专业的心理服务
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您好，我是孙德晓。感谢你在众多的咨询师中停下来，看⻅我的介绍——也非常期待你愿意给⾃⼰⼀个机会，在这里打来心扉！ 我持续接受系统的训练与专业⽀持，包括精神分析长程督导培训，CBT连续两年长程培训，心理咨询伦理要求培训等。 我始终相信，咨询师能来帮助的最重要的⼯具，不是理论或技术，而是对人性的把握和负责人的态度。因此，我坚持接受个体督导与个⼈体验，以确保在⾯对每⼀位来访者时，都能以⾜够清明的状态去聆听、去承接、去回应，给予最大的帮助。 我的咨询⼯作以认知行为为根基，同时整合⼼理动⼒学。 你在亲密关系中感到焦虑吗？你在婚姻中会纠结吗？你会因为感情问题影响生活吗？让我们温和地与你⼀同追溯这些感受的源头。我们可能会发现，一个全新的认知的出现，进而帮助自己勇敢的去面对自己的困扰！ 独特的思维方式和有亲和力的沟通方式一定会帮您去面对遇到的问题! 在感情生活中能够更多的为对方着想,提供真正的感情需要的共鸣和认可,只有这样才能让对方得到满足,才会让感情牢固！ 咨询并不能一蹴而就，但是温暖的有力量的咨询师的陪伴和帮助一定可以帮助您更加好的自我成长！ 擅⻓领域 我专注于以下议题的中短程整合式咨询与⻓程动⼒性探索： 情绪困扰：由婚姻，爱情，第三者等问题导致的焦虑问题的调整。 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、情感修复、依恋模式）婚姻家庭关系（冷暴力，家暴，婆媳关系等） ⾃我与成⻓：亲密关系，人际关系，工作关系等相关的个人成长问题。 擅⻓群体（具备胜任⼒的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层：18‒55岁的成年个体；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群；⼤学⽣及研究⽣群体。 特定群体： 亲密关系障碍者，婚姻恐惧者，亲密关系高敏感者。 不擅⻓领域 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此 类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此 类需以精神科药物治疗为主； 未成年⼈（18岁以下）个体咨询（若为家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊）； ⽬前正处于另⼀段咨询关系中，希望与我进⾏“补充咨询”或“⼆诊意⻅”者（除⾮原咨询师书⾯ 同意协同⼯作）； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在⽣活或⼯作中有双重关系（如熟⼈、同事、上下级）的个体； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。 咨询过程与⽅式 我的⼯作以整合疗法为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解和认知⾏为疗法（CBT）。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1‒3次） 我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配 度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意。此阶段结束后，我会给您⼀份初步的个 案概念化框架，并共同商定⼯作⽅向。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念； 学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑 或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3‒6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的“⼼ 理⼯具箱”以应对未来可能的波动。