专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我不知道我怎么了，就是最近情绪好像一直都...
匿名
我不知道我怎么了，就是最近情绪好像一直都不太好，没有什么具体让我不开心的事，真说有具体让我不开心的事可能是挂科开学补考吧。就最近很奇怪，以前特别爱看手机，现在拿起来手机翻一圈也没有啥要干的，唯一喜欢的活动就是听歌，以前喜欢看的综艺电视剧现在一眼都不想看。偶尔会莫名烦躁，郁闷，但是也没人说，也就自己闷着，感觉状态一直不好，所以想问一下这方面的专业人士，我这种情况具体是怎么回事。希望有人可以拯救一下孩子。鞠躬感谢。[难过]
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您好，我是壹点灵心里服务者宗泽雄，很高兴能够回答您的问题。
你这种情况，主要是缺乏动力，可以通过设置一些奖励和惩罚来推动自己，并且加强锻炼，提高自己总体的能力。