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您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
您既然是希望对方删除您，那么就是没可能复合，既然没可能复合，留着的意义是什么呢？剪不断理还乱。
你好，你们分手后没有删除联系方式，可能希望恋人做不成至少还是朋友，你对朋友的定义是什么呢？似乎前任的朋友圈信息影响着你的生活和心情，你想把选择权交给对方，让对方删除你断了念想，能够感受到你的纠结和矛盾。人常以为自己受环境影响别无选择，可事实上我们是能主动做出选择的。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师王卫霞，感谢您对平台的信任。你的内心是矛盾的，一是想留着对方的微信。二，他的微信又总引起你的关注。这两者的矛盾，你无法解决。所以你想让他删除你，以这种方式来解决这个矛盾。给自己带来痛苦。或许你可以多倾听自己真正想要的。你可以私聊我，让我帮你分析一下。
看来你还是有点放不下他