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壹点灵 公益解答 我的闺蜜每天控制不住的自己哭，尤其是一个...

我的闺蜜每天控制不住的自己哭，尤其是一个...

南烟雨阁  

我的闺蜜每天控制不住的自己哭，尤其是一个人独处，会情绪崩溃，失眠也吃不下去饭。我该怎么办？

回答
最佳答案
杨光宇心理咨询师

您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
您的闺蜜现在的情绪很低落，每天都会控制不住自己的情绪，总是一个人独处。作为闺蜜您现在十分担心她的情况，不知道自己该如何去帮助她。
您可以尝试跟她多聊聊天，听她倾诉一下，感受一下她现在的情况。如果情况比较差的话，可能需要联系一下她的家人，跟您一起去帮助他。

4个回答
李孟初心理咨询师

您好，哭泣本身是一种情绪的发泄，很多时候我们其实是需要这样一种状态的，而如果您觉得她太伤心，您真的想帮助她，那么她为什么哭泣，哭泣的背后是什么？这也许是你们可以去聊一聊的话题。

宗辉心理咨询师

想办法说服她去看下精神科医生，可能是抑郁症，这种光靠言语鼓励，支持，基本很难有作用的。

林献心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者林献，很高兴能回复您的问题。
您的闺蜜每天控制不住自己哭，一个人独处时情绪会崩溃，吃不下失眠，这些表现感觉您的闺蜜正处于一种抑郁的状态。她这种状态持续了多久呢？如果时间短，通常可以通过亲人朋友的帮助改善，如果时间较长，可以找专业的咨询师或医师评估。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！

田希心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师田希。
能感觉到你对你闺蜜的关心，你闺蜜最近状态不好，你也感觉到特别的担心，不知道该怎么办才好。不知道你闺蜜最近为什么出现了这样的状态，是发生什么事情了吗？
如果你闺蜜身上发生一些让她不太开心的事情，这种情绪可能是一时的，你可以经常陪伴她，耐心听她倾诉，鼓励她慢慢走出来。如果她是长时间出现这样的情绪，自己难以控制，可能需要一些专业的帮助，你可以鼓励她去求助进行心理学方面的帮助！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！

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