情感困惑

一、个人简介： 我是一名专注于情绪缓解（轻中度焦虑、抑郁）、个人成长、情感困惑解析的执业咨询师。2022年6月我取得中国心理学会心理咨询师技能培训证书，2023年5月顺利通过壹点灵倾听师培养计划考核，目前是2024级秋季班执业咨询师培养项目学员，持续接受系统专业受训，不断夯实咨询胜任力，稳步提升咨询专业素养。 本人为中共党员，毕业于南京农业大学工商管理本科，具备理性、沉稳、务实的思维特质。自2020年起，我开始坚持读书学习、向内探索，开启深度自我成长之路。我亲身经历并一步步疗愈了童年创伤、亲人离世、考试焦虑、朋友背叛、社交恐惧等多重人生困境，在漫长的自我梳理、接纳与重建中，摆脱内耗，建立起稳定、积极、正向的信念系统。正是因为走过低谷、经历过迷茫与痛苦，我更能理解来访内心的压抑、无助、委屈与恐惧，懂得被情绪困住、被关系伤害、自我怀疑的真实感受，能够给予深度共情与稳稳的陪伴。 我的核心咨询理念是：以来访者为中心，真诚倾听、深度共情、温和赋能、陪伴成长。我始终相信，每一个人内心都拥有自愈与改变的力量，咨询不是说教和指导，而是安全地接住你的情绪，陪你看见真实的自己，梳理卡点，重构认知，慢慢走出困境，找回内在力量，一步步遇见更好的自己。 二、咨询流派 认知行为疗法，客体关系取向。 三、擅长议题 1.情绪管理：情绪缓解、压力疏导、失眠困扰，增强生活掌控感。 2. 个人成长：自我赋能，自我探索，认知重构，自我接纳，增强内在力量。 3. 恋爱情感：亲密关系困惑，情感修复，边界建立，NPD识别与反制。 四、擅长群体 18–60岁成年个体咨询、原生家庭困扰者、情感创伤人群、轻中度情绪困扰者、精神康复期陪伴人群。 五、不擅长议题 重度精神分裂症、双相情感障碍急性期、重度自伤自杀危机干预、儿童青少年行为矫正、财产纠纷等现实法律问题、成瘾类深度干预。 六、不擅长群体 18周岁以下未成年人、60岁以上老年来访、严重人格障碍急性发作期来访、缺乏自我觉察拒绝改变的来访。 七、咨询过程与方式 主要提供线上视频、语音咨询；暂不提供地面线下面对面咨询。 八、咨询风格 温和坚定、沉稳耐心、理性包容，善于挖掘来访内在潜能，以来访为中心，注重安全信任的咨访关系，给予理解、肯定与积极赋能。 九、咨询师寄语 我愿稳稳陪伴你，接纳你的脆弱，看见你的真实，陪你穿越情绪迷雾，慢慢疗愈成长，遇见更完整、更有力量的自己。

4.9分

50元起

婚姻家庭咨询师 壹点灵平台心理咨询2年攀登长程受训 注重来访者的感受，引发来访觉察与领悟，并协助来访者探究心灵最深层次的情感与诉求，启发来访者多元化觉察视角，帮助洞悉婚恋情感关系、人际关系及情绪问题受困模式，重获心灵力量与自由。

4.9分

50元起

专注于心灵陪伴与情绪疏导的心理倾听师。我始终相信，每一个困惑的声音背后，都藏着渴望被理解的灵魂，而我的使命，就是用专业与温度，为你搭建一座通往内心平静的桥梁。

5分

50元起

壹点灵心理倾听师培养计划、执业心理咨询师培养计划学员 【擅长领域】：情绪疏导、婚恋情感、个人成长。 【想对来访者说】： 如果把人生比作一条蜿蜒的河流，你就伫立在自己的河道里。河水有时湍急，有时在寒冬里冻结。咨询师可能像摆渡的一叶轻舟，陪你在风波中保持稳定。 慢慢地，你会打造出属于自己的船桨与船帆，让这艘船在你的手中变得越来越结实，风浪不再能轻易吞噬你。 我也在学习成为这样一个可以与你同行的人⛵ 最后想把一句话分享给你，这句话曾深深打动我。 我愿意以真诚、温暖和倾听，去盛放你的所有感受与故事。

