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更多时候别人没有时间关注你呢！他们关心自己还来不及呢
你好,我是壹点灵心理服务者刘丽。
看到你说脸上有疤印和痘痘，导致你非常自卑。
在这里要说一下啊，这些是都可以治疗的哦。都是美容的小问题。也不会花太多钱就可以搞定的。
现在也可以买去痘洗面奶，用洗脸巾搓成泡沫洗脸，用温水认真洗，轻一些，洗两分钟，耳朵也洗一下，会有所缓解。我的就是这样洗好的哦。
想想你这些都是暂时的，是不是就没那么伤心了。
希望我的回答对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者杜冰洁。
从您的描述中，我能理解您这种因为外貌自卑的心理。每个人都会因为自己在外形象的某个点感觉到不满意，有的人觉得自己矮，有的人觉得自己胖，有的人觉得自己黑，有的人觉得自己牙齿难看等等问题，所以您这种不满意自己外貌的心理，大多数人都会遇到，您不必过分在意。
其次，因为外貌这个外在问题，确实影响到了您正常的交流生活，这点让人很难过。那么换个角度来看，您有关注过自己的优点长处吗？您身边已经存在的朋友，说明您的外貌并没有影响她们跟您相处。
最后呢，老师建议您，多关注到自己的优点好习惯，增强自信心，给自己机会去接触身边新的人和事物。学会自黑幽默化解尴尬，或者别人的玩笑。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者崔会楠。看了你的留言，很心疼你。因为外表而产生自卑，导致自己与他人格格不入，甚至耽误了正常的社交。我跟理解你的感觉，每个人都会有外在的某个点不满意，高矮胖瘦，或者肤色等等。而您的问题是小时候留下的疤和青春痘印。这些影响了你正常的社交。我们说外貌很重要，但是真正的交流交往确是建立在内涵，内在。真正的朋友，家人是不会因为你的外貌影响跟你的相处。想想自己有哪些优点长处，这些都是你与人交往的武器，多关注自己的长处，增强自信，多接触身边的人事物。同时，我们脸上的痘印，疤痕都是可以通过美容手段修复的。希望我的回答能帮到您，如有疑问请私信。
你好，我是壹点灵心理服务者郑楠。
脸上的疤痕和痘痘给你的学习和生活带来了很多困扰。让你在外人、同学甚至是喜欢的人面前不敢表达自己，也不敢做真正的自己，你担心他们因为你脸上的痘痘会不喜欢你。
在这里我想问几个问题：如果你面对一个青春期脸上长痘痘的人会欺负ta、开ta玩笑之类的么？他人在开你玩笑时你内心的感受是什么呢？那些经常开你玩笑的人是值得尊敬和交往的么？脸上长痘痘是青春期的孩子经常会遇到的问题，但随着年龄增长有些随之淡去、有些通过美容也可以慢慢消去。
希望我的回答可以对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述来看，你因脸上的痘痘而自卑烦恼，使你时时带着口罩，也不敢直视别人，生怕说错话，我能感受到你的痛苦和困扰。也有很多青春期学生和你一样因脸上长痘痘而陷入自卑和难受中。
当脸上有痘痘，使整张脸显得不那么干净时，人做许多事情时总是心里绷着一根弦，总是会想到自己的皮肤，老师能理解你的感受，不过问问自己，当自己因脸上痘痘自卑不能自在自然地与人相处时，是担心真实的你不会被他人接纳？是要追求百分百的“完美”吗？
能否坦然接纳自己的短处，皮肤干净光洁无痘痘固然好，但一个人的美还可以体现在仪表得当、衣着得体，甚至相比样貌，更重在一个人的氛围和气质，不是吗？
同时，看看自己的性格特点有哪些积极方面？自己有哪些特长？将更多的精力转移到运用和整合自己的资源和优势上，进而找到自己的方向，把握好自己，才不会被周围干扰。
老师建议你：1、自己设立一些够得着的小目标，并完成它们，给自己增添自信；2、多些自我鼓励暗示。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好！我是壹点灵的心理咨询师张迎迎。
因为脸上有痘痘和疤，所以你感到很自卑，也不敢看着人说话，害怕别人过多的关注你的脸。
外表确实可以给人带来一时的自信，但真正的、永恒的自信应该来源于内心。只有你从内心欣赏自己、认可自己，别人才能被你影响，被你的魅力所折服。再说你是希望别人喜欢你是因为外表呢，还是因为你的学识、素质和人品呢？而且痘痘、疤痕以现在的医美技术，大都可以治疗，你不必太过担心。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您！