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心理咨询师刘艳丽

刘艳丽

中科院心理咨询师 社会心理中级咨询师 婚姻家庭咨询师(中级) 主要擅长情感陪伴和分析,情绪疏导,婚恋情感咨询,家庭压力,亲密关系,人际交往和个人成长等方面咨询。

4.9

200元起

内蒙古-赤峰 持证18 在线帮助过3378人次
恋爱冲突家庭冲突婚姻冲突
心理咨询师刘燕民

刘燕民

/婚姻家庭咨询师(高级工)人社部资格认证 /高级咨询师全国职业人才认证管理中心认证 /李晓驷师徒班 /中科院心理咨询师基础培训 /林文采萨提亚家庭咨询高阶 跨十年婚姻家庭情感咨询经历 36年职场经验,十多年K12教育集团高管经历 擅长职场规划、婚姻家庭、人际关系处理 对成人、伴侣、青少年等群体的各类问题都有非常丰富的经验

4.9

200元起

湖南省-长沙 持证4 在线帮助过11914人次
婚姻冲突家庭冲突代际冲突
心理咨询师黄微

黄微

【小学心理健康教师】 【壹点灵攀登2年长程培训】 【婚姻情感师】 ✔擅长领域 ❤婚姻问题(婚姻修复,离婚复婚等) ❤情感问题(失恋陪护,异地恋等) ❤家庭教育(孩子厌学,休学躺平,亲子关系,青少年叛逆,多胎教育) ❤情绪疏导(焦虑,抑郁,强迫,恐惧等各种情绪问题) ❤个人成长(情商提升,自信提升,孤独陪伴,童年创伤,原生家庭分析,探索潜意识) ✔咨询特点 温暖,共情,接纳,能够耐心倾听来访的心事,理性分析,为来访疏导负面情绪,在人生的风雨中,为来访撑起一把爱的保护伞。

5

200元起

江苏省-南京 持证2 在线帮助过685人次
抑郁情绪焦虑情绪恋爱冲突
心理咨询师杜红涛

杜红涛

●社会心理师,心理倾听师,壹点灵攀登计划学员咨询师 ●30多年大型国企职场生涯,多年的人力资源管理经验 ●擅长方向:职场发展、情感创伤、婚恋问题、人际关系、社交恐惧、个人成长等 关注到每个人的成长路上,都不是一帆风顺的。当你遇到困难,面临挑战、承受打击,感到彷徨、无助的时候,我在这里,陪伴你,倾听你,一起面对,期待雨过天晴。 万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

4.9

200元起

四川省-成都 持证2 在线帮助过7072人次
代际冲突职业压力/倦怠婚姻冲突
心理咨询师王茹茹

王茹茹

中级心理咨询师 婚姻家庭咨询中级 社会心理服务中级

4.9

230元起

内蒙古-呼和浩特 持证6 在线帮助过3130人次
婚姻冲突恋爱冲突失恋心理
心理咨询师阳光

阳光

中国心理学会注册心理师 高校教师、硕士研究生 二级心理咨询师 有六年的海外留学和工作经历,擅长处理情绪情感困惑,亲子关系冲突,人际冲突,以及学业焦虑等问题。

299元起

河南省-洛阳 持证12 在线帮助过1196人次
人际冲突社交焦虑亲子冲突
心理咨询师赵永霞

赵永霞

中科院心理咨询师,社会心理师,壹点灵心理倾听师;攀登计划-执业心理咨询师培养计划学员。 擅长后现代叙事疗法和焦点解决。在陪伴和聆听中,和你一起看清自己的内在需求,认识一个有更多力量、有更多应对方法的自己。

4.9

200元起

北京-北京市 持证2 在线帮助过1536人次
成长创伤社会适应自卑心理
心理咨询师张宇

张宇

壹点灵攀登计划职业咨询师2年培训 中级社会心理服务师 壹点灵倾听师 2022年开始经过认知行为、精神分析、存在人本、家庭系统等培训,2年的心理服务积累 咨询风格:以人为本,理解、温暖、尊重、专注聆听 擅长领域:恋爱情感、情绪压力、人际社交、职场发展、个人成长等方面 在外企、互联网从事人事岗多年,本科日语专业对日语文化有了解,用真诚和爱专注聆听,温暖陪伴。

