专业的心理服务
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2001年毕业于华东师范大学。曾就职于民营及大型外资企业市场部,研究消费者需求。于2017年开始从事心理咨询。今年是我从事心理咨询的第8年,2200+小时的咨询经验让我逐渐形成了自己的咨询风格。我把它总结为:人本主义的态度,完形流派的技术,精神动力学的思路。人本主义的态度指的是我认为人内心的需求都是合理的,并不存在对和错,善和恶。只是有时候我们使用了不适合自己或者不适合环境的方式,才导致了生活中的困境和心理痛苦。完形强调的是对自己的觉察,完形的思维方式能够教会我们如何走完我们的心里历程,不再陷入纠结和苦恼。精神动力的学思路,指的是当来访的痛苦与当下的环境联结不上时,这个痛苦很可能来自于过去的成长经历和成长环境。我会和来访一起顺着痛苦情感的线索,回溯痛苦的来源。看到这个来源,就能够更理解自己,更接纳自己,还能去掉原生家庭的有色眼镜,回到当下时,也有机会做出不一样的应对方式。
600元起
上海-上海市
持证9年
在线帮助过29人次
你好,我是陈龙,是一名心理咨询师,欢迎你来到我的主页。 当你点进主页时,我猜想你的内心可能是各种情绪交织的,可能你现在是伤心的、焦虑的、无助的、愤怒的,但点进主页时的你内心也是期待和充满希望的,因为可能你期待着咨询可以帮助你结束这些糟糕的情绪,开始一段新的生活。 如果是这样,我想向你介绍我自己:我是一名临床心理咨询与治疗方向的心理学硕士,取得了国家心理治疗师和国家社工师资质。 对于你当前面对的“问题”,我比较擅长从“分析问题成因”和“找到新解法”两个方面去应对,我们会在咨询中梳理和倾听你所遇到的难题并确定咨询的目标,而后确定咨询的方案。 我擅长解决: 1.【抑郁焦虑情绪】在你特殊的人生阶段所出现的低落,迷茫,找不到生活的意义,缺乏精力,甚至丧失了兴趣爱好,在夜晚时辗转难眠。 2.【原生家庭】在你身处家庭,甚至脱离家庭后,你仍然对父母有着复杂的情感,而父母的语言或行为总是让你感到无望,你想要摆脱父母的影响,却不知道从哪里开始 3.【人际困扰】你和朋友或者恋人的关系出现了矛盾或裂痕,关系的破裂让你不断纠结,你不知道应该怎么处理,你想要放下,但却放不下,你想要修复,也无法开展。
275元起
湖北省-武汉
持证3年
在线帮助过7人次
你好,我是Alex,很高兴认识你,也很开心你对我产生了好奇。 【我的教育背景】 美国哥伦比亚国际大学心理咨询硕士 美国西南浸信会神学院神学研究硕士 艺术设计学士 【我是一位相信“理解自己,也是一种疗愈”的心理咨询师】 我是一名全职执业心理咨询师,也是一名有艺术背景的助人工作者。 我的学习和工作路径横跨心理咨询、神学研究与艺术设计,这也让我在咨询中很重视一个人的完整性:我们不只是“问题本身”,也不只是某一种症状、身份或角色;我们是由身体、情绪、关系、信念、经验、文化、灵性和生命故事共同组成的人。 我常常觉得,心理咨询不是把一个人“修好”,而是陪你慢慢看见: 你为什么会成为现在的你? 你如何在关系里保护自己、靠近他人、表达需要? 你内在反复出现的情绪和模式,曾经是如何帮助你活下来的? 以及,当你更理解自己之后,是否可以多一些选择,少一些被困住。 如果你愿意,我们可以从语言开始;如果语言暂时不够,我们也可以借由图像、色彩、隐喻、身体感受和创造性的表达,去靠近那些一时难以说清楚的部分。 【我的咨询历程:从“我是谁”到“我如何陪伴你”】 我似乎从很小的时候,就很喜欢思考与“人”有关的问题: 我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?我能做什么?我为什么会这样?人为什么会不同? 为了寻找这些问题的答案,我曾经学习神学研究,也接受过系统的心理咨询专业训练。神学帮助我思考意义、信念、爱与存在;心理学则帮助我更具体地理解人格、情绪、关系、创伤、行为模式与改变如何发生。 在我看来,咨询是一门专业,也是一门艺术。它需要理论、技术、伦理和训练,也需要咨询师真实地在场,能够稳定、温和、清醒地陪伴另一个生命。 我自己持续进行个人体验已有五年,并且仍在继续。我也体验过不同流派、不同风格、不同资历的咨询师。这个过程让我更深地相信:咨询师首先需要不断理解和修通自己,才更有可能成为一个稳定、清澈、有承托力的“管道”,去陪伴来访者靠近自己、滋养自己、重新整理自己。 