恋爱情感

我是台湾的职业谘询师，主要工作场域为大学与青壮年族群。长期在心理谘询与教育现场中，陪伴个案面对生活转变、角色转换，以及人生不同阶段所带来的心理压力与内在拉扯。 在谘询过程中，我重视个案的主观经验与情绪脉络，透过理解与对话，协助厘清内在需求、价值与限制，让选择不只是「该怎么做」，而是「这是否贴近自己」。 情绪与压力调适 情绪是内心的讯号，而非待办的困扰。我将陪伴你从情绪觉察开始，学习精准辨识与表达内在感受。透过建立专属的自我照顾计划，我们能将混乱的压力转化为安定的力量，让你重新掌握心灵的主导权，找回内在的平稳。 ? 人际议题 关系的质感，取决于你对人际模式的觉察。我会协助你厘清重复出现的互动惯性，修炼更自在的沟通技巧。透过确立健康的人际界线，你将学会在保有自我的同时，也能与他人建立真实且 ? 家庭关系 家庭是形塑自我的起点，我将陪你梳理原生家庭与童年经验，深入探索与父母、手足间的互动模式与角色束缚。透过理解这些生命早期的印记，我们一起解开隐形的连结，让你从过去的剧本中找回自主权，在承接家庭情感的同时，也长出独立完整的自我。

500元起

二级心理咨询师

300元起

北京电影学院电影学硕士 国家二级心理咨询师 上海心理学会临床心理与心理咨询督导专委会专业会员 中国心理社工师认证导师 英国NDP戏剧治疗认证治疗师 美国叙事戏剧认证治疗师候选人 美国儿童青少年Mindup心升项目认证治疗师 译著《聚焦取向艺术治疗：通向身体的智慧与创造力》 ＊从业经历和心路历程 从电影界，到媒体行业，再到心理咨询领域，令我深刻理解到，人们内心的跌宕起伏、狂风骤雨般或疏离孤独的精神痛苦，比电影戏剧故事所呈现的，还要艰难不易。 二十年前的家庭变故，促使我从向外奔驰和追求的心，转向内在的探索和解惑。十年，在意象对话、艺术治疗、聚焦疗法的体验和学习中，滋养和整合自我；再十年，投入精神分析的深度个人体验、训练和实践，尤其是英国客体关系学派，带给我的个人领悟和临床经验，我也想将这些珍贵的获益，带给更多在人生路途中，如曾经的我一般，暂时迷路和困顿的“旅人们”。 人生的废墟中，往往珍藏着熠熠生辉的珠宝。我会陪伴你，一同穿越黑暗，挖掘和寻找！ ＊咨询工作能帮到你什么？ 心理咨询工作并非以“快速改善”为目标，而是逐步展开和深入的过程。你可能会在其中经历和体验： 1、若你长期处于焦虑、紧张、抑郁和空虚的情绪困扰中，咨询将帮助你更清晰地识别和理解自己的情绪与内在冲突； 2、在亲密关系或人际关系中反复受挫的你，也可能在咨访关系的“此时此地”重复相同的关系模式，咨询会帮助你，进行探索和理解，使你在关系中拥有更多的选择，而非被无意识模式所推动； 3、咨询将助你，对自我批评、内在苛责、自我否定或对他人的苛责与否定，有更深入的认识； 4、咨询空间所提供的情感和思考的容器，将帮助你提升承受情绪、理解他人，以及与自己相处的能力； 5、逐渐发展出更稳定和持续的主体感，对自己感到足够的满意和自信，而非完美或一无是处的两极化思维。 ＊工作习惯和设置 1、开始正式咨询工作之前，会有1-4次的初始访谈，以便双方确定是否适合开始深入的工作。 2、稳定和有规律的咨询频率及设置，也是咨询起效的很重要的因素之一。所以，咨询将以每周1－2次的频率，并在每周固定的时间，有规律的进行。 3、适合的对象：愿意为这一过程投入时间和精力，并能够维持稳定和持续的参与。 4、我无法帮助的是：希望快速解决个人问题，或直接从咨询中获得建议和答案；有精神疾病的诊断，服药（精神类药物）期间，成瘾行为，有自杀意愿和行动。 ＊训练背景: 1.精神分析取向心理治疗: ·精神分析取向心理治疗的两年系统培训（英国Tavistock精神分析师Judith Felman教授团队/2021－2023年）。 ·英国精神分析师Gideon Hadary督导下的婴儿观察项目。（明见心理/2021-2023年） ·科胡特自体心理学（Jeffrey Stern/2020年） ·自体心理学治愈的艺术之道（Jeffrey Stern/2020年） ·电影和文学作品中的自体心理学（Jeffrey Stern/2021年） ·心理治疗实践中的依恋（大卫·瓦林/2019年） ·驾驭诊断（Jerome S.Blackman/2017年） ·理解人格结构（Nancy McWilliams/2017年） 2.表达性艺术治疗： ·英国NDP戏剧治疗（IPCF/2023－2024年） ·美国叙事戏剧治疗（阿波罗戏剧/2023－2025年） ·荣格取向表达性艺术治疗（东方心理研究院/2021-2023年） ·心理剧及躯体取向心理剧疗法（多伦多心理剧学习中心/2010－2013年） 3.体验式心理治疗（聚焦和正念）： ·躯体取向心理治疗（聚焦疗法Focusing和Hakomi），受教于Patricia Manessy、 Donna Martin，Danielle Laferriere，Rob Fisher等老师。（2010年－2013年） ·静观自我关怀。（5P医学/2023年）

