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我不想依附和拉扯对我好的人，我想要真正站...
罪渊
我不想依附和拉扯对我好的人，我想要真正站起来成为更合格的同伴。我感觉到愧疚和自责。我感觉到害怕。这些感觉淹没了我。但我心底的抵触又是怎么回事呢？我需要一个视角，帮我看到。我一定要解决依附型人格的问题。
你好，我是壹点灵心理服务者刘凤霞
从你您的留言中感受到了一份矛盾纠结，您对您的想法依附和拉扯对你好的人感到害怕，您害怕自己成为依附型人格。我们怎么对自己就会吸引别人怎么对我们，你认为自己很懦弱，别人就觉得你不行，你认为自己总依附于别人，别人就觉得你不够独立。攻击性的能量，要么向外，要么向内，向外的时候会破坏关系，向内的时候就会总觉得自己好没用。所以我们想成为一个什么样的人，就看我们对自己是什态度，首先先改变自己，对内的自我感受，对外的反应行为。自我感受就是我们自己和自己的关系，例如，我们被身边的人责备时会很生气，但是要了解的是引发我们感受的并不是那个语言，而是我们对那个语言传递的对指责的部分是认同的，会引起内在的共鸣。当你不爱自己的时候，嫌弃自己不够好的时候，你就会揣测别人，也觉得你不好，你感受到的就是更多的戒备和质疑。爱自己最核心的方式就是允许自己呈现出任何样子，而且你都可以爱那个样子的自己。不知道这样的一个视角能否帮助到你？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！！