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抑郁症的治疗方案有哪些?效果怎么样?

2017-09-19   3845次阅读

郁郁症作为一种心理健康疾病,严重威胁着人们的心理及健康。及时了解并运用有效的治疗方案,不仅会降低社会上抑郁症病患者的人群数量,还能提升人们生活的整体幸福感。

及时进行自我疗法对郁郁症具有积极的治疗效果。处于早期的抑郁病患时期,病患者可以积极进行自我疗法,就能有效控制抑郁症的病发。比如说坚持进行运动锻炼,锻炼不仅能让病患者暂时放松内心的压力,在锻炼之后可以充分唤醒人体的各个细胞,让身体渐渐放松下来,身体放松之后,情绪自然也随之变好。强迫自己外出交际也是一种十分有效的自我治疗方案,与社会多接触,与人们多接触,心情开朗了,人也变得自信了,抑郁症也好了。当然,这种自我疗法只适用于郁郁症的早期。

后期的抑郁症病患者会做出各种反常的行为。这时候,仅仅依靠自我疗法已经完全没有作用了,这时候,就要去医院进行药物治疗。在医生的建议下,适当用药,及时锻炼,对于病情的缓解会有很大的帮助。

以上的几种治疗方案都具有十分良好的效果,但由于人的多种差异性,同样的治疗方案在不同病患者之间也会产生不同的治疗效果。但是,只要自己心怀信念,有着一颗坚强的内心,再配合这些治疗方案,及时抑郁症已经发展到了后期,也会受到不一样的惊喜。

标签: 抑郁 心理健康

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