600元起

朱宏博，精神科主任医师、临床医学硕士，中国心理学会注册系统注册督导师（D-16-006），拥有 33 年精神心理临床诊疗、心理咨询与治疗经验。 深耕动力性心理治疗、团体治疗与心理督导，历任长春市第六医院门诊部主任，现任深圳懿心诊所精神心理科主任医师。 系统接受多项长程专业培训：中美系统式伴侣 / 夫妻治疗连续培训；中德精神分析高级组；中挪班精神分析督导组；中美团体治疗连续培训，同时完成家庭治疗、格式塔、表达性艺术治疗等短程培训，持续精进专业，为来访者提供专业、温暖、有力的心理支持。 咨询风格：亲和包容、温暖坚定，以深度共情与专业陪伴，助力来访者探索心结、疏解困扰。 擅长：以精神分析、家庭 / 伴侣 / 团体治疗等方法，处理抑郁焦虑、情绪压力、婚姻家庭、个人成长等议题。

1500元起

【咨询师寄语】 借助痛苦与黑暗，看见更深处的自己。 经由理解和爱，重构鲜活的自己 【关于我】 姓名/头衔：李倓 | 中国心理学会注册心理师 | 中科院应用心理学硕士 从业年限：5年正式执业经验 | 累计个案时长1500+小时 核心流派：心理动力学 / 精神分析取向（自体心理学、客体关系框架） 独特优势：拥有完整长程精神分析系统受训背景，曾于北京安定医院临床心理科脱产进修一年，长期与精神科医护团队协同工作，熟悉各类常见情绪、心理困扰，可配合精神科药物开展稳定期联合心理干预；人格稳定、温暖抱持，能够深度共情原生家庭、亲密关系、自我价值缺失带来的长期内在冲突，兼顾理论深度与现实落地的临床工作视角。 【专业受训经历】 【长程系统培训】 2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目（2年） 2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程（2年） 2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练（1年） 2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修（1年） 2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训（1年） 【短程专项进阶】 2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程 2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班 2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊 2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训 2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训 【擅长群体】 18岁以上成年人群，长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者 【擅长议题】 个人成长：自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。 关系修复：亲密关系、职场关系、亲子关系 情绪管理：持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：6岁以下儿童专项咨询。 诊断：重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。 危机：高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。 其他：酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。 若来访处于高危情绪状态，建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。