4.9

200元起

浙江省-杭州 持证3 在线帮助过2522人次
恋爱冲突焦虑情绪抑郁情绪
心理咨询师刘通

刘通

社会心理师,壹点灵职业咨询师培训计划《攀登计划》第一期学员 我目前工作的流派取向是心理动力学取向,以经典精神分析、客体关系学派为主。我更擅长和偏好中长程的心理咨询工作。  作为来访者的你可以说出任何出现在你脑海中的想法、念头、感受,我会认真地听,如果我有任何想法、疑问,我会说出来,我们通过这样的方式交流。    随着咨询的深入,我们可能会讨论我们之间此时此刻正在发生什么,这对于理解你是很重要的。    通常咨询的前三到四次是评估阶段,你依然是自由言说,用你的方式在这个空间呈现,我有时也会提出我的疑问,有时我会表达我的一些理解。此阶段,我会评估我的工作方式是否适合你,我是否有能力帮助到你。同样,你也在评估,你是否喜欢与我工作,是否感到我们的工作是有效的、是你想要的。 如果我们双方决定继续咨询,那我希望我们可以稳定在一个固定的时间,咨询的连续与稳定本身就具有效果。

4.9

200元起

河北省-廊坊 持证3 在线帮助过2607人次
成长创伤自卑心理不明
心理咨询师王宝红

王宝红

社会心理服务中级师 擅长领域:情绪疏导,婚姻家庭,亲子关系,女性成长,对紧张焦虑等都有经验 华南师范大学心理学在读中

4.9

200元起

天津-天津市 持证3 在线帮助过1937人次
焦虑情绪家庭冲突婚姻冲突
心理咨询师金珊珊

金珊珊

2014年起,参加系统心理咨询培训,2016年取得心理咨询师三级证书。 从事过6年的教育咨询工作,对很多家庭伴侣和亲子关系有着深刻的认识,并有着超乎寻常的耐心,尤其是应对焦虑,崩溃,自卑情绪的缓解,有着自己独特的见解。 很多关系的相处模式和吸引模式,对方就是自己的一面镜子,无论你正在经历什么样糟糕的事情或者做过什么荒唐的事情都与自己内在的心理诉求和模式有着很大的关系,帮助您了解自己的模式,察觉真正潜意识下的自我是我非常认真的追求。 看到了阴影是因为站在阳光下,把心交给我,让我帮助您建立自信和赋予您能量,看到自己的阳光。

4.9

200元起

河南省-三门峡 持证10 在线帮助过2271人次
成长创伤抑郁情绪焦虑情绪
心理咨询师赵艳

赵艳

中国人民大学应用心理学专业硕士 梅肯鲍姆 CBT系统训练项目 2022年10月-2023年10月 人生有不同的角色身份,各有各的艰难与辛苦。在苦涩中体味到一丝丝的甜,在黑暗中看到一缕缕的光。

4.9

200元起

广东省-深圳 持证2 在线帮助过1138人次
成长创伤职业压力/倦怠婚姻冲突
心理咨询师杨珠文

杨珠文

从事企业管理将近20年,经历过职场的沉浮,感受过情感婚姻经营的不易,对于职业懈怠和情感困惑有着敏锐的洞察力,如果您的婚恋情感或工作事业正在经历着烦恼、失落、不甘、委屈或伤心,希望这里能成为您可以歇息的港湾,让自己歇一歇,再出发…… 您的烦恼我愿意听,我一直在这里等您~~

4.9

200元起

浙江省-杭州 持证4 在线帮助过957人次
人际冲突恐惧心理压抑心理
心理咨询师李淑云

李淑云

我曾经在大型国企工作24年,从实习生到中高层管理岗位一路走过,对职场压力和个人成长有丰富经验。结婚24年,恋爱、结婚、育儿、家庭生活也带给我很多的人生体验。2020年开始系统学习心理咨询相关课程,陆续取得中国国家人事人才培训网《心理咨询师》《家庭教育咨询指导师》等培训合格证书。希望能把我的人生体验、职业经验和热爱的心理学结合起来,为更多人快乐工作、幸福生活提供帮助!

