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之前公司曾经请过一位心理老师为我们做催眠...
匿名
之前公司曾经请过一位心理老师为我们做催眠，催她在催眠的过程中把一位志愿者“唤醒”告诉志愿者，当她再次打响指说出“睡”这个字的时候，志愿者将会立刻进入催眠状态并且更加放松，果然，在一声响指过后，志愿者立刻倒在了老师怀里，之后她又反复对这名同事做了相同的催眠操作。
想知道这是不是所谓的心锚
你好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。感觉到你也是对心理学感兴趣，才会提出这个问题。
没错，这就是心锚。是为了帮助咨询者解决一些问题而建立的条件反射。
老师把打响指这样的动作和睡字关联起来，并反复强化，就是建立心锚的过程。
生活中也可以用到，比如你特别开心的时候就拍一下桌子，时间久了，不开心的时候拍桌子心情也会好一点。
愿意和你探讨心理学问题，欢迎私聊。