因此,我也一直用这样的标准要求自己:持续学习、持续体验、持续督导与自我照顾,尽可能让自己在专业和生命状态上都保持真实、开放和稳定。 【我的咨询取向:以人本为底色,以整合方式工作】 我的咨询工作以人本主义为基础。 这意味着,在我们的工作中,我会首先重视你作为一个人的独特性、主体性和感受,而不是急着定义你、分析你或给你标准答案。 在具体工作中,我主要以认知行为疗法为主轴,同时整合完形疗法、情绪聚焦疗法,以及表达性艺术相关的方法。整体上,我的工作方式偏向整合取向,会根据你的议题、状态和阶段灵活调整。 我们可能会一起工作在几个层面: 1、认知与行为层面 一起看见你反复出现的想法、情绪和行为模式,理解它们如何影响你的生活、关系和选择,并尝试建立更有弹性的应对方式。 2、情绪与身体层面 有些情绪并不是“想明白”就能消失的。我们会学习识别、命名、承接和表达情绪,也会关注身体如何储存压力、紧张和未被说出的感受。 3、关系与模式层面 许多困扰并不只发生在当下,而是与早年的关系经验、依恋模式、自我价值感和边界感有关。我们会一起看见这些模式如何形成,也探索你是否可以发展出新的关系经验。 4、意义与整合层面 如果你愿意,我们也可以讨论生命意义、信念系统、身份认同、价值选择、灵性资源等更深层的问题。我会尊重你的个人背景与信念,不做灌输,而是陪你找到更贴近你自己的答案。 【我常陪伴的议题】 我比较常陪伴的方向包括: 性心理、同性恋、性别认同、跨性别、自慰/手淫 自我探索、自我价值感、自我认同 情绪困扰、焦虑、抑郁情绪、内耗与压力管理 原生家庭议题、成长创伤、关系模式梳理 亲密关系、人际关系、边界感与沟通困扰 生命意义感、人生阶段转换、迷茫与选择困难 高敏感、讨好、完美主义、自我批评 跨文化适应、留学/海外生活经验带来的身份与关系议题 希望透过艺术、图像、隐喻等方式探索内在的人群 我不会把你简单看作“有问题的人”。很多时候,那些让你痛苦的反应,可能曾经是你在某个阶段保护自己的方式。咨询里,我们会一起理解它们,也慢慢发展出更适合现在的你、对你更友善的新方式。 【我的优势与特点】 1. 兼具心理学、神学与艺术背景 我受过心理咨询的系统训练,也有神学研究和艺术设计的背景。这让我在咨询中既重视专业框架,也会关注人的意义感、创造性和生命故事。 2. 重视身心灵整全 我相信人的状态不只来自心理,也与身体、关系、文化、灵性和生活方式有关。我会关注你真实生活中的节奏、压力、睡眠、身体感受、关系环境和内在资源,而不只是停留在概念层面。 3. 适合喜欢深度探索的人 如果你不仅想“解决一个问题”,也想更理解自己、整理关系模式、看见生命经验如何塑造了今天的你,我会比较适合与你一起进行中长期、较深入的工作。 4. 可结合表达性艺术探索 当语言不足以表达内在经验时,我们可以借助绘画、图像、色彩、象征、隐喻等方式进入探索。你不需要有任何绘画基础,也不需要画得“好看”。重要的不是作品,而是作品帮助我们看见了什么。 5. 跨文化经验较丰富 我曾去过三十多个国家,也持续对不同文化中的人如何理解自己、关系和生活保持好奇。这让我在面对不同文化背景、留学经历、跨文化关系或身份转换议题时,会有更多理解和敏感度。 【我期待与你如何一起工作】 在咨询中,我通常不会急着给你建议,也不会替你做决定。 我更希望我们可以先一起理解:发生了什么?你如何感受?你为什么会这样反应?这些模式从哪里来?它们现在还是否适合你? 随着咨询推进,我们可能会经历几个阶段: 第一阶段:建立安全感与理解问题 我们会先整理你目前最困扰的部分,了解你的生活处境、关系状态、情绪模式和期待目标。 第二阶段:看见模式与内在需要 我们会进一步理解你反复经历的情绪、关系和行为模式,也尝试看见这些模式背后的需要、恐惧和保护机制。 第三阶段:尝试新的选择 当你越来越理解自己,我们会一起探索新的表达方式、关系方式、应对方式和自我照顾方式,让改变慢慢落到生活里。 咨询不是一条直线,它有时会清晰,有时会混乱;有时会轻松,有时也会触碰到不容易的部分。但我会尽力在专业、稳定和尊重的关系中陪伴你,让你不必独自面对那些长期以来只能自己消化的东西。 【关于咨询设置】 为了更好地保护我们的咨访关系,也让咨询更稳定有效,以下设置需要你在预约前了解: 1、请提前24小时预约并完成付款,咨询前需要认真阅读《知情同意书》。 