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喜怒无常脾气暴躁无法控制情绪
匿名
女朋友的脾气真的让人摸不透，喜怒无常，脾气暴躁无法控制情绪，跟她相处真的很累，该怎么办，以后怎么一起生活啊？
感受到了你的无奈，迷茫，确实这种情况很难相处，似乎你又无法离开，分析一下是什么在影响你呢，也可以看看是不是你们相处的问题呢，先分析一下再做决定吧
您好，我是壹点灵心理服务者申晓，很高兴能回答你的问题。
能感觉到女友脾气比较暴躁，给您造成了很大困扰，目前比较迷茫，不知道该如何相处。可能您不知道自己做错了什么，对方忽然就发怒了，而且情绪强烈，这种捉摸不定的感觉很容易给人压力，也会让我们疲惫。
建议您：
一、积极与女友沟通。向她表达，当她无故发怒时您的感受，看对方是否愿意为你们的感情做出一些改变。
二、尝试#课题分离#。控制情绪是女友的课题，如何面对这样的女友则是您的课题。如果女友无法做出改变，您可以通过深呼吸，暂时回避等方式稳定自己的情绪。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。