讨好型人格

大连理工大学硕士毕业，讲师，精神分析取向心理咨询师，社会心理服务师，沙盘游戏治疗师，儿童游戏治疗师，企业EAP咨询师。 培训经历： 1、心理咨询师课程 2、社会心理服务师（人社部教培中心） 3、精神分析初级理论课程+地面课程（曾奇峰老师主讲） 4、精神分析长程咨询系统实务课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 5、精神分析中级理论课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 6、精神分析倾听实操课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 7、中欧精神分析连续培训 8、克莱因客体关系连续培训（理论+实操） 9、自体心理学理论+实操 10、中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制项目 11、婴儿观察，案例督导，释梦 12、认知行为 13、多维添加画 14、沙盘游戏治疗 15、客体关系（李小龙） 16、儿童游戏治疗 17、青少年精神分析（英国塔维斯托克） 18、布莱克曼101防御机制 19、Jeffrey stern 科胡特自体心理学 秉承深耕于专业，实修于细节的理念，不断夯实自身的理论基础，以专业的陪伴和倾听，真诚和抱持的态度，丰富的情感，温暖而有力的支持，陪你慢慢深入，和你一起，探索未被发现的自己。

400元起

国家二级心理咨询师； 精神分析动力取向咨询师； 工作经验与擅长领域 ❤️我2018年开始从事心理咨询工作，曾在三甲医院心理科实习3个月 ❤️我帮助成年来访、青少年来访者解决抑郁、焦虑等情绪困扰，心理冲突，亲密关系及人际关系的困扰 ❤️在从事心理咨询行业前，我曾经在大型央企工作8年。 ❤️我在精神分析客体关系的领域中，浸泡学习了6年，我擅长搭建一个稳固的心理咨询环境，帮助你将内心涌动不安的情绪盛放在咨询中。我将以提高你情绪的容纳能力为目标，促使你更少压抑成为更加完整的你为方向，以触摸真实关系的联结为指导，帮助你度过当下的困境和难题。 工作方式 ❤️我们开始的1~4次咨询。有的时候会更久一些，是我们的评估阶段。在此阶段，我们会保持一周一次的频率来界定目前的状况。这其中包括但不限于： 1）你感觉到的痛苦或面临的困境 2）你想改变自己的某些方面 3）其他你想和我讨论的内容 我会评估在这样的情况中你是否能够从心理咨询当中获益。以及评估我的专业能力是否胜任。 ❤️同时，你也会评估和我一起工作的感觉如何，你能否信任我。然后我们会一起讨论咨询的方向以及大致的咨询计划。这会是后面咨询的基础。

