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夫妻之间的问题

荷塘月色  

今天老公请他们的一个朋友吃饭(是跟他介绍工作的那个人),完后老公跟他那个朋友回来的时候,买了点菜还有饮料和啤酒,就回来了,我看见他们回来了,我就赶忙做饭,中途电锅坏了,完后老公就去买电锅的插销了,过了一会儿老公买上就回来了,完后我就开始做饭了,应该是快十二点做熟的饭,我就做了两道菜(炖菜),上桌了,完后呢剩下的一到菜,老公的朋友喜欢吃炒菜,不喜欢吃炖菜,老公的朋友炒完菜之后,我们坐下来吃饭,聊天……,完后我们吃完饭了,老公的朋友走了之后,老公就开始说我,完后呢老公上完夜班要睡觉,他就吃完饭,就睡觉了,等的晚上睡醒了觉,他又开始说我,贬低我,每天如此……,老公睡醒了觉之后,竟说了:他朋友来了之后不跟他的朋友打招呼,他朋友在的时候我收拾碗筷(老公还说我嫌你太能干了太勤快了,意思是我老公他个人不爱干净……,看不惯我收拾这些……等等,我对他的种种他都忽略不计……(╥╯^╰╥)……)……,他朋友在的时候,不懂得聊天,你爸妈给你发红包你连给我汇报也没汇报,毛都没看见,你拿上你爸妈给你发的红包,买吃的,我都没吃着……等等的一些话(每天都是这样的,连一句赞美的话都没有,剩下的全是贬低)……等等,完后呢,我在也控制不住我的情绪,气的去厨房拿了菜刀,就想弄死老公,我就说:你想死呀,死就快点,我赶紧解决掉你,还有最近一段时间你老是那样的对我,所以我的心情,状态不好,过的很压抑……,我的这些都跟他表明了,他还是那样的,道理一大堆,理还一大堆,很大男子主义,他气不过,就拿起换下来的垃圾还有攒的废品和被子就往地下一摔……,这让我很受挫,受不了……,吓得我浑身发抖……,过了一会儿,我就赶紧收拾这个残局,完后我又跟他抱怨了一些……。像这样的婚姻还该挽留吗,还能过不了该离婚吗……?不知道该怎么办了……?我想求助下各位……。

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3个回答
畅海英心理咨询师

不去对抗,放松自己,接受目前的状态,试试看,当自己不再那么执着的时候,另一个人也会轻松点的,弦蹦的太紧了就粗暴的把弦砍断(离婚),为啥不自己松一松呢

谢菊芳心理咨询师

婚姻是否继续只能是自己的选择,但夫妻相处需要学习。好比不会游泳的人,光换泳池有用吗?祝福你!

林晓慧心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者【晓慧】,很高兴能跟你分享一些内容。
首先,我想告诉你,曾经我也有跟你同样的苦恼,我老公经常会说一些消极贬低我的话,所以我很理解你现在的心情。那种不被尊重,不被理解还有不被温柔以待的伤心和失望。但是现在,学了心理学之后,我们的情况有很大的改善,所以也想跟你有一点点的分享。
从行为上讲,心理学上有一条人际关心黄金法则“像你希望别人怎样对你那样对待别人”。运用到你们之间的关系就是,如果你希望你的你的老公不要天天贬低你,而言多肯定和赞美你,那么,你首先就要先学习多肯定他,赞美他。这个法则我自己亲身经历,确实是有效的。
从人格上讲,通过你的描述,“你的老公希望你跟他的朋友聊天打招呼,能做他朋友喜欢吃的菜”我猜测,他应该是高自尊的人,毕竟上的厅堂,下的厨房的妻子会让他觉得很有面子。另外“你的老公嫌你太能干,太勤快,还天天贬低你”可能说明,在他的内心深处,他是没有自信的,觉得自己不如你优秀,所以才会在言语上贬低和嫌弃。当然,他形成这样的人格也不能全怪他,可能跟他从小的生活环境也有关系,所以,这样的男人,如果你爱他,就需要更多的尊重和夸奖,才会让他重拾信心哦。
当然,想要一个人改变是需要一个过程的,而怎么在这个过程中坚持住,还需要我们自己认知上有一些改变。像我自己,以前我老公贬低我,说什么都要反驳我的时候,我就会觉得很受挫,心情低落,觉得他不尊重我,不爱我,以后我的生活可能就不会幸福。但是我现在会觉察到,其实这些想法都是我自己的自动思维,并不一定是事实。老公的贬低,并不能证明我就是没有能力的,不好的,可能只是他的一种习惯而已,有时候,我们自己的价值本身就是存在的,并不需要对方的认可才会存在,而且,我们也是有能力改善目前的夫妻状态的,只要我们作用正确的方法。我想,当我们能这么想的时候,我们的情绪也就会在很大程度上得到缓解。
最后,从你的字里行间,其实还是能看出,你还是很爱你老公的,对吗?不然你怎么会急赶慢赶的给他做饭,怎么会把家里收拾的井井有条,怎么会因为他的言语感觉很受伤?所以,只要有爱在,其他的剩下应该就是方法的问题了。其实,有一个举动你还是做的挺好的,就是你会把自己的内心的真实感受告诉他,说自己状态不好,过的很压抑,我想如果把这个感受在两个人情绪都平静,愿意倾听的时候说出来,效果一定会事半功倍的。当然,我也看到,你说你自己生气的时候,会冲到厨房拿菜刀,这个有点以暴治暴的意味,好像并没有解决实质性的问题,只会让矛盾更加升级呢,如果双方都处在情绪里的时候,建议还是先都冷静一下再解决问题。
希望我的回答能给你一些启发。【多崇拜他,赞美他,用温柔的方式表达自己的情感和愿望】

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