2、预约安排以实际付款先后为准,口头约定无法预留时间。 3、如需取消或更改咨询,请提前24小时告知;临时取消无法退费。 4、为了维护咨询边界,咨询时间之外不讨论咨询内容。私信主要用于请假、改约或确认时间;与咨询设置无关的内容,咨询师一般不作回应。 5、视频咨询需要在封闭、安全、安静的环境中进行。未经咨询师同意,请勿录音或录像。 6、由于近些年需要经常往返中澳,暂时只接受视频/语音咨询。 这些设置不是为了制造距离,而是为了让我们的工作关系更清晰、更安全,也让你在每一次咨询中都能拥有被认真对待的空间。 【我想对你说】 很开心你能看到这里。 如果这是面对面的相见,也许我们已经有些看对眼了。 我不知道你此刻正经历什么,也不知道你是带着怎样的疲惫、疑惑、期待或犹豫来到这里。但如果你愿意,我们可以从一个你最想说、也最难说出口的地方开始。 咨询或许不能立刻改变所有现实,但它可以让你慢慢更理解自己,更靠近自己,也更有力量地回到生活里。 期待与你相遇,也期待陪你一起走一段更靠近自己的路。
400元起
江苏省-苏州
持证2年
在线帮助过2人次
唐琛雯 国家二级心理咨询师 CPS 注册心理师(注册号:X-25-865) 正念引导咨询师、中国性学会会员 北京大学临床心理学硕士 受训背景涵盖心理动力学、正念认知行为疗法、短程动力性人际疗法及 MBSR 正念减压取向,在实际工作中,我更倾向于整合性地理解来访的处境,根据每个人的议题与节奏灵活开展咨询,而不是固定使用某一种方法。 擅长方向 情绪困扰:焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳 人际关系:不善表达、社交回避、互动冲突 家庭困扰:原生家庭、亲子互动、隔代协作等家庭冲突 亲密关系:感情变故、伴侣沟通、婚姻危机 职业生涯:学业及工作压力、留学适应、职业迷茫倦怠 个人成长:性少数、成长创伤、物质依赖、金钱障碍 咨询设置 单次个体咨询为 50 分钟 / 节,伴侣咨询为 75 分钟 / 节,可选择视频或面询方式。 可预约时间:目前开放周四 9:00-16:00,后续或开放周日时段。 说明:暂停未成年个案至 2028 年 5 月底(因开始接受克莱因学派高阶培训)。 重要说明 本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况,会建议你寻求当地专业医疗资源。
1000元起
广东省-深圳
持证9年
在线帮助过3人次
南京医科大学临床心理学硕士,卫生部心理治疗师,高级中学心理健康教师,接受个人分析13年,其中客体关系流派分析4年,拉康派个人分析9年。 •我擅长领域及工作方式: 儿童青少年:学业问题,抑郁、焦虑情绪,人际烦恼与冲突,注意力缺陷与多动,分离问题,强迫观念或行为等; 成年人:情绪问题,睡眠问题,人际关系,情感矛盾,工作压力,个人成长与梦的工作等; •受训经历: 2017-2020年:南京医科大学临床心理学硕士(心理咨询与治疗方向,全日制);2018-2020年:南京脑科医院医学心理科实习两年; 2018-2020年:江苏省心理危机干预热线中心实习两年; 2020-2025年:拉康派精神分析受训五年,持续中; •个人分析:2013年开始一周2-3次的个人分析训练,共计1300次+,进行中; •督导(2020年一至今):个体督导,每周一次,共120次+,督导师为法国EPFCL成员分析师;团体督导,每周2-3次,共120次+,督导师为巴黎圣安娜医院青少年精神分析部门主任,马提亚斯;意大利罗马宗座大学,比纳思科先生;巴黎八大精神分析博士,安娜·萨达蕊嘉;均持续进行中。
300元起
江苏省-南京
持证3年
在线帮助过1人次
⭐给每一个身处困境的你 你好,我是徐媛,一名心理动力学取向的咨询师。 2017年,我遇到了自己人生中的难题,那些说不清的情绪,悲伤、无助、羞耻、愤怒等等把我困在原地。我本能地抓起了心理学的书本,试图用知识去“解决”自己的痛苦。直到后来我才明白,那时的我真正需要的,并非一个答案,而是一个能够容纳我所有痛苦、迷茫与脆弱的空间。 这段经历,以及在35岁前告别十二年银行生涯的转型决定,我经历过迷茫期,也有过gap year,回看时我才懂得,那些看似停滞、迂回的路,其实都在帮我积累理解他人痛苦的“地图”,也成为了我踏上心理咨询师这条道路的初心——我渴望理解痛苦如何塑造一个人,更渴望陪伴他人找到属于自己的内在力量。我深深相信,没有白走的路,每一个困惑痛苦的当下,都可能是在为真正的改变积蓄力量。 当然正因为此,我也明白真正的转变很少在几次谈话中发生。我不擅长“快速解决问题”,我擅长的是,如果你愿意给自己多一些时间和耐心,我愿意陪你一起,慢慢体验与理解那些反复出现的痛苦从何而来,并一起寻找让内心更自在、更自由、更平和的可能。