4.9

200元起

云南省-昆明 持证2 在线帮助过937人次
人际冲突
心理咨询师林雅

林雅

我是林雅,国家二级心理咨询师、浙大全日制硕士、高校兼职心理辅导员,同时具备高级家庭教育指导师资质,任职全国心理危机干预热线咨询师。 我亲历过学业、职场、亲密关系与孕产期的情绪困顿,深知人生各阶段的迷茫与内耗,因此更能共情每一位来访者的困境与挣扎。 专业上,我系统研习认知行为、焦点短程、接纳承诺、精神动力学等疗法,坚持长期督导与自我成长。采用整合式咨询风格,不拘泥固定技术,结合来访者的处境、性格定制咨询方案。 我擅长疏导焦虑、抑郁等情绪问题,处理婚恋矛盾、人际困扰、职场压力、学业焦虑厌学、亲子家庭矛盾、孕产期情绪问题,提供跨文化适应指导、自我成长梳理及非高危自残行为基础危机干预。 咨询设置 单次咨询60分钟,支持线上视频、语音、文字咨询,杭州本地可线下面谈。固定预约时段:9:30-13:30、22:00-23:00,其余时段可私信。收费:线上200元/小时,线下400元/小时,长程可享优惠。 说明 本服务为心理疏导支持,非医疗行为,不提供病症诊断与相关证明,必要时将协助转介专业精神科医疗资源。 不接待6岁以下儿童,不处理严重人格障碍、重度精神疾病、精神症状急性发作、性心理问题。

4.9

200元起

浙江省-杭州 持证9 在线帮助过1046人次
抑郁情绪焦虑情绪职业压力/倦怠
心理咨询师罗祥绮

罗祥绮

壹点灵倾听师 二级心理咨询师 中级催眠师 初级家庭排列师 对外汉语教师 拥有丰富中港台以及国外留学生活经历,擅长情感焦虑,情感困惑,人际关系,原生家庭,个人成长。经历婚姻,养育子女,参与国际学校教学,深谙儿童,青少年相处之道。 咨询风格:温柔,共情,积极倾听,赋能,深度探索 在恋爱婚姻,待人处事,传统家庭生活有许多人生阅历,在个人成长也有许多探索,能够精准深入看到问题并且整合问题,为您解决迷茫困惑的情绪及压力,找到人生方向。

5

200元起

广东省-深圳 持证10 在线帮助过734人次
婆媳冲突成长创伤自卑心理
心理咨询师龚冬月

龚冬月

【资质背景】 社会工作师/社会心理师 婚姻家庭咨询师/家庭教育指导师 壹点灵首届攀登计划心理咨询师执业长程培训十佳学员 正念冥想带领技能系统培训优秀学员 催眠技术临床运用培训优秀学员 【从业经验】 经历过职业发展和生命存在的跌宕沉浮,也经历过婚恋情感和养儿育女的酸甜苦辣,接受过专业的心理咨询师执业培养长程培训,并持续学习、培训、督导、体验、提升中,以认知行为疗法为基础,整合正念疗法、情绪聚焦疗法、接纳承诺疗法、存在-人本疗法、精神动力学流派、后现代疗法、催眠治疗等,对婚恋、家庭、亲子、情感、职场、人际、个人成长等有丰富的感悟和经验。

4.9

200元起

浙江省-杭州 持证3 在线帮助过1153人次
家庭冲突婚外关系困扰婆媳冲突
心理咨询师于倩

于倩

壹点灵攀登计划执业心理咨询师2年长程培训 壹点灵认知行为治疗(CBT)2年长程培训 人社部社会心理服务中级 中科院心理咨询师 硕士研究生 擅长领域: 焦虑情绪,抑郁情绪,亲子教育,社交焦虑,家庭关系,个人成长 咨询流派: 认知行为 本人在2年执业咨询师培训中,先后经过认知行为、精神分析、存在人本、家庭治疗、焦点治疗、叙事疗法的理论与技术学习,对于心理咨询各主流流派的相关理论与技术均有涉猎。在较为擅长的认知行为领域,接受了为期2年的流派进阶培训。在焦虑、抑郁、强迫、失眠、躯体化症状等方面均积累了较为丰富的理论与技术经验。 咨询风格: 温暖真诚,接纳包容,积极关注,赋能成长 万物在光明在下无所遁形,万物在光的照耀下亦会转化成光。 而你,就是光。 我们无须向黑暗宣战,我们只需一起,拨开云层,让光照耀。

