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我这个人总是容易纠结
天资聪颖的如冬
我这个人总是容易纠结，明明一件是非常简单的事情我总是会把它复杂化，我总是会翻来覆去的念着这件事情，我总是不能对它完全释怀，我因为这个毛病总是会和我的父母吵架，总是不能与他们平和相处。请问这是我的性格存在什么缺陷吗？我应该要怎么去纠正这个毛病呢？
您好，我是壹点灵心理服务者史秋雨。
听起来你总是容易多想是这样吗？
那么从小到大有过哪怕一次这件事情你没有过多的思考就完成的吗？
如果有，那是什么样的事呢？
在完成一件事前我们或多或少会对这件事进行预设，你把问题多想了几步，证明你是个很细心的人，你想要尽可能的达到你想要的结果。
那么如果不进行中间的步骤会怎么样呢？是会有同样的结果还是不一样的结果？
从中我感到你的不安和惶恐，是什么让你如此纠结惶恐呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群老师。
老师首先要给你点赞！你能够觉察到自己比较纠结，也发现和母亲的关系紧张是自己造成的。
你问怎么调整？说明你想改变。你需要约心理的老师一起来探讨，找到改变的方法。咨询师可以用合理情绪疗法和行为疗法帮助你改变现状。
最后老师需要了解你目前是什么年龄？
您好，您的这种性格特质，如果做科研，那肯定会治学严谨，从这个角度说，肯定不是缺陷。至于跟父母吵架，或许还没有找到一个适合彼此的沟通模式。
您好，我是壹点灵心理服务者曹维娜，非常高兴能回答你的困惑。
明明是很简单的一件事，你总是把它复杂化，很容易纠结，为了这样的事情，总是和父母吵架，这一定让你很困扰吧？
从你短短的描述中，看的出你是位肯担责任、要求完美的人，事情没有解决好，总是念念不忘，既想把事情做好，但是又担心不能够做到完美，总是不能释怀。其实，这些都是在你成长的过程中慢慢形成的你处理问题的方式，若要改变，并不是一朝一些的事情。不过，如果一个要求完美的想法是错误的话，那什么才是对的呢？又为什么要改变呢？
所以，我想知道的是，你的父母之间的关系怎样？他们之间的沟通方式主要是什么？你和他们之间的吵架只是因为你过于纠结的个性吗？可能这些信息会牵扯到您的隐私，如果可以的话，您可以拨打平台电话，专业的老师能解答您的困惑。你也可以尝试和父母多一些的沟通，让他们更多的了解你，从你的角度出发，你也可以多了解下父母，站在他们的立场替他们考虑，相信你们之间的关系会变得缓和。
非常感谢您对平台的信任，希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
你容易纠结，总是把简单的问题复杂化，翻来覆去放不下，不能完全释怀，导致和父母经常吵架，不能和平相处，你自己也不想这么多冲突，可就是控制不住自己，是这样吗？很能理解你的感受。
不妨邀请你想一想，有这个困扰多久了呢？你是遇到事情都这样复杂化，还是某些特定事情会这样呢？除了和父母吵架以外，工作生活方面能基本维持正常吗？和其他人相处时是怎样的呢？如果这些都是在正常范围内，不妨想一想，简单和复杂是相对的，每个人都有某些性格倾向，性格没有好坏，都有自己的优劣势，可能你比较注重细节、思考多、慢性子，或者处在某阶段某时期，如果这本身给你带来困扰，不妨尝试放松、接纳自己、慢慢调整，如果困扰主要来自和父母的吵架，不妨尝试坦诚沟通，告诉他们你也想更好，不想起冲突，也许彼此性格不同，也许遇到了一些难题，多给你一些空间，你会更容易理清楚和成长进步。如果需要可以寻求专业人士帮助。祝好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵咨询服务者胡荣，感谢你的分享。
“你说，你这个人总是容易纠结，明明一件是非常简单的事情，你总是会把它复杂化，总是会翻来覆去的念着这件事情，总是不能对它完全释怀，因为这个毛病总是会和你的父母吵架，总是不能与他们平和相处”我能理解你这样的感受，看得出来，你是一个谨慎、重细节、好思考多的人，同时也是一个总想做的好，小心翼翼，担心出错的人。也可能在父母眼里你总会小题大做，或是固执，因此你们的冲突就发生了。
你问是你的性格存在什么缺陷吗？要怎么去纠正这个毛病呢？这样的情况如果有过度的倾向，想要纠正，我愿意陪你。
感谢你的信任，希望我的回答会对你有所帮助。