5分

90元起

婚姻家庭咨询师 家庭教育指导师 壹点灵攀登计划执业咨询师2年长程培训 从2019年开始学习认知行为，精神分析，存在人本，积累了丰富的咨询技术和经验。 技术流派:精神动力学，CBT流派 擅长领域:焦虑情绪，情感困惑，恋爱，分手，婚姻家庭，人际关系，原生家庭，个人成长。 咨询风格:直击重点，共情，积极关注，深度探索。 本人在恋爱婚姻方面有许多咨询阅历，在个人心灵成长方面也有很多成长经历，能帮助您快速直击问题，解决您的迷茫和困惑。用专业的角度去分析问题，用认真的态度去解决目标，一切的遇见都有他的道理！

5分

90元起

中国科学院心理研究所培训 壹点灵中级心理咨询师 2019年4月份参加湖北省心协举办的《网络心理咨询师》培训 2020年7月份参加贺岭峰博士的《整合心理学课程》 2021年参加了郭召良博士的《认知行为疗法基础班》《CBT案例分析基础班》《认知行为疗法进阶班》《CBT案例分析进阶班》《CBT会谈技能实操》

4.9分

60元起

中科院心理咨询师 社会心理中级咨询师 婚姻家庭咨询师(中级) 主要擅长情感陪伴和分析，情绪疏导，婚恋情感咨询，家庭压力，亲密关系，人际交往和个人成长等方面咨询。

4.9分

80元起

/婚姻家庭咨询师（高级工）人社部资格认证 /高级咨询师全国职业人才认证管理中心认证 /李晓驷师徒班 /中科院心理咨询师基础培训 /林文采萨提亚家庭咨询高阶 跨十年婚姻家庭情感咨询经历 36年职场经验，十多年K12教育集团高管经历 擅长职场规划、婚姻家庭、人际关系处理 对成人、伴侣、青少年等群体的各类问题都有非常丰富的经验

4.9分

90元起

我是蔺平，一名专注于心灵探索、亲密关系不安全感、情感困扰与职场人际压力的心理咨询师，致力于为您提供一个安全、包容和非评判的空间。我深信，真正的疗愈始于被深度理解和接纳。在这里，我愿陪伴您梳理情绪模式，疗愈过往伤痛，探索个人成长，重拾内在力量与安全感。期待与您相遇！

4.9分

70元起

关于学习培训 中国人民大学 应用心理学硕士 在读 中心协 心理咨询师 证书 婚姻家庭咨询师二级 家庭教育指导师（高级） 近二十年 电子行业 企业工作及管理经验 关于我自己： 步入中年的生活，原是一场精妙的平衡术。左手提着沉甸甸的责任，右手攥着不肯熄灭的自我，在钢丝上走出属于自己的舞步。那些被揉碎的晨光与星光，终将在某个不经意的时刻，变成照亮前路的星火。 擅长方向：职场压力，创业压力，职业困惑，人际关系敏感，情绪焦虑，亲子沟通和子女教育焦虑 倾听寄语： 那些说不出口的纠结、半夜惊醒的孤独、强撑笑容的疲惫...在这里都可以安心放下。 你不需要完美，只要真实。 每个人内心都有自我疗愈的力量，我愿做那面镜子，帮你照见被忽略的勇气与智慧。 我将用温暖的声音陪伴你的心灵旅程！

5分

50元起

感念在真诚中与你相遇，时光的长河里，我们不必匆匆前行，更不必为了迎合他人而改变自己。虽然生活总是一地鸡毛!让我们遍体鳞伤!但每个人都有权利以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢的事，活出独一无二的自己. 中科院心理咨询师，心理倾听师，心理学硕士在读，12320国家公共卫生援助热线志愿者 ✨流派取向: 人本整合 ✨流派学习: 存在人本主义，认知行为CBT、精神分析动力学、家庭治疗、后现代等 ✨专业受训: ①攀登计划-职业心理咨询师培养计划 ②EFT情绪聚焦疗法 ③全国公共精神卫生研修班（第二期） ④精神分析理论技术及运用 ⑤心理倾听师培养计划 ✨擅长的个案类型及工作领域: 情绪调节 (压抑心理-探索自我-看见内心) 个人成长 (人际冲突-职业发展-自我成长) 婚姻家庭 (情感困惑-亲子沟通-恋爱矛盾) ✨成长经历: 80后，在家族观念较强的南方城市长大，婚姻跨越南北，和恋爱长跑8年的大学同学结婚，结婚10年，有2个孩子 在上海，长沙，内蒙等地工作过，从设计助理到创业经营自己的设计公司，担任过房地产公司，投资公司，农业公司财务，参股过农业项目，大学期间开始炒股，15年股市老韭菜