5分

360元起

Hi 你好，我是林萌，一名80后的心理咨询师。 如果你也遇到了以下困扰，自己调整了一段时间，但还是觉得有些迷茫，那么我们可以一起去走进你的内在，了解我们的内部感受和模式，看看那里发生了什么。 ?职场适应、倦怠、发展压力，或合作中人际关系中的摩擦与困惑； ?对自我状态感到失控，难以认可自身价值，容易拖延、内耗、心累，甚至身心俱疲，容易有生气、紧张、担心的情绪体验； ?因生活事件或情感波动，在家人、领导、同事、朋友、恋爱婚姻等关系中承受压力； ?渴望探索自己的内在模式，想在一个安全的空间里，好好整理自己的内心世界 我会用心觉察、理解并共情你的感受，也会帮你发现那些被忽视的“积极资源”，发现你内心本就存在的“心理力量”。 ✅关于我的专业背景： 我于2019年入驻壹点灵平台，至今已全职执业7年有余。 为持续提升咨询胜任力，我一直在系统的学习与精进：主要接受动力学取向的心理咨询师长程培训，目前正在接受认知行为治疗（CBT）两年系统项目。 ✅我的工作方式： 在实际咨询中，我采用整合性的技术取向，根据来访者的个人模式、议题类型以及咨访关系的动态，灵活选择最适合当下情境的介入方式。 ❤我同样重视咨询关系本身所创造的“安全空间”——这种真实、不评判的联结，以及对负面体验的重新建构，往往比单一技术更能为来访者创造提升自我力量的心理空间。 ✅在咨询空间里： 我会为你营造一个安全、包容、不被评价、被充分理解的场域。 ?我们一起去觉察：在你的“内部世界”里，正涌动着怎样的感受与体验；而这些感受与体验，又是如何外显在你的行为与决策之中。 ?更重要的是，在这里，你那些在生活和工作中反复循环的关系模式、认知模式，有机会被安全地重现与看见。 ?当这些“无意识”逐渐浮出水面，改变，便已在悄然发生。 期待与你开启这一段探索之旅。 ?我擅长的议题 ?我专注于以下议题的中短程整合式咨询与⻓程动⼒性探索咨询 职场压力情绪、生活压力事件、原生家庭、各类人际关系、恋爱困扰、心理能量提升、自我管理、状态稳定、中年危机 ♻️反复出现在这些场景下的负面体验： ?容易心累、状态起伏不稳、拖延、行动力弱、晚睡熬夜、容易烦躁 ?觉得自己不够好、容易讨好、总是担心糟糕的事情，容易焦虑紧张 ?孤独空虚感、害怕权威、容易内疚自责 ?总是容易被他人侵占边界、年龄焦虑 ?在合作和沟通上容易情绪化 ?擅长群体： 24岁-55岁青年及中年人、成年人个体咨询、留学生/移民、职场压力人群、伴侣咨询、家庭咨询 ?不擅长议题： ?有精神科确诊的各类心理疾病急性发病期及服药康复期、人格障碍的咨询 （可以寻求当地精神卫生中心进行心理治疗、药物治疗，由医学背景的心理治疗师更有效的为你治疗） ?法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； ?主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； ?不擅长群体： 为确保您获得最合适的帮助，我必须坦诚告知我不擅长承接以下来访的询 ?未成年人（18岁以下）个体咨询 ?24岁以下成年人个体咨询 ?很严重的情绪困扰，长期严重失眠、有自杀念头或曾经有过自残、自杀行为，且拒绝提供紧急联系人、拒绝安全承诺者的来访 （可以寻求当地精神卫生中心进行心理治疗、药物治疗，由医学背景的心理治疗师更有效的为你治疗） ?重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； ?成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预 ?*不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。 ?咨询设置、过程与方式： 我的⼯作以整合取向为基础，以⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为疗法（CBT）为主，融合其他流派的技术 ✅关于咨询频率与设置： ?评估阶段视来访情况和议题，建议每周1次/每两周左右1次，最好固定时段以建⽴稳定的安全框架； ?中后期可根据需要调整咨询频次，可更灵活； ?每次60分钟，视频、语音咨询均可（需保证私密且稳定的空间）*不提供文字咨询服务 ❤本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。 ?预约方式： ?不是固定咨询的来访最好提前12小时以上预约咨询时间 ?咨询时间变更或取消预约，提前告知咨询师 ?评估阶段：1-4次 ✔️也是我们开始建立关系的过程，这个阶段我会更多的了解你的困扰和一些相关必要信息，我们会一起商量阶段性的咨询目标。 ✔️这个过程里，你也会了解我的咨询风格，我们可以一起沟通、调整、适应，你可以决定是否愿意与我继续工作。 ✔️咨访关系这是一种更安全的人际关系，这个建立关系的体验在咨询里很宝贵，会让我们看到自己的一些固有的人际关系模式和感受，理解自己的情绪和感受。 ✔️这需要我们共同经历一些时间，这里是安全的。 ✔️在探索自己模式的同时，也会掌握一些适合自己的“情绪管理”的方法，比如正念、觉察理解自我、认知及行为调整等 ​?咨询阶段： ✔️根据我们共同制定的咨询目标，我们会在咨询里继续探索、体验和分析，咨询目标会随着咨询的发展产生动态变化的发展。 ✔️在这个过程中，我们会探索创伤体验、也有某个时刻领悟自己的模式、会在咨询过程里开始觉察自我、理解自我，增加对情绪的包容度和控制度、会渐渐更理解自己的模式。 ①探索自我，潜意识和无意识的意识化，让我们更清晰自己的思维、行为模式 ②学会觉察的技术，理解、接纳自己的感受，并觉察自己的感受和现实的不同 ③自我认同感增强，以现实为基础的自尊心增强 ④认识并处理情绪的能力得到改善，对情绪的包容度增加、自我力量及自我协调性增加 ​?巩固与结束阶段（需与来访共同商量）： ✔️当咨询目标已经达到，当你觉得自己可以有更多力量应对外界时或者有一些事情想要结束咨询时，你可以随时提出结束咨询，我们会逐渐减少咨询频率，直到咨询结束。 ✔️我们会对“分离”进行探讨，经历这次的分离我们也会对分离拥有新的体验和理解。 ?特殊设置： 1️⃣来访最好提前12小时以上预约咨询时间 2️⃣咨询时间变更或取消预约，提前告知咨询师 3️⃣伴侣及家庭咨询，需预约2节咨询 4️⃣咨询师可以根据与来访的实际咨询情况，对特殊设置做出共同约定

