩子的。只是，可能有点细节没做好，比如你爸爸喜欢你的姐姐。关注姐姐比较多，对你关注要小。其实这个你可以跟你爸爸沟通一下，可能你爸爸都没发现。
你妈妈经常把家里搞得乱七八糟的，你收拾后没过多久就恢复原样。这个可能是你妈妈的习惯。有些东西，她觉得乱她更舒服。
还有开空调会说，喝粥先吃边上的起。不让开空调纯粹节省，家里农村过来的都有这个意识。喝粥吃边上的，是礼貌问题。
妈妈老花眼，虫子掉油瓶都看不见，这个是不是可以带妈妈去治一下呢。我想她不是真的那么不注意卫生吧。
您好！看得出来您是一位很有觉察力的人，也能一分为二看问题，表达思路都很清晰。您内心是冲突的，一方面看到父母的淳朴善良和慈爱。另一方面也会产生痛苦的感受。
可以给您一些思考方向，
父母有他们各自的天花板和局限，我们改变不了这个事实，我们可以试着转变我们的想法。
关于爸爸，爸爸的忽视确实让您感受到受伤，您需要被他接纳认可。爸爸从小生活的模式是怎么样的呢？他是不是也从没感受到被爱？
关于妈妈，能够感受到妈妈是有限的，她淳朴善良包容，同时对孩子的控制，对卫生的管理和粗心的态度。
邀请您思考，妈妈从小的生活的模式是什么样子的？外公外婆是不是也是这样控制要求母亲？以及卫生和粗心是不是也是从小环境的传承？
相信您会超越父母，做更好的自己。想到一句话送给您，父母的善良、厚德像太阳，父母的缺点像星星很多很多，但是太阳出来了，星星就没了！
看到父母的不容易，放大父母的优点，相信您会越来越好?
您好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴回复您的问题。
看了您的描述，我感觉家对你来说可能是既留恋又不令人满意的。现实中的家不是理想中干净整洁，爸妈笑容满面，幸福美好的样子。不知道是不是这样？
我个人认为，一方面你认可父母的为人，能感觉到家庭的安全感；另一方面你没有感受到父母对你很深的爱意，因而会失落，对家缺乏归属感。
父亲对你关注的缺乏，母亲的强势和难以沟通，都会是你成长过程中遇到的困难，但对于童年的你来说，认识到这些并做出改变是难以完成的任务，是这份隐藏在内心的痛苦，让你如今无法释怀，是这样吗？
如果你已成年，那么我建议你用成年人的眼光看待童年的经历，练习疗愈自我的能力，承担起爱自己的责任，完成内化的理想父母的任务，面对真实的自己，勇敢而坚定的付出精神上的努力，相信很多人会帮助你一起成长为独立而幸福的自己！
感谢信任，我是柳娇，一名愿意持续陪伴成长的心理咨询师。
你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。
从你描述的情况来看似乎你也感觉到了爸爸对待你和别人不一样，你会觉得是不喜欢，那有没有和爸爸讨论过呢，会不会是心理是爱你的，但是你的一些行为让对方不满意，因此他的表达方式也会让你不舒服呢。好像和妈妈很多认知不一样，有很多生活习惯也和妈妈不一样，确实会让你很难受。
其实孩子长大了慢慢就会和父母分离，无论是情感还是心理，这是一个必然的过程呢，不然继续在一起就会有很多矛盾的。
希望能帮助到你！
能听出来你现在确实有些苦恼家里跟父母的这些问题。不过你能察觉到这些问题已经很棒了！这些问题确实都是生活中的一些细节，但正是这些细节，才会对我们的生活产生很大的影响。我们可以一起想办法，一点一点地去解决这些问题。
对于你爸爸的问题，你可以试着和他多沟通，让他知道你也很需要他的关心和爱。也许他只是不太善于表达自己的情感，因为大多数中国的父亲表达爱的方式都是内向委婉的。但是你可以通过自己的努力，让他感受到你的爱。
对于你妈妈的问题，你可以试着和她一起制定一些规则，比如让她在你吃粥的时候不要说话，或者让她在你收拾房间的时候不要乱扔东西。同时，你也可以帮助她一起收拾房间。其实你妈妈的问题我觉得主要是自我价值感缺失的问题。只有在对你的干涉中她可能才会体会到自己存在的价值。让她感受到你的关心和爱。
最重要的是，你要保持积极的心态，明确好边界感。因为即使你再想，也不能替父母去主宰人生，就像父母也不能替你主宰人生一样。
你好，感恩遇见。
一方面，你心里很清楚，父母也不容易，他们自己从小没被他们的父母偏爱，但是对于你们这些孩子，没有亏待，甚至还救助过几个人命，这些点上，你内心是既感恩，又崇拜，是很认可父母的。
但是另一方面，你说到你观察到很多的点证明，爸爸对你和姐姐之间的爱是有很多的差别的，这让你内心很有落差。然后妈妈平时喜欢叨叨，加上生活习惯可能并不是那么好，然后你在家里待着的时候就会觉得很痛苦，很窒息，很理解你哦。
其实你内心还有一点就是，当你讨厌他们的一些行为的时候，自己内心又会赶紧闪过他们也很好的那些画面，导致你内心对讨厌他们这个事情的自责。你会谴责自己有那些想法，面对对你这么好人本身也挺好的父母，为什么你会很痛苦，然后觉得是不是自己有问题……
老师很理解你，因为你本身是很好的人，很善良的人，才会有这些内心冲突。
其实不需要回避自己这些感受和情绪，能看出来你还是很爱你的父母的，但是他们的行为和言语让你不舒服也是确实存在的，越回避，会越内耗。你要接纳自己的所有情绪，你要给自己暗示，即使这些行为让你觉得好像很讨厌他们，但这只是就事论事，这是不需要自责的。
然后再遇到很难受的事情的时候，你只需要针对事情本身去应对，我相信你是有能力应对的。?
希望我的回答对你有所帮助。???