5分

90元起

壹点灵心理咨询长程受训(在读)学员，心理倾听师，婚姻家庭咨询师，擅长焦点解决、认知行为取向，对青少年、亲子关系、夫妻矛盾、个人成长等问题有丰富的经验和独特的见解。

5分

50元起

实习生，80后 擅长 个人成长，情感/婚姻家庭和 亲子教育。

5分

80元起

学习心理学两年，已通过中科院《心理咨询师基础培训》。正在参加《壹点灵攀登计划-执业心理咨询师培养项目》。 擅长领域：情绪压力，个人成长，婚姻家庭，人际关系

80元起

社会心理师 我愿意相信，每个人都是值得尊重和被倾听的，每个人都有帮助自己走出黑暗的能力，这一路，我陪你，希望我们一起看到黎明的曙光，看到初升的太阳！

90元起

中级心理咨询师； 中科院心理咨询认证指导师； 系统学习心理咨询师国家职业资格二级、心理咨询师国家职业资格三级课程； 系统学习认知疗法、认知行为疗法、接纳承诺疗法ACT、理性情绪疗法RET、焦点解决技术； 学习深入系统，善于倾听分析。

5分

80元起

壹点灵攀登计划职业咨询师2年培训 中级社会心理服务师 壹点灵倾听师 2022年开始经过认知行为、精神分析、存在人本、家庭系统等培训，2年的心理服务积累 咨询风格：以人为本，理解、温暖、尊重、专注聆听 擅长领域：恋爱情感、情绪压力、人际社交、职场发展、个人成长等方面 在外企、互联网从事人事岗多年，本科日语专业对日语文化有了解，用真诚和爱专注聆听，温暖陪伴。

4.9分

70元起

心理倾听师 社会心理师 心理咨询师 每个灵魂，都是独一无二的星辰，承载着斑斓的生命故事。我愿意以一颗敬畏而细腻的心，倾听你的过往与梦想，助你点亮心中的生命之光，走向治愈与成长。愿你，不惧黑暗，勇敢绽放。

4.9分

80元起

婚姻家庭咨询师，二十多年学校心理教育经验，兼职创立并经营管理公司十多年，擅长情感困惑，职业压力，家庭冲突，聆听您的故事和想法，伴您认识生命，驱散心中的雾霾，再现生命中的阳光！

4.9分

90元起

复旦计算机本科+美国Top10MBA的复合型背景，拥有超过十年上市公司高管经验，壹点灵心理倾听师+攀登计划学员咨询师。是父亲、丈夫、儿子……也是一位创业者。 擅长方向：青少年学习考试焦虑、亲子关系改善；情感困惑和择偶焦虑；职场发展中的职业倦怠、职业决策困难及工作与家庭的平衡

4.9分

60元起

嗨！朋友，你好吗？ 我是六零后，退休后才开始学习心理学，是一名“不知老之将至”的心灵探索者。作为曾经的职场人，我深耕人力资源管理，有十四年HR主管和八年国企负责人的工作经历。 作为生命体验者，我热爱生活，喜欢用文字捕捉心灵。散文《感谢坐篮》荣获第二届爱我中华文学艺术“新星奖”佳作奖；诗歌《一只鸟儿》荣获中国太湖风诗歌征文大赛“新锐奖”；多篇随笔发表于《红豆》等省市级刊物。对生活保持觉察、长期坚持思考和写作，培养了我良好的逻辑思维能力和敏锐的生命感知力。在我的陪伴下，女儿成为了她想成为的自己：2021年获得纽约大学法学博士学位，2025年当选入选率仅为2.5% 的“纽约超级律师”。与女儿共同成长的经历使我深深懂得：幸福不是现成的，而是行动的副产品。 作为跨界心理助人者，我拥有丰富人生阅历所淬炼出的洞察力和同理心，完成了中科院心理咨询师基础培训和清华大学彭凯平教授亲授的积极心理学课程学习，立志于推广和传播积极心理学；目前正参加壹点零平台两年心理咨询师系统课程培训。于我而言，生命是一场有趣的探寻，学习与成长将永无止境。 亲爱的，你愿与我同行，一起遇见前方更好的自己吗？

