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情商太低怎么办 如何提高情商?

2019-09-19   1100次阅读

【摘要】:情商是指一个人的情绪商数,简称为EQ,也就是指人在情绪、意志等方面的品质,通俗讲就是一个人对情绪的控制能力。

  情商太低怎么办 如何提高情商?不是每个人情商都很高的,对于情商低的人来说,也有自己的美好生活,也有自己的交往方式交流方式。自从有了情商一词,人和人就又多了一个分类,高情商与低情商。情商低大多形容那些在各类情感方面反应比较木讷的人。情商的高低在我们与他人相处中起着极其重要的作用。

      情商太低怎么办 如何提高情商?

  明确底线,敢于拒绝:明确底线,让别人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处;底线太少,被人欺负。

  清楚自己的优势与短板:清楚地了解自己的优势和短板,根据自己情况承担工作,充分发挥自己的优势,弥补自身不足。

  寻找到适当的榜样:人生什么都需要学习,更需要适当的榜样,多和优秀的人学习,同样一句话,一件事情,多看看别人是怎么处理的,门道自然就看出来了。先是模仿,慢慢发现规律,总结经验,最后就变成了自己的东西了。不会,就要学,最怕的是自己不行,还觉得别人会说话是有心机。都说榜样的力量是无穷的,许多伟人的心里也有自己想要学习想要超越的榜样,当你有了向更好的人看齐的想法以后,在行动中自然会有所体现,从而让自己变得更好。

  不必介意批评:无需因受批评而痛苦,应不带感情地审视批评,衡量出是否需要根据批评做出调整。

  学会谈判:与人发生争执时,尝试谈判,集中精力找出同时满足双方的解决办法,或试着通过中介调停解决。

  控制愤怒,学会冷静:愤怒让人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自言自语,运动等方式平静心情。

  勇于和陌生人沟通:不在乎陌生人的年龄、种族、宗教、性别、性取向或者政治立场,勇于和他交流,向他学习。

  提高个人修养:情商高的人基本上也都是有修养的人,因为修养好,所以说话谨慎含蓄,办事稳妥周到,对自己不能理解的事情也都能保持宽容和理解。

  情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富有同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。


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