5分

300元起

你好，我是霍老师，中国心理学会注册系统注册心理师（X-24-194）、国家三级心理咨询师、高校专职心理咨询师。 本科就读于应用心理学专业，硕士主攻发展与教育心理学，具备扎实的心理学专业功底。自2018年从业至今，我已拥有八年多心理咨询工作经验，长期聚焦青少年心理咨询领域，也为成人、家庭等不同群体提供心理支持。 从业期间，我坚持系统学习，先后完成多项权威专业培训，包括心理咨询与治疗专业伦理、萨提亚转化式系统治疗、常见精神疾病症状识别、焦点解决短期治疗等课程。我的咨询理论取向以心理动力学、人本主义、萨提亚系统性家庭治疗为主，工作中秉持整合式咨询思路，根据来访者实际困扰灵活选用技术，不局限于单一方法。 咨询设置 - 单次咨询时长：一般为50分钟。 - 咨询形式：一对一线上会谈，也可本地线下（费用不同） - 可预约时间：每周可提供至少5小时工作时间，具体日期和时间段待定，请参考主页时间设置或私信沟通。 - 收费方式：请于平台支付。 - 说明：本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。 我主要的工作方向包括 - 压力、焦虑、抑郁 - 自我认同与持续成长 - 亲子沟通与家庭关系 - 情绪困扰与自我探索 - 人际关系问题 - 学习学业问题 不擅长/不处理的人群及议题 - 6岁以下儿童 - 人格障碍 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 精神症状急性发作期 - 高风险自伤/自杀问题 - 物质滥用成瘾 - 临终关怀 我相信困扰只是暂时的状态，个人都有自愈的潜能。我愿做同行者，倾听你的心声，陪伴你看清当下困境。

300元起

注册系统注册心理师（X-19-197）/二级心理咨询师 高校心理咨询师。 曾参加为期两年的约翰·贝曼博士萨提亚模式临床高级培训项目。 我对大学生、成年人等群体的家庭关系、人际关系、婚恋、自我认识等问题有丰富的工作经验。

450元起

年纪轻轻，睿智风趣，生命美学，诗意人生，助人自助，成人之美。 中国心理学会注册系统助理心理师；西北师范大学心理咨询专业硕士；心理健康教育教师。 ?自己的故事说到流泪，是主体性的掌握，一群人一起掉泪，是互为主体性的展现。 眼泪从来都是人类最复杂深邃的语言，你我的相遇，不要害怕从眼泪开始。

300元起

二级心理咨询师，高中心理健康老师 2014年5月至2015年5月，苏州大学心理咨询师培训中心学习，并考取心理咨询师三级证书 2017年3月至2018年，武汉大学心理咨询师培训中心学习，并考取心理咨询师二级证书 2016年参加NLP执行师培训班 2016年参加并复训李品宽老师的《亲密关系》工作坊 2017年参加Kate博士的《表达艺术治疗》工作坊 2017年参加Mitchell博士的《音乐疗愈》工作坊 2017年9月至今参与心理咨询师实操技能培训，并考取心理咨询师实操技能证书

