死亡焦虑

心理学硕士、注册心理师、985高校兼职咨询师 对各种情绪问题、职场困境和个人成长议题有丰富的工作经验 ，并持续接受督导和个人体验。 我的工作流程： 1. 首次咨询，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，有没有能力帮您。如果顺利的话，我会和您讨论知情同意，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。 3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论咨询目标。也希望在前四次咨询帮助你情绪得到部分缓解 4.评估结之后，我们会根据已有的咨询目标，深入你的内心世界，澄清问题和卡顿。 5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每次50分钟，达到良好的咨询效果。

200元起

国家三级心理咨询师、拉康精神分析取向心理咨询师，大学时代曾经的二次元，沉迷动画电影游戏的“网瘾”青少年，大学毕业后的儿童益智产品设计师，如今的精神分析工作者、人生提问者、思考者，欢迎让我和你在你人生的路上共行一段。

500元起

【写在前面】温尼科特曾主张：我们首先要是一个“鲜活”的人。心理咨询是我为之奋斗多年的生命组成部分。或许和你一样，我也曾经历过自我怀疑的暗礁，也曾一路奋勇、跨越语言与专业的重重挑战，来到今天，走到这里，与你相遇。 【专业背景与受训经历】 学术背景： 武汉大学心理学硕士，中国心理学会注册心理师。 理论取向： 深耕动力学（客体关系流派），推崇温尼科特范式。 长期接受中美、中挪等国际化专家督导，具备国际化、多元化的专业视角。 职业状态：2017年正式执业至今，拥有丰富的临床经验，并擅长在反思中精进，将深奥的理论转化为生活化的临床洞察。 【擅长领域】 1-个人成长类型（从专业受训和自身阅历出发，擅长成长陪伴与探索） 2-情绪缓解（擅长找到触发情绪的锚点，由表及里，改善情绪问题） 3-亲子关系及青少年问题家庭（擅长与青少年沟通，并能充分理解家长）； 4-职业发展（擅长找到职业困境卡点，发现优势资源） 温馨提示：本人暂不承接“性议题”相关个案。 【咨询风格】结构清晰/温和抱持/真实鲜活 【咨询设置】 时长： 50分钟/次。 频率： 建议每周1-2次（固定时段），稳定的工作框架是疗愈的基石。 方式： 视频咨询 / 武汉地面咨询（汉口江岸区三阳路）。 预约时段：晚上时段：22:00 - 24:00；其它时段可根据日程临时沟通协调。 【寄语】每个人都有与众不同的成长史，这些经历构成了我们生命中独一无二的光，我们都一样。我会在这里，坦诚自身的局限，也交付我的专业与敏锐，期待与你相遇。

5分

400元起

二级心理咨询师 2009年，接受心理咨询师理论与技术培训 学习杨凤池分析体验式心理咨询技术网络微课 学习短程焦点解决技术 学习美国伊利诺伊大学心理学教授张道龙关于短程心理咨询与督导 学习郭召良老师认知行为疗法

5分

191元起

全职心理咨询师 二级心理咨询师（证书编号：1314000008200779） 中国心理卫生协会会员 江西省心理学会会员 萍乡政法委心理服务专家库成员 情绪管理师 儿童心理成长指导师 中医整合催眠师 NGH催眠师

4.9分

800元起

存在人本取向心理咨询师 艺术表达探索者 LGBTQ友好、关切女性处境

360元起

? 关于我 北京大学应用心理硕士（临床方向） 我不是"权威指导者"，更擅长稳定地陪伴你，我不会催你改变，不经常布置“家庭作业”，只在你准备好时，一起探索那些"卡住"的地方，以及背后的深层原因。同时也会协助解决当下的现实困境。 ?我的风格和流派 风格：非指导式，但遇到明确困扰时，也会用循证方法（如写作暴露处理创伤）。 不急于问题解决，先看到问题背后的你； 不只聊过去，也关注此刻的现实困境。 流派：心理动力学为主，同时能够灵活运用人本主义、认知行为等流派的技术。 ?我擅长的议题： （1）死亡与丧失：存在焦虑、临终关怀、亲人离世 （2）亲密关系：依恋模式、沟通困境、分离与修复 （3）创伤后应激（PTSD）：闪回、噩梦、过度警觉 （4）也欢迎聊聊：情绪困扰｜原生家庭｜学业/职场焦虑｜自我价值｜拖延 ? 如果你正在经历： 深夜反复思考"活着的意义" 在关系中重复同样的痛苦模式 某些记忆突然闯入，无法自控 或许我们可以一起，慢慢走出迷雾。