500元起

CPS注册督导师（D-19-004） CPS注册心理师（X-13-002） 自2006年开始从事心理健康教育与心理咨询工作。 叙事取向。先后接受过叙事、CBT、人本、沙盘、精分、系统家庭、青少年的咨询培训，以及督导师的培训。接受个体督导和团体督导时长1000+ 擅长处理青少年及成人的问题。例如：学业压力、工作压力、自信心不足、人际问题、亲子关系、焦虑情绪、抑郁情绪、强迫、恐惧等。 （可线下咨询）

1000元起

一、擅长领域与工作对象 1.青少年儿童心理咨询（10-20岁） 针对情绪情感困扰、学习压力、人际关系困难、亲子冲突、厌学、自我认同议题及非自杀性自伤行为，提供发展性支持与干预。咨询中注重评估青少年的发展阶段与家庭系统影响，帮助其重建内在安全感与自主性，稳定化处理与长期心理修复。 2.家庭咨询与亲子关系修复 以系统式家庭治疗视角介入亲子冲突、代际冲突、家庭三角化及父母教养方式不一致等问题。尤其擅长处理“高控制-高冲突”型家庭动力，协助家庭成员从指责循环转向相互看见，重构边界，将“问题孩子”的标签转化为对家庭情绪系统的共同理解与调整。 3.个人成长与情绪压力管理 面向成人及青少年，处理原生家庭创伤、自我价值感低下、完美主义、拖延、迷茫及亲密关系困扰。工作方式以心理动力学为框架，探索无意识冲突与重复性关系模式，帮助来访者理解症状背后的深层意义，逐步建立更整合、更真实的自我认同。 4.特殊儿童心理支持与融合教育 为孤独症谱系障碍、注意力缺陷多动障碍、发育迟缓等特殊需要儿童提供感觉统合训练、个别化教育计划及融合教育课程开发，同步开展家长指导与心理支持，关注儿童情绪表达与社会适应能力的发展。 二、明确不承接的个案类型/议题 1.严重精神障碍急性期：未经精神科诊断及药物治疗的精神分裂症、双相情感障碍（躁狂/抑郁急性发作）、重度妄想障碍等，需优先前往精神专科医院进行医学干预与药物稳定。 2.高致命性危机状态：已有明确详细自杀计划且拒绝签署安全责任告知书、拒绝家属参与危机干预的个案；或存在严重伤人风险且缺乏有效社会支持与监护系统的个案。 3.物质与行为成瘾为主诉：以酒精依赖、毒品依赖、病理性赌博等成瘾行为为首要问题的个案（若成瘾背后的抑郁、焦虑等共病议题可在稳定戒断后纳入咨询，则视情况评估）。 4.法律鉴定与司法评估类：涉及司法精神鉴定、伤残等级评定、诉讼相关的心理评估等非治疗性事务。 三、咨询时间设置与相关规则 1.单次时长与频率 个体咨询：单次时长为50分钟，通常建议每周1-2次。 家庭咨询/伴侣咨询：单次时长为80分钟，通常建议每周1次（费用按1.5次计算）。 2.费用标准 线上个体咨询/家庭咨询：300元/次/50分钟（按实际单次时长对应计费）。 3.预约与变更 固定时段：确定咨询时间后，若无特殊情况，每周固定同一时段进行。变动前需提前协调。 取消与改期： ①若因临时原因（如个人安排变动、天气、交通等）无法到场，需至少提前24小时联系助理取消或改期，否则该次咨询费用照常扣除。 ②因突发疾病、意外伤害等紧急情况无法按时出席，可凭相关证明协商调整时间，不扣除本次费用。 ③迟到处理：来访者迟到的时间将计入咨询总时长，咨询准时结束，不予以补时。 4.保密与保密例外 ①严格遵守心理咨询保密原则，咨询内容不向任何第三方透露（含来访者家属，未成年人除外需经评估后与来访者协商）。 ②保密例外（以下情况无法保密）： -来访者存在明确的自伤、自杀或伤害他人的人身安全风险； ③涉及法定的须强制报告的情形（如未成年人遭受虐待、性侵等）。 ④遇上述情况，咨询师将依法启动危机干预程序，联络紧急联系人及送医，并做好书面记录。 5.危机处理 ①首次咨询若评估存在高危机风险，需共同签署《安全责任告知书》，明确危机响应流程、24小时紧急联络方式及心理援助热线资源。 ②咨询期间如出现突发强烈自杀/自伤冲动，来访者或家属须第一时间拨打紧急救助电话（120/110）或前往最近的精神专科医院急诊，并事后及时告知咨询师以调整后续咨询方案。