4.9分

50元起

生活是一条永远奔流不息的河，带我们经历不同的风景和挑战。我曾在外企和大型私企工作过，涉足多个行业，也曾在国外旅居，后来，我和我的先生一起成功创业。一路走来，品味了人生的酸甜苦辣，我一如既往地努力并快乐着。再后来，我对心理学产生了极大的兴趣，陆续获得了家庭教育指导师和心理倾听师的资格，多年来一直关注儿童教育和亲子关系，家庭关系，婚恋情感，在心理领域不断努力，愿尽我所学，帮助需要帮助的人。

5分

50元起

中科院心理咨询师，武汉大学硕士研究生，社会心理师 壹点灵攀登计划执业心理咨询师培养长程培训 风格：真诚而温暖，接纳和耐心 寄语：希望我们都能活出真实、自由的自己，让生命绽放！ 15年金融企业人力资源经验，MBA，本人在沪漂、大龄婚恋、职场、家庭矛盾、亲子关系等方面有许多阅历，对个人成长和原生家庭也有很多探索。 希望我能像拐杖，在你无力无助孤独的时候，扶你一把，给你力量和温暖。像镜子，帮你看到多面真实的自己和世界，更好的选择和面对。

90元起

心理倾听师，中国心理卫生协会咨询师，我对恋爱，人际关系的问题均有经验

5分

50元起

您好，我是一个拥有护理背景、持续从事助人工作的学习者，同时也是一位在人生中曾经历过困惑与压力的普通人。正是这些经历让我走近心理学，也让我更深刻地理解——每一个人的情绪背后，都有一段努力坚持的故事，都值得被温柔地看见与理解。 在我们的相遇中，我不会急于分析问题或给出建议。我更愿意先听你说，听你讲讲最近让你觉得辛苦的那些时刻。 你不需要整理好情绪，也不需要“讲得清楚”——只要你愿意说，我就在。 我会用真诚的倾听和稳定的陪伴，为你提供一个不被评判的空间。这里没有对错，只有你最真实的感受。 在陪你一起走的过程中，我们可以慢慢梳理那些缠绕心头的困扰，找到属于你的节奏和力量。你不孤单，我会和你一起走一段。

5分

50元起

社会心理服务（中级）工作师，壹点灵公益解答师。主要流派后现代叙事疗法，焦点解决短程咨询，认知行为，存在人本等。擅长情绪压力，情感困惑，亲密关系，职业困惑，人际关系，个人成长问题等。

80元起

二级心理咨询师，学校心理兼职教师，个人咨询时间1000小时以上，擅长绘画，OH牌、曼陀罗绘画等艺术治疗的咨询方式，更尊重来访的自我本身，引导来访通过自己的力量找到问题和困惑。

5分

99元起

我是一名国家二级心理咨询师，早在十几年前便作为专家，为12355青少年心理咨询平台提供服务。在超过十五年的专业实践中，我始终专注于恋爱关系、婚姻家庭与个人成长领域的咨询工作，尤其擅长陪伴青少年与大学生群体，共同面对并跨越成长中的各类挑战。 我的专业内核，源于积极心理治疗——这一源自德国威斯巴登的积极与跨文化心理学体系。其思想因对人类潜能与和平的深刻洞察，曾获得诺贝尔文学奖提名的国际认可。这不仅是一种疗法，更是一种充满希望的人生哲学。我完成了从“积极心理咨询师”到“积极心理治疗师”的系统进阶，并作为副主编，与国内医院心身科的多位主治医师们共同出版了本学派的心理访谈操作手册，致力于将这一前沿智慧应用于中国本土的实践。 在我的专业道路上，曾受益于杨凤池、樊富珉、岳晓东等老师的指引，并融会了NLP、沙盘、正念等多元技术。这使我能够超越单一流派的局限，为您提供更加精准、包容且个性化的支持。 我相信，真正的改变始于被深度地看见和理解。我期待与您相遇，共同探索您内在的资源与生命的无限可能。

5分

90元起

婚姻家庭咨询师、系统式家庭治疗师 咨询风格： 温和，热诚，耐心，专业 在这里，你能够被听到，被看见，被理解，找到自愈的力量，更好地遇见自己。

5分

80元起

壹点灵平台心理咨询师，对大学生、初入职场者的各类问题，原生家庭创伤较为擅长。

5分

60元起