180元起

广东省三甲医院心理科专职心理治疗师，南方医科大学心理学本硕，临床咨询与治疗方向，广东省心理学会临床心理专业委员会委员。长期于临床一线进行心理治疗工作。 擅长：成年人焦虑抑郁、复杂性创伤、原生家庭、社交回避、讨好型人格、情感问题及青少年焦虑抑郁、成瘾性问题等议题的来访进行工作。 不擅长：与偏执型人格障碍及强迫症患者进行工作。 可接个案时段：每周一、周五、周六、周日晚7点半可接个案，每节工作时间50分钟。如有咨询需要，可提前私信。 部分受训经历： 2023 第二届中德系统创伤治疗高阶连续培训项目 2023-2024 第十五届国际临床催眠治疗连续培训项目 2024-2025 英国Bangor University正念MBCT、MBSR受训师资（目前第Ⅱ阶） 2024-2025 和光动力学初级训练项目（理论篇+临床技术篇） 2025-2027 和光心理动力学两年制培训项目 2022 第五期青少年人际心理治疗（IPT-A）培训 2019 精神分析的人格结构及其病理理论  讲师：德国Werner F.Singer教授 2022 正念八周认知体验团体（MBCT）带领老师：（台湾）许芳卿老师

400元起

你好，我是Alex，很高兴认识你，也很开心你对我产生了好奇。 【我的教育背景】 美国哥伦比亚国际大学心理咨询硕士 美国西南浸信会神学院神学研究硕士 艺术设计学士 【我是一位相信“理解自己，也是一种疗愈”的心理咨询师】 我是一名全职执业心理咨询师，也是一名有艺术背景的助人工作者。 我的学习和工作路径横跨心理咨询、神学研究与艺术设计，这也让我在咨询中很重视一个人的完整性：我们不只是“问题本身”，也不只是某一种症状、身份或角色；我们是由身体、情绪、关系、信念、经验、文化、灵性和生命故事共同组成的人。 我常常觉得，心理咨询不是把一个人“修好”，而是陪你慢慢看见： 你为什么会成为现在的你？ 你如何在关系里保护自己、靠近他人、表达需要？ 你内在反复出现的情绪和模式，曾经是如何帮助你活下来的？ 以及，当你更理解自己之后，是否可以多一些选择，少一些被困住。 如果你愿意，我们可以从语言开始；如果语言暂时不够，我们也可以借由图像、色彩、隐喻、身体感受和创造性的表达，去靠近那些一时难以说清楚的部分。 【我的咨询历程：从“我是谁”到“我如何陪伴你”】 我似乎从很小的时候，就很喜欢思考与“人”有关的问题： 我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？我能做什么？我为什么会这样？人为什么会不同？ 为了寻找这些问题的答案，我曾经学习神学研究，也接受过系统的心理咨询专业训练。神学帮助我思考意义、信念、爱与存在；心理学则帮助我更具体地理解人格、情绪、关系、创伤、行为模式与改变如何发生。 在我看来，咨询是一门专业，也是一门艺术。它需要理论、技术、伦理和训练，也需要咨询师真实地在场，能够稳定、温和、清醒地陪伴另一个生命。 我自己持续进行个人体验已有五年，并且仍在继续。我也体验过不同流派、不同风格、不同资历的咨询师。这个过程让我更深地相信：咨询师首先需要不断理解和修通自己，才更有可能成为一个稳定、清澈、有承托力的“管道”，去陪伴来访者靠近自己、滋养自己、重新整理自己。 因此，我也一直用这样的标准要求自己：持续学习、持续体验、持续督导与自我照顾，尽可能让自己在专业和生命状态上都保持真实、开放和稳定。 【我的咨询取向：以人本为底色，以整合方式工作】 我的咨询工作以人本主义为基础。 这意味着，在我们的工作中，我会首先重视你作为一个人的独特性、主体性和感受，而不是急着定义你、分析你或给你标准答案。 在具体工作中，我主要以认知行为疗法为主轴，同时整合完形疗法、情绪聚焦疗法，以及表达性艺术相关的方法。整体上，我的工作方式偏向整合取向，会根据你的议题、状态和阶段灵活调整。 我们可能会一起工作在几个层面： 1、认知与行为层面 一起看见你反复出现的想法、情绪和行为模式，理解它们如何影响你的生活、关系和选择，并尝试建立更有弹性的应对方式。 2、情绪与身体层面 有些情绪并不是“想明白”就能消失的。我们会学习识别、命名、承接和表达情绪，也会关注身体如何储存压力、紧张和未被说出的感受。 3、关系与模式层面 许多困扰并不只发生在当下，而是与早年的关系经验、依恋模式、自我价值感和边界感有关。我们会一起看见这些模式如何形成，也探索你是否可以发展出新的关系经验。 4、意义与整合层面 如果你愿意，我们也可以讨论生命意义、信念系统、身份认同、价值选择、灵性资源等更深层的问题。我会尊重你的个人背景与信念，不做灌输，而是陪你找到更贴近你自己的答案。 