⻓程咨询中，我会定期进⾏效果评估，确保我们的⼯作始终对 您有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，视频咨询视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置： 咨询师可以根据⾃⼰的咨询⽅式和⻛格，对时间、价格、习惯等做出描述 咨询理念： 我会秉持以来访者为中心的咨询理念，尊重每一位来访者的独特性，坚持真诚、共情、接纳、保密的专业态度。 我坚信每个人都拥有内在成长与自愈的力量，心理困扰只是内心失衡的信号，而非人格缺陷。 我在咨询中保持中立不评判，不替来访者做决定，陪伴你看见情绪根源、理清内心冲突，学会与自我和解，建立更稳定、自洽的生活状态。 我会严格恪守专业伦理，清晰划分咨询界限，守护你的隐私与安全感。 咨询风格 共情不煽情，理性不冰冷。 温和承载情绪，清晰拆解困惑，给予稳定、踏实、有支撑感的陪伴！
300元起
山东省-青岛
持证5年
在线帮助过10018人次
大连理工大学硕士毕业，讲师，精神分析取向心理咨询师，社会心理服务师，沙盘游戏治疗师，儿童游戏治疗师，企业EAP咨询师。 培训经历： 1、心理咨询师课程 2、社会心理服务师（人社部教培中心） 3、精神分析初级理论课程+地面课程（曾奇峰老师主讲） 4、精神分析长程咨询系统实务课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 5、精神分析中级理论课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 6、精神分析倾听实操课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 7、中欧精神分析连续培训 8、克莱因客体关系连续培训（理论+实操） 9、自体心理学理论+实操 10、中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制项目 11、婴儿观察，案例督导，释梦 12、认知行为 13、多维添加画 14、沙盘游戏治疗 15、客体关系（李小龙） 16、儿童游戏治疗 17、青少年精神分析（英国塔维斯托克） 18、布莱克曼101防御机制 19、Jeffrey stern 科胡特自体心理学 秉承深耕于专业，实修于细节的理念，不断夯实自身的理论基础，以专业的陪伴和倾听，真诚和抱持的态度，丰富的情感，温暖而有力的支持，陪你慢慢深入，和你一起，探索未被发现的自己。
400元起
辽宁省-大连
持证4年
在线帮助过555人次
国家三级心理咨询师 中国人民大学兼职心理咨询师 厦门大学 全日制 经济学博士 河海大学 全日制 管理学硕士 职业经历丰富，在大型国有制造业企业，中外合资企业，研究机构，社会团体，公益组织就职。 2008—2011年，中国青年报青春热线电话接线志愿者，服务3年，接听时长超400小时。 从那时起对心理学感兴趣，多年坚持学习不辍。 2018年，参加全球网校心理咨询师培训课程学习，获得国家三级咨询师证书。 2019.12月至2021年6月，参加北京宣武心理联盟的全脱产1年精神动力学派培训班，期间在北京宣武医院神内科门诊实习，学习临床心理学技术。 2020年5月开始接个案，做全职心理咨询师。 2022年4月至今 北京财贸职业学院心理中心兼职心理咨询师。 2023年3月至今 中国人民大学心理中心兼职心理咨询师。 咨询师是个孤独艰难的职业，也是美好的职业。 心理咨询是超越世俗角色、社会地位、金钱和权力关系的一种纯粹的人与人之间的关系。 每个人都慧根足具，有无限潜力，只是这种潜力在很多情况下被压抑和埋没了。咨询师就像个探宝人，和来访者一起挖掘他们自身具备的无穷宝藏。
300元起
北京-北京市
持证8年
在线帮助过1222人次