300元起
江苏省-南京
持证3年
在线帮助过2人次
北京大学临床心理学硕士,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,国际精神分析自体心理学协会会员。 逾二十年心理咨询独立执业经验,曾任北京大学、中央财经大学、北京师范大学、中国科学院大学兼职心理咨询师。 系统接受首都师范大学、北京大学、北京大学第六医院等院校国内外资深临床心理学家的培养与督导,获得认知行为治疗、家庭治疗、精神分析治疗等重要临床疗法的专业训练。至今持续接受资深精神分析师的专业督导,保持专业工作的稳定与严谨。 参与著作 参与抑郁症、神经症相关研究,研究成果发表于国外核心期刊。 参与翻译工作心理学相关译著,已出版。 咨询过程与方式: 咨询初期,我将首先评估你是否急需其他专业支持,以助你及时获得必要的资源。 随后,我们将深入展开咨询工作。核心是理解你的困扰,共同探索其背后的心理根源与意义,致力于寻求长久而稳固的内在成长。 当咨询目标达成,你实现了期待的、相对根本而稳定的变化时,便是我们可以微笑着互道珍重的时刻。
1200元起
浙江省-杭州
持证13年
在线帮助过3人次
【咨询师寄语】 借助痛苦与黑暗,看见更深处的自己。 经由理解和爱,重构鲜活的自己 【关于我】 姓名/头衔:李倓 | 中国心理学会注册心理师 | 中科院应用心理学硕士 从业年限:5年正式执业经验 | 累计个案时长1500+小时 核心流派:心理动力学 / 精神分析取向(自体心理学、客体关系框架) 独特优势:拥有完整长程精神分析系统受训背景,曾于北京安定医院临床心理科脱产进修一年,长期与精神科医护团队协同工作,熟悉各类常见情绪、心理困扰,可配合精神科药物开展稳定期联合心理干预;人格稳定、温暖抱持,能够深度共情原生家庭、亲密关系、自我价值缺失带来的长期内在冲突,兼顾理论深度与现实落地的临床工作视角。 【专业受训经历】 【长程系统培训】 2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目(2年) 2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程(2年) 2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练(1年) 2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修(1年) 2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训(1年) 【短程专项进阶】 2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程 2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班 2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊 2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训 2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训 【擅长群体】 18岁以上成年人群,长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者 【擅长议题】 个人成长:自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。 关系修复:亲密关系、职场关系、亲子关系 情绪管理:持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。 