300元起

国家二级心理咨询师，兼具执业医师资质，拥有6年临床心理咨询经验，以心理动力学/温尼科特范式为主要取向，秉持温暖、抱持、坚定而有力量的咨询风格。咨询时长累计 2500+小时，长期接受督导与个人体验，目前持续接受团体督导 200+小时、个体督导120+小时，动力取向个人成长300+小时 【受训背景】 2022年8月 - 2024年8月 中国心理学会注册系统重庆督导点精神分析取向连续培训项目 2023年4月 - 2025年10月 第六届中挪精神动力学心理治疗初级组连续培训项目 2025年4月 - 2025年12月 第六届温尼科特精神分析范式基础理论及临床技术网络普及培训 2026年4月 - 2028年10月 第七届中挪精神动力学心理治疗高级组连续培训项目（在读） 【咨询寄语】 来到这里，也许是你挣扎了很久后的决定。如果你愿意，我愿做那个足够好的陪伴者，为你搭建一个安全温暖的抱持空间，在这里，你可以放慢下来，我们一起理解你的情绪，梳理你的困惑，找到属于你的力量。在这里，没有评判，没有说教，没有必须达成的期待。你不必伪装坚强，不必苛责自己，那些藏在心底的委屈与渴望，都是你生命力的一部分，都值得被温柔回应。 愿我的陪伴，能让你学会抱持自己、接纳不完美，带着真实的底气，走向属于你的、有温度的人生。 【擅长方向】 专注原生家庭创伤修复、亲密关系深度梳理、青少年情绪行为疏导、成年人内心内耗、哀伤情绪等深度心理议题。擅长从心理根源探寻情绪与行为背后的内在动因，循序渐进完成内在整合与人格成长。 【说明】 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，我会建议你寻求当地专业医疗资源。 【咨询设置】 形式：视频咨询、面对面咨询（限重庆地区） 频率：每周1-2次，每次50分钟 来访迟到：咨询会按时收尾，不延时补足时间； 咨询师特殊情况迟到：等额补时或顺延课时，保障来访权益。 若遇休假、暂停安排，会提前告知，温柔涵容分离体验，保障咨询过程完整连续。 【不擅长人群 / 议题】 6岁以下儿童、严重精神障碍、精神症状急性发作期、性和性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀。

500元起

来访者、督导师、同行眼中的我： 温暖、包容、有力量！ 多年的留学经历和海外工作生活的经历让我对在海外生活工作的的人群有着深刻的了解，两年的记者生涯让我接触很多不同的人群，因此我对所有个体都持有开放的态度，我愿意倾听所有来访者的生命的故事，去理解来访者的处境，陪伴来访者共同度过人生中的任何时刻！ 不论这段旅程是艰难的、危险的、还是愉悦的我都愿意陪伴你，和你找到生命中的光！

400元起

高校专职心理咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床注册系统助理咨询师，镇江市心理咨询师协会理事，2018中国最具口碑咨询师TOP50，国内某大型心理咨询平台2021年度优秀心理咨询师，从事心理咨询工作20余年，对情绪管理（主要包括抑郁和焦虑情绪处理，压力应对），恋爱与婚姻，人际关系，个人成长有丰富的咨询经验。