二级心理咨询师 一级婚姻家庭咨询师 EFT婚姻家庭治疗认证咨询师 大学讲师 中国心理卫生协会会员 全国心理科学传播讲师 全国中级导游 温州市教育工会教工心理健康志愿服务团成员 瓯海法院人民陪审员兼心理顾问 兼职心理咨询师 从事心理咨询工作七年多 累计个案量4000+小时 2013-2015年温州大学心理团辅培训、案例督导及危机干预培训； 2013年“爱与盛开”静心与自我觉察课程培训体验半年； 2013年唐登华家庭系统治疗学习； 2014-2016年国际人格面具创始人黄国胜的国际人格面具初级、中级班系统培训； 2014年台湾心理咨询与家庭教育专家马孟骏老师的SFBT焦点解决模式系列课程培训； 2014年杨凤池心理咨询语言的系统培训； 2014年张俊芳音乐治疗； 2015年中科院史占彪教授后现代教练技术培训； 2015年浙大教授、博导马建青的SFBT培训； 2017-2019年中国人民大学心理学博士、吉林大学教授丁建略的五维情爱咨询研习营多期培训； 2017-2019年中科院心理学硕士山东大学心理学博士朱浩亮教授的亲子咨疗系统多期培训； 2017年台湾辅仁大学心理学系教授、美国哈佛大学谘商与谘询心理学博士夏林清教授的由键盘实战到咨询实战的智能发展座谈会； 2017年8月第十次全国心理卫生学术大会； 2018年7月国际情绪取向治疗中心亚洲第一人、EFT伴侣治疗创始人、美国普渡大学婚姻与家族治疗博士刘婷教授的婚姻家庭治疗国际认证培训。 2019年6月25日-7月8日浙江省精神卫生中心（同德医院）学习精神病性的鉴别与诊断。 2019年7月26-28日中国心理学会心理推普讲师培训
475元起
浙江省-温州
持证11年
在线帮助过4117人次
国家二级心理咨询师、动力学咨询师 截止到2025年在心理咨询领域已深耕12年。系统学习过认知行为疗法，有着丰富扎实的理论基础。 过去12年里，线下地面工作长达5 - 6年，专注于心理咨询与情感咨询相关培训。开设了众多实用课程，如助力个人成长蜕变的课程、帮助释放负面情绪的情绪疗愈课，还有房树人分析、意象疗法等特色课程。 长期受聘于当地民政局，负责婚姻调解工作；同时也是妇联特约咨询师，为有需要的人提供专业服务。 擅长领域广泛，在婚姻修复、恋爱提升、伴侣咨询方面经验颇丰。无论是情感困惑、择偶难题，单身相亲还是抑郁、焦虑等情绪问题，都能妥善处理。咨询过程中，会灵活运用认知疗法，与来访者深入沟通，探寻问题根源；还会借助精分方式，剖析心理状态，为每位来访者定制专属的咨询方案。 首次咨询会进行全面评估，涵盖个人心理状态、情感状况等多方面。之后会依据具体情况，针对性地安排多次咨询。 多年来，陪伴众多来访者走过阴霾，通过情感修复、恋爱调整、认知重塑、亲密关系维护等专业服务，助力他们收获幸福，重新拥抱美好的生活。致力于成为每位来访者心灵成长路上的温暖陪伴者与专业引路人。
300元起
山东省-青岛
持证8年
在线帮助过9373人次
你好，我是林老师，国家二级心理咨询师，北大法学硕士，师从李晓驷。 我曾在国外接受CBT、ACT和叙事疗法培训，回国后，接受精神动力学系统培训，目前咨询时长超过3000小时。 我认为不存在程式化的工作模式，不同的人适用不同的方法，咨询师需要真正地“看见”来访者，也帮助来访者深刻地了解自己。有些问题可以在认知层面工作，但有些时候来访者不是不知道该怎么做，但却往往做不到。我的工作不会只停留在“知道原因”的层面，会在恰当的时机触碰那些你一直回避、卡顿的地方。我将保持坚定和温润，让你在脆弱、退行、混乱的时候依然感到呵护和不被评判。 咨询设置 - 单次咨询时长60分钟； - 咨询形式：线上，线下仅北京地区。 - 可预约时间：每周可提供至少10小时工作时间，具体请参考主页时间设置或后台私信沟通。 我主要的工作方向包括 - 焦虑、抑郁、强迫、惊恐 - 自我认同与个人成长 - 双相情感障碍、躯体化障碍、睡眠障碍、进食障碍 - 婚内冲突、婚外关系 - 职场竞争、人际关系、职业倦怠 - 性别认同（LGBTQ+友好） - 留学与跨文化适应 不擅长/不处理的人群及议题 - 16岁以下儿童青少年 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 高风险自杀问题