【咨询设置】 面对面(线下)或 视频咨询(不接受语音/文字咨询)。 时长与频率:50分钟/次,建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性,以下情况暂不在咨询范围内: 年龄:6岁以下儿童专项咨询。 诊断:重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。 危机:高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。 其他:酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。 若来访处于高危情绪状态,建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。
500元起
辽宁省-沈阳
在线帮助过0人次
咨询师寄语: 如果你愿意 我在这里 让我们一起去看看 在生活的褶皱里 是否可能 有不同的风景…… 关于我: 姓名:冯晓春 资质:西班牙教育学硕士 中级心理治疗师、二级心理咨询师、 杭州某精神专科医院签约咨询师 实际从业年限:7+年 累计个案时长:1800+小时 核心流派:心理动力学/精神分析取向(温尼科特范式,自体心理学方向) 独特优势:有在儿童医院和省精神卫生中心的工作经历。擅长在动力取向框架下,理解个人在关系或家庭中的不良关系模式,陪伴来访者人格逐渐成长。 专业受训经历: 长程: 2022年 家庭咨询实务培训 2023年 中-巴 国际温尼科特范式 儿童与青少年心理咨询师2年连续培训项目 2025年 自体心理学三位一体连续培训项目 3年制(在读中) 短程: 2011年 曾奇峰“精神分析中级班” 2017年 张海音“个案概念化” 2017年 “精神分析性心理治疗的设置工作坊” 2018年 “精神分析性心理咨询的初始访谈和评估” 2018年 武汉忠德心理医院进修三个月 2022年 台湾“客体关系理论与实务高阶课程“(亲密关系困扰议题) 2023年 温尼科特精神分析范式培训 理论及临床技术(初级) 2024年 温尼科特精神分析范式培训 理论及临床技术(中级) 擅长群体: 成人群体、儿童青少年群体 擅长议题:个人成长: 自我探索、童年/原生家庭创伤、生命意义、内在觉醒。 情绪管理: 孤独感、自卑、失眠、悲伤情绪调节。 关系修复: 亲密关系(夫妻/恋爱)、亲子关系(青春期叛逆、沟通不畅)、人际职场困惑。 特殊经验: 网络成瘾、学业问题、行为偏差的心理干预。 【咨询设置】 面对面(线下)或 视频咨询(不接受语音/文字咨询)。 时长与频率: 50分钟/次,建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性,以下情况暂不在咨询范围内: 年龄: 5岁以下儿童。 诊断: 重度抑郁症、严重精神障碍、精神病性问题、精神症状急性发作期。 危机: 高风险自伤/自杀倾向。 其他: 物质滥用成瘾、临终关怀。
500元起
浙江省-杭州
持证15年
在线帮助过0人次
你好,很高兴与你相遇。 青春期时,我开始思考“我是谁”和人生的意义。成年后的每个人生节点我好像都没有落下。但而立之年时,人生三问再次叩响我的内心,我的人生也因此转向。从上海交通大学到华东师范大学,从上海到温哥华,我经历了从工程师到心理咨询师的转变。 我想,每个人的困扰各不相同,困则思变。它也是帮助我们走进内心,重新审视人生的机遇。无论发生了什么,我都想请你看见自己挣扎背后的不易,感谢自己那份不放弃的勇气。 我愿意和你一起,解开情感的谜题,化解内心的创伤,成为自己人生的主角! 【咨询适配情况】 我的咨询风格更倾向于长期深度探索,建议每周1-2次固定时段咨询,周期30周以上。这种模式特别适合解决深层次性格问题,像长期人际关系困扰、恋爱情感难题、情绪波动、自信自尊不足及职业发展迷茫等。 如果有严重精神障碍、一个月内有自杀自伤计划或行为,建议前往医院就诊。 【咨询须知】 咨询过程需要全程开启摄像头,双方未经允许均不得在咨询中录音摄像,不得在咨询外透露咨询内信息。如需请假取消或修改咨询时间,请提前24小时通知对方。避免在咨询外联系,沟通咨询时间
300元起
持证4年
在线帮助过0人次