【我常陪伴的议题】 我比较常陪伴的方向包括： 性心理、同性恋、性别认同、跨性别、自慰/手淫 自我探索、自我价值感、自我认同 情绪困扰、焦虑、抑郁情绪、内耗与压力管理 原生家庭议题、成长创伤、关系模式梳理 亲密关系、人际关系、边界感与沟通困扰 生命意义感、人生阶段转换、迷茫与选择困难 高敏感、讨好、完美主义、自我批评 跨文化适应、留学/海外生活经验带来的身份与关系议题 希望透过艺术、图像、隐喻等方式探索内在的人群 我不会把你简单看作“有问题的人”。很多时候，那些让你痛苦的反应，可能曾经是你在某个阶段保护自己的方式。咨询里，我们会一起理解它们，也慢慢发展出更适合现在的你、对你更友善的新方式。 【我的优势与特点】 1. 兼具心理学、神学与艺术背景 我受过心理咨询的系统训练，也有神学研究和艺术设计的背景。这让我在咨询中既重视专业框架，也会关注人的意义感、创造性和生命故事。 2. 重视身心灵整全 我相信人的状态不只来自心理，也与身体、关系、文化、灵性和生活方式有关。我会关注你真实生活中的节奏、压力、睡眠、身体感受、关系环境和内在资源，而不只是停留在概念层面。 3. 适合喜欢深度探索的人 如果你不仅想“解决一个问题”，也想更理解自己、整理关系模式、看见生命经验如何塑造了今天的你，我会比较适合与你一起进行中长期、较深入的工作。 4. 可结合表达性艺术探索 当语言不足以表达内在经验时，我们可以借助绘画、图像、色彩、象征、隐喻等方式进入探索。你不需要有任何绘画基础，也不需要画得“好看”。重要的不是作品，而是作品帮助我们看见了什么。 5. 跨文化经验较丰富 我曾去过三十多个国家，也持续对不同文化中的人如何理解自己、关系和生活保持好奇。这让我在面对不同文化背景、留学经历、跨文化关系或身份转换议题时，会有更多理解和敏感度。 【我期待与你如何一起工作】 在咨询中，我通常不会急着给你建议，也不会替你做决定。 我更希望我们可以先一起理解：发生了什么？你如何感受？你为什么会这样反应？这些模式从哪里来？它们现在还是否适合你？ 随着咨询推进，我们可能会经历几个阶段： 第一阶段：建立安全感与理解问题 我们会先整理你目前最困扰的部分，了解你的生活处境、关系状态、情绪模式和期待目标。 第二阶段：看见模式与内在需要 我们会进一步理解你反复经历的情绪、关系和行为模式，也尝试看见这些模式背后的需要、恐惧和保护机制。 第三阶段：尝试新的选择 当你越来越理解自己，我们会一起探索新的表达方式、关系方式、应对方式和自我照顾方式，让改变慢慢落到生活里。 咨询不是一条直线，它有时会清晰，有时会混乱；有时会轻松，有时也会触碰到不容易的部分。但我会尽力在专业、稳定和尊重的关系中陪伴你，让你不必独自面对那些长期以来只能自己消化的东西。 【关于咨询设置】 为了更好地保护我们的咨访关系，也让咨询更稳定有效，以下设置需要你在预约前了解： 1、请提前24小时预约并完成付款，咨询前需要认真阅读《知情同意书》。 2、预约安排以实际付款先后为准，口头约定无法预留时间。 3、如需取消或更改咨询，请提前24小时告知；临时取消无法退费。 4、为了维护咨询边界，咨询时间之外不讨论咨询内容。私信主要用于请假、改约或确认时间；与咨询设置无关的内容，咨询师一般不作回应。 5、视频咨询需要在封闭、安全、安静的环境中进行。未经咨询师同意，请勿录音或录像。 6、由于近些年需要经常往返中澳，暂时只接受视频/语音咨询。 这些设置不是为了制造距离，而是为了让我们的工作关系更清晰、更安全，也让你在每一次咨询中都能拥有被认真对待的空间。 【我想对你说】 很开心你能看到这里。 如果这是面对面的相见，也许我们已经有些看对眼了。 我不知道你此刻正经历什么，也不知道你是带着怎样的疲惫、疑惑、期待或犹豫来到这里。但如果你愿意，我们可以从一个你最想说、也最难说出口的地方开始。 咨询或许不能立刻改变所有现实，但它可以让你慢慢更理解自己，更靠近自己，也更有力量地回到生活里。 期待与你相遇，也期待陪你一起走一段更靠近自己的路。

400元起

二级心理咨询师 CPS注册助理心理师 （ZX-25-512） 2009年四川民族大学国内外多名专家联合培训 2010年国际中华应用心理学研究会第六界学术年会 2010年华夏心理技能系统学习 2016年第十届全国心理学大会学习 2016年大连市第七人民医院进修 2016年刘丹博士系统式家庭治疗培训 2016年苏小波隐喻工作坊 2017年樊富珉团体辅导设计方案督导学习 2017年第六届全国内观疗法大会 2017年第十一届全国心理学大会 2018年上海精神卫生中心MRI短程家庭治疗培训

1200元起