5

200元起

江苏省-南京 持证2 在线帮助过163人次
社交焦虑人际冲突情绪调节困难
心理咨询师林铮楠

林铮楠

您好,我叫林铮楠,硕士毕业于复旦大学应用心理学专业。我是一名整合取向的心理咨询师,曾接受过认知行为、心理动力学、后现代主义疗法等不同流派的系统培训,会根据来访的情况灵活制定合适的咨询策略。 在咨询中,我是真诚且温柔的,我会致力于为你提供无条件的爱,希望能让你感受到共情与理解,能够更自由地表达自己。同时,系统的学术训练也帮助我养成了较强的逻辑分析能力,能够帮助你更清楚地看见自己的内心世界。 在我的咨询经历中,我陪伴着很多人度过他们的至暗时刻,也通过心理学的方法与技术切实地帮助了他们:有的来访从不断地自我苛责,逐渐能够接纳真实的自己;也有来访走出了糟糕关系里的恶性循环,或建立了更好的情感关系…… 我相信心理学能够帮助每一个人,无论你是因为什么缘由来到这里,希望我都能够帮助你获得内心的希望与力量!

225元起

广东省-汕头 在线帮助过189人次
抑郁情绪焦虑情绪恋爱冲突
心理咨询师袁小妹

袁小妹

【认证资质】 二级心理咨询师,精神动力学取向,系统家庭咨询。对儿童青少年厌学拒学、大学生空心虚无感,婚恋情感、2+1、离婚再婚、体制内的职场适应、失眠改善、焦虑抑郁强迫情绪等各类问题都有比较丰富的工作经验。目前累积有4000+小时的工作经验。

4.9

250元起

浙江省-杭州 持证8 在线帮助过7025人次
厌学问题依恋问题抑郁
心理咨询师王春妍

王春妍

三甲医院临床心理科兼职心理咨询师 人社部婚姻家庭咨询师 人社部社会服务中级 心理学会少儿心理咨询师 OH卡整合分析师 NCDA生涯规划师 个人介绍: 我是一名精神分析动力取向咨询师,亚利桑那州立大学心理学硕士。我同时也是两个孩子的母亲,理解育儿中的担心焦虑及斗智斗勇。曾经和先生一起创业多年,理解家庭和事业无法平衡的两难冲突,,理解亲密关系中信任发生动荡时及止不住的自我怀疑及争吵。一路上过来磕磕绊绊,回头看看都是沿途的景色,何不在这世上潇洒走一回,如果你愿意,我可以陪你一起结伴发现更美妙的风景,翻翻过去,叨叨现在,迎接未来。 擅长人群:18岁以上全年龄段成人。 议题包括: 个人发展与成长的困惑、 无法建立亲密关系或维系困难、 人际回避或人际冲突、 亲子关系处理、 家庭婚姻关系处理等。 不承接人群:青少年。 不承接议题包括: 严重精神障碍及精神病性问题、 物质滥用成瘾、 严重抑郁急性发病期、 高风险自杀/自伤、 性与性心理。 可预约时段: 周一-周五/上午8.30-下午17.30 咨询时间: 50分钟/次。每周1-2次。 长期固定的咨询安排有利于咨询工作开展。

