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在精神科请医生看好自己的病，然后根据医嘱服用药物同时做心理咨询。
抑郁多久了？目前具体什么状况呢？
建议去精神卫生科就诊并辅助心理咨询。
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！