专业的心理服务
平台承诺 免费退改
好烦躁！！
廾匸
不知道为啥，感觉别人就是问我一个无关紧要的小问题，我都会觉得很炸毛就很想骂人，很想砸东西，我就说话可呛人，就把人能怼的都不想和我说话。我就感觉明明平常不是这样的，但是不知道后来为啥就感觉这样情绪经常失控。总是感觉特别暴躁，不管是谁跟我说话，我总是不想听。
您好，我是壹点灵心理咨询师李湘湘。很高兴能回复您的问题。最近发生了什么事情让你都不想跟人沟通呢？而且在沟通时心中有很多愤怒想发泄出来？你身边有谁也是这种性格？你的愤怒来自哪里？希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师吴丽娟
从您的描述中可以看到您最近情绪不太稳定，容易炸毛，易激惹，您也不知道为什么。
如果生活当中并没有发生什么事件的话，可以通过运动、听音乐，参与兴趣活动，帮助自抒发与释放情绪。及时觉察自己的情绪变化，有事情多寻求亲朋的帮助，也可以帮忙自己调节情绪哦。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者陈燕舞。
能感受到您烦躁的情绪，您说您明明以前不是这样的，可是现在情绪总是失控，抑制不住地想要怼人、听不进别人的话，很暴躁。
不知道您是从是什么时候开始由不这样而渐渐变成这样的呢？是遇到过什么事情吗还是因为什么别的情况？
一般来说，当这种易激惹的情况一再发生，而且持续了一段时间，如果以前不是这样的性格，而现在变成这样，是因为受到外界环境或者事件的影响，也可能是因为身体情况的改变导致的。所以需要自己觉察一下。
建议自己多觉察原因，可以看一些关于情绪管理的书籍，或者预约咨询师，做一段时间的心理咨询调整状态。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。