450元起
北京-北京市
持证8年
在线帮助过4845人次
三级心理咨师 中国心理卫生学协会会员 黑龙江省应用心理学会理事，应用心理学研究生（在读） 对情绪压力（抑郁，焦虑，强迫等），婚恋情感（恋爱关系，夫妻关系，婚姻矛盾，离异陪伴）， 人际关系困扰（职场压力，职场人际等）以及青少年厌学，休学，拖延等方面有着丰富的咨询经验。 哈尔滨市三甲公立医院肿瘤科聘请为特邀心理咨询师 为癌症患者及其家属进行有效的心理疏导。曾被聘为黑龙江大学心理学专业实习指导老师。 目前线上线下累积咨询超过1700+小时的个案时长，公益心理援助咨询192小时，并持续接受个人督导与个人体验。
300元起
黑龙江省-哈尔滨
持证10年
在线帮助过2166人次
1.个人简介 我是拥有7年咨询经验的专职心理咨询师，应用心理学专业硕士，系统受训人本、CBT、系统式家庭治疗，长期稳定督导。 多年陪伴三千位来访走出情绪内耗、关系痛苦与自我迷失。我不灌输道理，只提供安全无评判的空间，陪你看见压抑的情绪、梳理内在需求，慢慢重建内在力量，活得松弛自在。 2.咨询师寄语 你不必独自承受所有痛苦，我会稳稳陪你，一起找回内心的光。 3.擅长议题 焦虑抑郁、情绪内耗失眠；亲密关系沟通、婚恋矛盾；原生家庭对个人的影响 4.擅长群体 25-50岁成年人，高压职场人、留学生、敏感内向人群、新手父母。 5.不擅长议题 精神分裂/双相急性期、药物酒精成瘾、低龄儿童自闭症/多动矫正、法律财产咨询等。 6.不擅长群体 12岁以下儿童；高自伤风险且拒绝精神科治疗；只求速成方案、不愿自我探索的来访。 7.咨询过程与方式 以人本为基底，融合CBT、系统式家庭治疗工作。 首次50分钟：梳理困扰、确立咨询目标、确认适配度；中期探索根源、配套觉察练习；后期巩固成长、逐步结案。 常规每周1次；短期情绪调节3-8次，深度创伤探索8-12次，巩固期可两周一次；线上视频咨询
400元起
广东省-广州
持证6年
在线帮助过2535人次
【认证资质】 2013年6月获得国家二级心理咨询师职业资格证书 2020年6月获得国家二级婚姻家庭咨询师证书 2013年7月获得人社部青少年心灵成长（高级）辅导导师证书。 2022年3月被《中国心理人才库》入选为心理咨询体系专业人才。 2020年3月入选吉林省心理咨询师协会会员。 2021年7月至今被北京某心理机构聘为讲师。 2006—2016任香港新闻联合通讯社特约记者 2018年4月入住壹点灵心理咨询平台，累计个案目前超过5000人。 2012年3月参加香港王一平的演讲与领导力课程的学习。 2018年7月在沈阳华夏民俗村参加万德财商课程的学习，如何规划人生实现财富自由。
300元起
吉林省-吉林
持证13年
在线帮助过8320人次
三级心理咨询师 辽宁省优秀社会心理服务工作者 十余年大型国企管理岗位工作经验，擅长个体咨询和咨询科普工作，恋爱婚姻，抑郁焦虑，强迫思维，职场人际，利用来访者内在驱力，发挥潜能，集中优势，创造颠覆性改变 【情感方面】如果你是来修复关系，拥抱幸福，原老师很愿意建设融合，成人之美；如果你是来分析复盘，远离内耗，原老师更擅长呈现真相，带你成长…… 【情绪方面】我知道你渴望被理解、被看到，我懂你的委屈与无力，请放心，我会帮你明白，为什么受伤的总是你，也请你鼓起勇气，怀揣希望，找到完整的自己…… 【职场方面】去，还是留，这是个问题。好像你面临的是一个选择，你很想去选择那个好的，可又担心万一是个不好的，内心充满着担忧、害怕和迷茫。其实你很好，你只是不善于看到自己的好，原老师会陪着你，与你一起磨亮属于你的那把剑，我们亮剑前行，披荆斩棘，美好未来，如你所愿……
300元起
辽宁省-沈阳
持证8年
在线帮助过6701人次
所有入驻咨询都具备国家颁发的
专业资质证书并经过认证。
平台与地方妇联、高校、咨询机构 深入合作，提供多渠道服务方式。
我们承诺限时免费修改/取消预约，无法与当前咨询师有效建立咨询关系时，可免费更换咨询师。
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