5

200元起

上海-上海市 持证2 在线帮助过227人次
恋爱冲突人际冲突社交困难
心理咨询师曾楚妍

曾楚妍

咨询师:曾楚妍(NORA) 执业资质: 福州大学应用心理学专业 自体心理学2年长程国际班(在读) 中德模式系统家庭治疗(高阶)(在读) 心理咨询2年系统长程受训(攀登计划) 人设部社会心理师(中级) 人设部婚姻家庭咨询师(中级) 部分短程培训; 《徐凯文亲授|伦理200问》 儿童青少年发展及常见症状 常见心理障碍和疾病的评估与诊断 《十种典型病症动力学机制》 擅长方向: 个人成长/情绪压力/职业困境/人际关系/教育焦虑/婚姻情感等 不承接方向:性议题 常规每周工作时长:30h 常规每天工作时间段:10:30–22:00之间 咨询流派: 动力学取向,存在人本主义 咨询风格:赋能,涵容,稳定

200元起

江苏省-苏州 持证3 在线帮助过1149人次
成长创伤情绪调节困难职业压力/倦怠
心理咨询师魏俊俊

魏俊俊

一、个人简介 你好,我是魏俊俊,很高兴在这里与你相遇。 当长期深陷持续情绪内耗、婚姻亲子关系反复拉扯、原生家庭遗留羁绊不断消耗自我、深陷自我怀疑与低价值感,独自挣扎调节却始终走不出重复痛苦循环时,愿意主动奔赴心理咨询寻求支持,本身就是一份难得且珍贵的勇气。 我为211教育学硕士,持有国家二级心理咨询师、中级婚姻家庭咨询师、家庭教育指导师多重专业资质,兼具多年一线教育与企业管理实务经历,深度扎根真实职场压力、人际矛盾、婚姻情感经营、亲子关系现实场景,积累海量成人个体、伴侣婚姻、青少年长程完整个案经验,900小时系统专业受训时长。 我搭建完整闭环式专业成长体系,长期坚持系统化长程受训、稳定一对一督导、持续个人体验、固定同辈案例研讨,不间断参与创伤修复、家庭系统、亲密关系专项进阶进修。核心深耕人本存在主义、格式塔完形疗法、系统式家庭治疗,同步进修精神动力学、认知行为、焦点解决、现实主义疗法,精进正向催眠创伤疗愈技术,持续打磨自我觉察、深度情绪承载、家庭系统视角,保障每一段咨询稳定、专业、具备深度疗愈力量。 我的咨询取向为后现代整合资源取向,全程以温柔抱持、全然尊重接纳为底层底色,不标签化、不病理化来访,不急于输出道理、催促来访快速改变。 在我的工作视角里:反复出现的情绪压抑、自我否定、亲密对抗、原生带来的痛苦循环,从来都不属于你的“缺陷与问题”,只是你在早年成长环境里,为自我保护、适应周遭所形成的生存应对模式,只是这套旧模式已经不再适配当下的人生阶段,持续带来内耗与困顿。 我会在安全无评判的咨询空间中,陪伴你从容回溯完整成长脉络,看见原生家庭隐形塑造的思维模式,觉察不断重复的痛苦关系循环,拆解困住你的内在限制性信念;一同梳理积压创伤、释放长久压抑情绪,重建稳固自我价值,搭建清晰健康人际边界,重新拿回情绪主导权、关系选择权与人生掌控力。 疗愈的本质,并非彻底消灭负面情绪、抹平所有人生痛苦,而是学会读懂自我、全然接纳自我、温柔善待自我,在繁杂现实中,拥有稳定、清醒、自洽的内在内核。 我会稳稳承接你所有难以言说的疲惫、脆弱、委屈与挣扎,不催促、不评判、不急于推进改变,安静陪伴你走完向内探索、自我重塑的完整疗愈旅程。 二、擅长领域 整合人本、格式塔、家庭系统多流派技术,核心处理以下心理议题: 1. 