专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么屏蔽自我不切实际的幻想？
匿名
喜欢一个女生，暗示“表白”后，对方已经有男朋友了，出于礼貌和尊重并没有死缠烂打。虽然之后的相处，并没用变的很尴尬，该聊能聊，该配合的工作仍能继续，甚至还能继续有说有笑，但暗地里我的内心如翻江倒海。不知道为啥，就死活放不下，换以前我可以选择逃避到另一个环境，眼不见心不乱，可现在因为工作逃不开，每天上班下班看着她，已经无法集中意志做该做的事情。每天劝自己——“我的女票要是天天被别的男人惦记着，我也会很生气的，放下吧孩纸”，但就是无法屏蔽，那种不甘心，那种自我感动，自我认为很爱她的行为，自我认为很高级的理念……我知道都是自己幻想出来的，但就是停不下来。我感觉自己好像被道德、人性束缚住了，有时候真希望自己是个人渣，就可以不必在乎别人的感受，专注自己，恶心别人。
感谢您遇见困难时候选择在壹点灵平台，感觉您给自己的道德及人性束缚而烦恼，这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。
我对一个女的刚开始不怎么感兴趣，后来她来了我心里，我问她是不是有精神幻想症呀？她说不止，还是个病患儿，东医西医，有了极度恐惧症，在上班时间里，无缘无故的胡言，又不敢让他人看到，我在厂里是名厂医，对这些伤兵也是束手无策呀？
你好，我是壹点灵心理服务者范禹墨。
看到你的描述，喜欢一个女生，后来得知对方其实已经有男朋友，自己没有机会了，但是又放不下，工作中的见面和配合，却总是不经意会勾起自己的喜欢她的情感，以及那种思而不得的不甘心，还有自以为很爱她的各种复杂的情感和思绪纠结在一起，想放弃想停止，但是却停不下来。
但是，这些境遇又是如何让你感觉到自己被道德和人性束缚呢？你并没有做什么对她造成困扰的事情，或者是不是想过要不要“撬墙角”呢？想“撬墙角”这类事件，让你觉得被道德束缚，是不好的事情呢？我们可以先一起来梳理一下目前的境遇。
所谓“触景生情”，你描述的境遇，明明想放下，但是客观环境缺还是总是能见面，看到对方的容颜以及工作中的互动，这些都可能触动自己的“爱慕之情”，但是因此换工作也是不现实的事情，这样的境遇对你来说确实有些“残酷”，然而，也不是完全没有办法。
首先呢，我想你可以先问问自己，从情感方面来说，自己对她有多喜欢，是喜欢她到，可以抛开自己的道德感，即使对方有男朋友，自己也愿意不遗余力的去追求？以及即使自己很努力的追求，最后结局还是不能在一起，自己也无怨无悔？还是，因为思而不得，以及由此衍生出来的某种情感无处安防呢？
再来，恋爱情感是双向奔赴才是高质量的，那么对方对我们的感受是怎样的，抛开对方有没有男朋友先不说，如果没有男朋友，自己可能会是对方喜欢的类型吗？对方是不是有选择接受或者拒绝的权力呢？是不是自己所有的情感必须都得到正向回应，才是正确的失态发展呢？
我想，从上面的维度逐渐去梳理好自己内心对她和对这些境遇的真实想法，内心可能就会慢慢变得平静，找到自己的应对之策。无论选择如何，目前都先把对方只当成是同事，转换念头，把爱恋之情变成欣赏之情，就像在欣赏池塘中央的荷花一样，远观美好，静心工作。当自己整理好自己的内心情感后，或许后面自然而然就知道如何做了。
最后，感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回应能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者李博。看了你的表达，好像是因为和想要恋爱的同事之间的关系，让你有些困扰。想要继续坚持去追她，又因为她有男朋友，没有死缠烂打。可内心又放不下，想要逃避到另外的环境，工作原因又没有办法。感觉到你的内心好像非常纠结，也很痛苦。是啊，表白失败，又因为工作原因只能继续相处，会产生尴尬也是正常的。
同时，我也看到，你是一个很有爱心，愿意从别人角度考虑问题的人。因为出于礼貌，你没有死缠烂打。同时你也是一个善于求助的人，能够来到专业的心里平台求助，也说明了这一点。
如果你愿意，能否说说你的年龄，以及你觉得对自己有影响比较大的成长经历，我们一起分析，支持你成为更优秀的你自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者马洁。
因为喜欢的v女同事有男朋友，表白失败决定要放弃，但每天朝夕相处还要故作不喜欢，内心非常的纠结，甚至觉得如果自己渣一点可以不顾虑那么多该有多好是吗？
要知道喜欢一个人，每天还会见面，要立刻放下不是那么容易的，所以，不要责怪自己内心没有放弃的决心，喜欢一个人证明你是有爱的能力，这非常好。同时你非常有道德底线，不允许自己违背自己道德有事情对吗？
一个三观正、有爱的能力的人，还怕遇不到双向奔赴的爱情吗？希望我的回复对你有帮助。
知道她有男友后，你没有只顾一己私欲死缠烂打，对方拒绝也没有记恨对方，而是很有风度继续相处，我觉得你坚守住爱的原则，爱的尊严。其实哪怕这姑娘此时有男友，看你处理自己感情，处理这段关系的态度，也会感觉受到尊重而尊重你的。对于你现在的不能平复的心境，或许可以描述得更具体一些，有什么没有释然的部分，需要更深入解开环扣。
后面好像了解一些你的内心活动:表面上云淡风轻风平浪静，实际内心波涛汹涌。而自己维持表面的君子风度感到压抑，甚至希望自己没那么强大的道德感，可以尽情释放自己的爱，是吗？感觉到你有很多隐藏压抑的地方，其实人的关系是有很多空间弹性的，找一个既不影响她和他男友的关系，又可以对她释放善意的位置。合适的定位合适的出口能够让自己思路更清晰更知道自己的选择方向。
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，现任高校心理学、护理学教师，15万粉丝35家网媒心理博主、13年三级医院本科护师、8年兼职婚姻主持、5年兼职地面心咨询师、3年本地资讯自媒体创业、接受过江西三套采访、2年兼职报社编辑、1年二甲医院医疗文案编辑、1年政府部门工作；擅长：职业规划、婚姻情感、亲子教育咨询
看得出来，你也是真心爱这个女生的。但是对方已经有了归宿。我们来分析一下：
一、其实你并不是一定要一个答案的，因为这个建议你比谁都清楚，你是一个善良而且理智的人
二、你放不下她的根本是，她的出现可以治愈你内心很多童年的创伤，也许她曾经会让你有家人和似曾相识的感觉
三、你内心有很多未完成的事件，比如：想对她做的话，想和她做的事，这些都没有完成。
最后，如果有什么需要和我倾诉的，说你故事的，可以和我聊一聊