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总感到不公平
总感到得不到真心的对待
无...
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总感到不公平
总感到得不到真心的对待
无论什么情感关系
总感到大多数得到的都是难过的失望的
在别人看来可能微不足道
可在我这里就是控制不住难过失落失望
堆积的越来越多
越来越容易难过
像我这样
是不是就是不适合接触人
一接触就感到难过
还是我自身性格
一接触就觉得
让人容易忽视
当作空气不在乎
我是不是应该丢掉这些东西
可好像已经改不掉
像个傻子似的老是自以为是
您好，我是壹点灵的心理咨询师王骊颖。
首先，我很理解您在发生这些事情后又些忧虑难过的心情，发生这些事情时候您的内心有什么感受呢，您可以做一个内省，很多人在发生这样的事情后都和您一样有同样的感受。
其次，适当的焦虑情绪会给我们增加动力，但是过度焦虑则损害我们身心健康。从情绪方面您可以多增加体育运动，有助于释放体内内啡肽，让人产生愉悦的情绪，其次利用自己的社会支持系统，比如和父母朋友倾诉等，如果还是无法排解消极情绪，可以求助专业心理咨询帮助。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流，谢谢。