青少年心理议题(12岁及以上):青春期情绪冲动、持续性焦虑抑郁、敏感自卑、自我价值迷茫、厌学躺平、学习动力匮乏、校园社交恐惧、考试焦虑、亲子激烈对抗、高敏感情绪内耗; 2. 成年人情绪与个人成长议题:长期高压焦虑、持续性低落空虚、无意义感、情绪失控失眠、深度自我否定、严重不配得感、童年情感忽视、成长创伤梳理、高敏感内耗、内在动力匮乏; 3. 婚姻与亲密关系议题:夫妻沟通断层、长期冷战争吵、婚姻情感疏离、亲密隔阂、婚恋择偶困惑、信任破损修复、关系重建、失恋长期内耗、伴侣边界失衡; 4. 原生家庭与家庭系统议题:原生创伤代际纠缠、童年情感缺失、与父母和解困难、家庭养育矛盾、多子女冲突、家庭互动恶性循环、代际情绪传递内耗。 三、擅长群体(具备完整胜任力的服务对象) 1. 年龄分层:12–18岁青少年;18–60岁成年个体、伴侣夫妻、完整来访家庭; 2. 适配来访人群: • 长期被焦虑、低落、自卑裹挟,自我疏导收效甚微,需要长期稳定心理支持的青少年、成年人群; • 职场、校园持续社交受挫,不懂设立人际边界、害怕冲突、难以维系长久关系,常年独自精神内耗的来访; • 亲密关系矛盾反复、频繁冷战争吵、情感隔阂断裂,渴望修复沟通模式、重建亲密信任联结的伴侣与夫妻; • 深陷原生家庭伤痛,过往成长经历持续干扰当下婚恋、育儿、自我发展,希望解绑旧有创伤模式的人群; • 家中孩子厌学叛逆、亲子水火不容,家长深陷重度育儿焦虑,想要重构家庭互动模式、修复亲子联结的父母。 四、不擅长领域 结合个人受训体系、临床工作边界,以下内容不属于我的核心工作范围,前1–4次初始评估阶段会清晰告知来访,并对接适配专业资源进行转介: 1. 重性精神障碍急性期干预:精神分裂症急性发作、双相躁狂急性发作、重度抑郁伴随幻觉妄想等精神病性症状(优先前往精神科开展药物稳定治疗,病情平稳后可配合心理辅助支持); 2. 各类成瘾专项干预:物质成瘾、重度游戏成瘾等脱瘾阶段专项处理; 3. 发育障碍专项矫正:儿童多动症、中重度自闭症、发育迟缓长期康复干预; 4. 重度急性危机干预:重度PTSD急性爆发、存在即刻自伤自杀高风险紧急处置; 5. 司法相关专项评估:精神损伤鉴定、司法鉴定、司法强制心理干预。 五、不承接来访群体 为严格保障咨询安全与完整工作效果,以下个案无法承接,同时提供正规转介渠道: 1. 持有明确、可实施的自伤/自杀计划,拒绝签署安全协议、拒绝配合精神科医学评估; 2. 同步在其他咨询师处进行长程咨询,无原咨询师书面协同许可,仅希望叠加咨询、二次评估; 3. 12周岁以下低龄儿童专项行为矫正; 4. 重度人格障碍、重性精神疾病急性发作期来访; 5. 抱有单次咨询根治多年深层创伤、长期固化关系模式的期待,拒绝中长程系统工作、不愿循序渐进完成疗愈; 6. 与我存在亲友、同事、熟人等现实双重关系。 六、咨询过程与方式 以人本、格式塔、系统式家庭治疗为底层支撑,融合精神动力学视角、认知调整、正向催眠放松技术,结合来访年龄、性格特质、核心困扰灵活调整干预方案,咨询完整分为四大标准化阶段: 1. 