专业的心理服务
平台承诺 免费退改
22个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
一切好像发生过，又好像没发生过……到底是怎么了
您好，我是壹点灵心理咨询师吕巧玉。
有的人从失恋中很难走出来。或者说，失恋打击了自己的自信。
也许是过去的伤害还没有释怀。
您可以与我沟通哦，说说您的烦恼，我们一起寻找解决问题的答案。
刚测了下量表 中度抑郁中度焦虑
您好，我是壹点灵心理咨询师燕东峰。
看了你的叙述，我似乎感受到了您那迷茫的心情；过去就让它随风而散吧……建议你首先接纳自己的真实和敏感，其次积极寻求心理帮助与支持；
希望我的回答能够帮助到你，如还有疑问，欢迎和我私信交流！
感恩您的表达！
您这三天的状态可能就是～平静。
接纳自己的平静就好。您已经穿越了恐慌、愧疚和危机感了！祝福您！
定目标要量力而为，相信您会有恰当的目标的，而且一定会实现！
加油！
是吗？应该是麻木吧 心里没力量
你好
通过你的描述应该是心理应激问题没有得到及时处理，停滞在那里。应做理疏导，激活内心力量。
如果需要帮助，我们可以交流。
你好，我是壹点灵的咨询师赵彦彦。
看到你所描述的。感觉你是症状有所好转。还能再具体描述一下过去跟现在的区别吗？
你能够接受咨询是挺开明的，继续约老师吧，你的状态需要调整
放假在家呆着，在有些人看来是休息是享受，而在有些人看来，却是无聊和多想，还不如去上班。你是属于哪一种？
先接纳这个平静，因为它来之不易呀。
然后再从内心找到力量。
你可以的，加油！
特定事件（分手）带来的负性思维，某种程度而言，是您的“保护机制”。
认知疗法认为，当我们出现焦虑（不良情绪）的时候，我们首要的是启动【及时觉察】，其次采用【视觉转移】，第三【迎接恐惧】，有时候不回避，【直面】反而是最好的疗愈方法。
我是李勇，壹点灵，我在。
感觉思维被堵住了，什么也想不到
这种情况有可能是一种习得性的无助。
就是我们情绪处在低落状态的时候。
做任何事情都不会有动力，没有激情的。
尽管道理很简单。自己也懂。
但就是没有激情和力量。
这种抑郁的状态是可以进行调整的。我们可以聊聊吗？
习得性无助的情况确实有。可能没找到更好的解决途径有点绝望吧，
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
不知道你这焦虑抑郁的两年是怎么过来的，你的各种心理咨询是系统的咨询方式嘛，还是这个老师做做，那个老师问问呢，这样可不行哦？如果是有系统咨询，可以和老师好好沟通，找到问题所在。
我感觉你似乎并没有从焦虑抑郁中彻底走出来，心理问题并不容易解决，会反复，建议深入分析。
肯定是跟着一个老师做。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘冰洁。
看到您因为与前任分手而持续两年的焦虑抑郁，感觉到您对这一段感情真的投入的非常非常深。
分手心痛到平静，一般不需要持续这么长时间，您持续了两年，的确时间有点久。不过也并不是久到不可理喻的地步。
我们是我们情绪的主人，不能放任情绪影响我们的生活，建议您如果靠一个人的力量走不出来的话可以寻求专业人士的帮助。在平时可以做一些力所能及的小事，寻找生活中的成就感。
心病还须心药医，解铃换需系铃人。
分手快两年，这两年不太好，这两者之间，存在怎样的因果关系么？
情绪低落久了，生活得有些懒散～需要有一束阳光照进来，带领你～欢迎咨询，期待陪伴
您好，我是壹点灵心理咨询师张新宇。
您感觉到心里很空，可能是您不知道现在想要什么，该往哪个方向走，缺少内在的动力和人生目标。
内在的声音是您最好的老师，可以为您指明清晰的方向。
欢迎私聊我，我们可以一起来探讨下您的情况，希望可以帮助到您，让您从情绪的阴霾中走出来。
你好，我是壹点灵的心理咨询师鲁晴婷。
焦虑抑郁 是心里有事情想不通。你心里可能有心结。
但是一直没有解开，情绪在那里，可能也没有得到很好的宣泄。有点失去生活的动力了。
看来你没想明白的这件事情，对你特别重要。