4.8分

600元起

三级心理咨询师 2015.2月，在某机构学习一年地面及网络咨询实践技能。 2016年，学习各流派理论课程。 2017年，学习曾奇峰精神分析课程。 2018年，学习张海音扪心问诊系列课程。 2018年，学习施琪嘉创伤、危机干预、释梦课程。 高校心理咨询师 国家三级心理咨询师 重庆师范大学心理健康教育硕士 曾作为专职心理咨询师在三甲心理卫生专科医院进修8个月 我的咨询风格会比较偏向温和、合作、探索，我很珍惜我们一起在咨询室中的每个时刻，我希望这些时刻不是我教会了你什么，而是我们一同去探索你的生命故事，你的艰难和困惑，发现你的力量和资源。这个过程我们是平等的，我希望我能够真正的看见你，那个独特存在的你。在这样的看见和理解中我们去发现你的伤口，去对那个伤口清创、缝合，让你能成为更自由的你。 从出生到死去，我们总是活在一个个关系中，不好的关系会给我们带来很多伤害，这些伤害往往会在成年之后继续在心理层面影响我们。同样的，好的关系也可以治愈一个人，所以我和你的咨询，也将致力于建立一段对你有治愈功能的关系。 当然，环境对我们现实困境的影响也不可小视，所以我们的咨询中也会对其进行讨论，以达到能够更切实的给到你帮助。期待能够和对面的你开展一段心灵之旅！

5分

300元起

1、个人经历 ①、2024年1月 中科院心理咨询师基础培训认证； 2025年2月 壹点灵认证倾听师培训考核通过； 2024年11月在读「心理咨询攀登计划」两年长程培训。 ②、曾在上市房企从事管理工作15年，在职场人际、职业晋升、自我管理、职业规划方面经验丰富。 2、擅长领域 - 困于焦虑/抑郁情绪，想找回内心力量的探索者； - 在婚姻情感中迷茫，渴望修复关系、重建联结的前行者； - 被人际敏感困扰，总觉得“不够好”的自我突破者； - 面临职业转折/人生选择，需要梳理方向的决策者； - 希望打破原生家庭模式，重建自我认同的成长者。 3、咨询风格 以来访者为中心，温暖而抱持，敏锐地分析，擅长在对话中挖掘内在潜能，通过建立安全信任的咨访关系，给予正向赋能与引导。

4.9分

50元起

＆重点大学心理学硕士毕业，CPS注册心理师，编号（X-25-336），国家二级心理咨询师。中国心理卫生协会会员，国家高级家庭教育指导师，NCDA国际生涯规划师。 ＆北京大学临床心理学博士徐凯文老师“心理咨询”专业两年制研修生。 ＆曾在公立三甲精神专科医院特需门诊和儿童青少年心理科跟诊学习半年。 ＆学校专职心理教师和咨询师，曾被中国心理学会心理学普及工作委员会授予“心理教育工作先进个人”。

300元起

你好，我是徐娉婷，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。 来到这里的你，或许正承受着某种心理困扰。你尝试了很多办法，却仍然无法走出困境；此刻的你，也许感到迷茫、无助。我想告诉你：你的挣扎值得被认真倾听，你的痛苦不必独自承受。 我愿带着专业与真诚，与你一同走过当下这段艰难的旅程，探寻生命的意义与价值，让心灵获得宁静与自由。 关于我： 我曾探索过人生的多种可能性——学过法学，拥有英语语言文学硕士学位，先后在事业单位、政府机构和互联网大厂工作。这些丰富的阅历，让我更能理解不同处境下的压力与选择。当我接触到心理学后，我确认了内心的热爱，毅然转行，系统接受心理咨询的专业训练。 我的专业取向： 我以心理动力学（精神动力学） 为核心工作框架，同时融合人本主义的工作态度。这意味着，我会和你一起探索内心深处的情感模式与无意识冲突，并以真诚、共情、不评判的方式陪伴你。 我不擅长提供快速建议，更擅长与来访者一起深入探索自我、促进成长。 期待与你在心灵深处相遇！

200元起