初始评估与安全建立阶段(第1–4次) 全面梳理来访当下核心困扰、情绪波动状态、完整成长经历、原生家庭背景、人际与婚姻亲子现状;系统评估情绪风险等级、内在内耗根源、关系卡点与重复痛苦模式;完整讲解心理咨询保密协议、咨询边界、稳定工作设置;搭建信任安全的咨访同盟,完成个性化个案概念化,协同来访制定贴合自身状态、可落地执行的短期、中长期分层咨询目标。 2. 深度觉察与模式看见阶段(第5次起·核心疗愈期) 依托精神动力学视角,陪伴来访看清原生成长、早期依恋模式如何持续影响当下情绪、思维逻辑、人际与亲密相处方式;拆解潜意识限制性信念、自动化负面思维、不断循环的内耗行为模式;温和释放长期压抑、未被接纳的创伤情绪;婚姻家庭来访重点梳理家庭互动闭环、夫妻沟通错位、亲子对抗底层逻辑,看见冲突背后双方潜藏的恐惧、渴望与未被满足需求;全程保持抱持共情,无评判接纳所有情绪,帮助来访第一次完整看见、理解、接纳真实自我。 3. 修通重塑与落地改变阶段(咨询中后期) 分议题针对性开展干预:焦虑抑郁来访进行情绪疏导、切断内耗思维、重构自卑信念、重建稳定自我价值;婚姻亲密议题学习非指责式沟通、健康情绪表达、人际边界搭建、冲突修复、重建亲密感;原生家庭议题解绑创伤旧模式、建立独立完整自我、完成内在与原生和解;把咨询中的觉察转化为日常生活可落地的全新思维、行为、相处方式;陪伴来访应对改变过程中出现的阻抗、反复与迷茫,持续加固全新健康内在与关系模式。 4. 巩固独立与稳定收尾阶段(结案前3–6次) 完整复盘咨询全程成长、突破、蜕变与收获;为来访梳理专属个人化情绪调节方案、日常内耗自救方法、良性关系相处模型、长期自我滋养体系;妥善处理咨访分离情绪,完成平稳独立过渡;提前预判未来生活中大概率出现的情绪波动、关系矛盾,搭建自主应对策略,让来访具备独立自我疗愈、自主调节情绪、持续自我成长的完整能力,脱离咨询也能长久维持稳定自洽状态。 咨询基础设置 1. 情绪波动剧烈、重度内耗阶段建议每周1–2次固定咨询,稳定构建安全疗愈框架;身心状态平稳后调整为每周1次常规咨询; 2. 单次个体咨询60分钟,伴侣/家庭联合咨询120分钟;线上视频咨询为主,同步支持语音梳理倾诉; 3. 开放晚间、周末可预约时段,适配上班族、宝妈、青少年学生群体; 4. 预约规则:咨询前24小时可免费改期,临时变动需提前主动告知,共同维护稳定咨询设置;情绪危机特殊时段可增设短时应急访谈。 咨询周期参考 - 短期轻度情绪焦虑、浅层婚姻亲子冲突:4–8次可实现情绪平稳、矛盾缓和、内耗明显减轻; - 原生创伤、深度不配得感、长期持续性内耗、婚姻深层矛盾、家庭系统纠缠:12次及以上中长程系统疗愈,完成内在重塑、旧模式替换、关系新生;整体咨询节奏完全跟随来访身心状态灵活调整。 七、我的工作理念 疗愈从不是彻底剔除所有负面情绪、抹平人生全部坎坷,而是拥有读懂痛苦、接纳自我、自主选择生活与关系的内在力量。 我秉持温暖包容、温柔坚定的咨询风格,全然包容你的所有脆弱、挣扎与迷茫,陪你拆解困住自己的情绪枷锁、理顺纠缠多年的关系困境,慢慢构建内核稳定、松弛自洽的完整自我。 咨询师寄语 接纳不可改变的,重塑可以改变的。人生旅途难免遍布伤痛与困顿,我愿在你内心起伏、不知所措之时,为你点亮一盏心灯,赠予温柔与前行力量,伴你穿过情绪迷雾,挣脱自我消耗,活成松弛、笃定、自在、有力量的自己。

225元起

河南省-郑州 持证13 在线帮助过1391人次
婚姻冲突成长创伤依恋问题
心理咨询师刘予初

刘予初

中国心理卫生协会会员 省级职业技能等级认定考评员 浙江大学心理咨询技能督导 中科院心理健康教育指导师 国际认证EAP专员 LGBTQ友善咨询师 ACDC职业生涯规划师 自杀预防安全员 中国管理科学研究院高级意象沙盘师 沙盘治疗及叙事绘画治疗师 整合取向心理咨询师,通常使用认知行为疗法、存在人本、意象对话、叙事绘画、沙盘游戏、正念躯体疗法等,进行情绪疏导、婚恋家庭、亲子教育、自我成长、人际交往及人际沟通、工作压力及职业生涯规划的心理辅导和支持。 投身公益事业十余年,长期为留守儿童、自闭症儿童、戒毒人员、服刑人员、LGBTQ社群、智力障碍人士提供公益服务。曾参与玉树地震灾后心理援助、红十字会新冠病毒疫中疫后心理援助、联合国白丝带性别暴力公益咨询、省危机干预中心公益热线等项目。

5

225元起

贵州省-贵阳 持证10 在线帮助过950人次
成长创伤抑郁情绪焦虑情绪
心理咨询师王永芳

王永芳

中国科学院心理研究所培训 壹点灵中级心理咨询师 2019年4月份参加湖北省心协举办的《网络心理咨询师》培训 2020年7月份参加贺岭峰博士的《整合心理学课程》 2021年参加了郭召良博士的《认知行为疗法基础班》《CBT案例分析基础班》《认知行为疗法进阶班》《CBT案例分析进阶班》《CBT会谈技能实操》

4.9

200元起

山东省-潍坊 持证5 在线帮助过9618人次
婚外关系困扰亲子冲突厌学问题
心理咨询师陈渊

陈渊

社会心理服务中级,婚姻家庭咨询中级 我从事金融行业25年,从一个职场新人成长为白领精英,期间工作和生活的经历给我带来许多的人生感悟,同时对心理学产生浓厚的兴趣。 目前持续地进行系统性专业学习,完成了2年制长程精神分析理论和实践学习研究,接受李晓驷老师梦的解析、丛中老师亲密关系等高级训练和指导。长期参加咨询督导其中团队督导300+小时、个人督导90+小时,接受个人精神分析200+小时,收费个案1000+小时。并还在不断提升自我的路上。 生活中没有旁观者,我们总会以独特的方式上演自己的脚本,有顺境和逆境,有喜悦和悲伤,有领悟和困惑,有光明和黑暗……无论处于何种,希望有机会用爱心和情感陪伴你,一起找寻生命中的智慧和力量,遇见最美好的自己。 我以温暖而坚定的咨询风格,与你相遇、同行、成长,经历一段有意义的旅程。

4.9

200元起

上海-上海市 持证4 在线帮助过1739人次
成长创伤
心理咨询师邵丽

邵丽

社会心理服务师(中),对婚恋情感,抑郁焦虑情绪调整,青少年心理问题,亲子关系修复等方面有丰富的工作经验。

5

200元起

辽宁省-大连 持证3 在线帮助过3284人次
焦虑情绪亲子冲突分离焦虑
心理咨询师刘静

刘静

刘静,40+,国家二级心理咨询师,高校兼职心理老师,对青少年、大学生等群体的各类问题积累了非常丰富的工作经验。同时任职于心理咨询公司,擅长做情绪情感类咨询。目前已累积1300+小时的咨询工作经验。

4.9

200元起

安徽省-马鞍山 持证8 在线帮助过1703人次
抑郁情绪自卑心理
心理咨询师张燕

张燕

应用心理学硕士,中国心理学会注册心理师(注册号:X-22-114),国家二级心理咨询师,中小学心理健康教育高级教师。1993年开始从事中小学教育教学工作,2011年开始从事心理咨询工作。熟悉中小学生心理,擅长青少年厌学拒学、不良情绪、同伴交往、亲子关系等问题的心理咨询。深入学习了精神分析、认知行为、家庭治疗、叙事治疗等心理咨询流派,在工作中运用整合的技术,取得了良好的效果,得到广大师生、家长的好评。在心理咨询工作实践中持续接受注册系统的团体督导和个体督导。

200元起

河南省-郑州 持证15 在线帮助过953人次
内疚自责怨恨心理抑郁
心理咨询师金晨霞

金晨霞

南开大学应用心理学硕士 杭州市心理危机干预热线专员 曾有体制内工作经验及世界500强企业工作经验多年 独自游历过20+个国家,2/3个中国 擅长整合疗法,针对不同的来访者的需求能高效陪伴来访从混乱中找到头绪

200元起

浙江省-杭州 持证3 在线帮助过382人次
抑郁情绪焦虑情绪同性恋恐惧
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