4.9分

360元起

您好，我是胡春朋，一名CPS注册心理师。很高兴能以这样的方式与您相遇。 我曾在华南师范大学攻读应用心理硕士，那是我正式踏上这条路的起点。之后这些年，我在高校心理咨询中心、医院临床心理科、社区公益组织以及线上平台，慢慢积累了超过500小时的咨询经验。一路走来，我遇见过很多和你一样，在某个时刻感到困住、焦虑、不知道该怎么走下去的人——也包括曾经的我自己。 我的受训以认知行为疗法和焦点解决短程治疗为主线，同时系统学习了家庭治疗、叙事治疗，并接受了正念、沙盘等体验性技术的训练。我始终相信，技术只有在真诚的关系中才能真正生效。因此，我一直坚持接受注册督导师的个体与团体督导，以及每周一次的同辈督导，确保在面对每一位来访者时，都能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 如果概括一个理念的话，我想是：问题不是你的本质，而是你为了适应环境发展出的应对方式。改变始于觉察，让我们一同寻找那些被遗忘的力量，在安全的陪伴下，一步步尝试新的行动，活出更舒展的人生。 【咨询师寄语】 如果此刻你正在漫长的隧道里，看不清出口，我愿意陪你先看清脚下的路——一步，再一步。 【擅长议题】 • 焦虑与抑郁情绪 • 人际关系困扰（亲密关系、职场人际、同辈冲突） • 原生家庭议题与代际模式 • 睡眠问题（失眠、早醒、睡眠维持困难） 【擅长群体】 • 18-45岁的成年个体 • 高压力职场人群 • 在校大学生及研究生 • LGBTQ+ • 对自我成长有探索意愿，有一定行动力的来访者 • 注意：因个人经验所限，目前不接未成年来访和有强烈自杀意念的来访。 【不擅长议题】 以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我会在初始评估后坦诚告知并协助转介： • 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、双相障碍躁狂期） • 中度以上的进食障碍（需联合营养科/精神科） • 严重人格障碍（如边缘型、反社会型为主诉） • 重度物质依赖 若您在以上范围内，我会建议先至精神专科就诊，评估后再匹配咨询资源，这是对您最负责任的方式。 【不擅长群体】 为对您负责，以下情况我暂不承接个体咨询： • 未成年人（18岁以下） • 当前有主动自伤/自杀计划者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊） • 无主动求助意愿、仅由他人强制安排的来访者 • 与我在生活或工作中有双重关系者 【咨询过程与方式】 我的工作以认知行为疗法为基础框架，同时融合焦点解决短期治疗和家庭系统视角。 初始阶段（第1-3次）：主要是相互了解。我会询问你来咨询的期待、困扰的背景，同时你也可以感受与我交谈是否舒服。结束后我们会共同商定工作方向。 探索阶段（第4次起）：根据议题不同，我们可能会一起梳理你当下的困扰反映了哪些认知行为模式，探讨背后的中间信念与核心信念是如何形成和维持的；也会探索你已有的资源和应对经验，在安全的关系中尝试新的视角与行为。 深入与巩固阶段：我们会将新的理解带入生活实践，处理改变过程中出现的阻抗或焦虑，逐步发展出更具适应性的内在状态。临近结束时，会有计划地回顾进程、总结收获，帮助你建立应对未来波动的心理工具。 频率与时长：通常每周1次，每次50分钟。短程（6-12次）聚焦具体问题，中长程（20次以上）适合深入探索原生家庭、自我认同等结构性议题。 【特殊设置】 • 费用：线上视频 300元/50分钟（需开启摄像头）；线下 400元/50分钟（深圳福田卓越中心） • 缺席与迟到：未提前24小时告知的缺席照常收取费用；迟到不延长咨询时间 • 若连续2次以上无理由缺席，后续预约需重新协商稳定性 【咨询风格】 温和、轻松、务实、理性洞察

300元起

我是一名国家认证的中级心理治疗师，目前专注于心理动力取向的心理咨询工作。我的专业之路融合了持续的系统训练与丰富的临床实践：正在参与CAPA初级组训练和中英精神分析取向的儿童青少年治疗长程培训，并已完成国际自体心理学协会、美国IPI学院等系统训练。我始终相信，扎实的理论根基与深度的个人反思是专业工作的基石，因此我持续接受国际导师的个体督导，并坚持进行个人分析。 在超过1200小时的临床工作中，我陪伴许多来访者面对情绪困扰、关系议题与个人成长的挑战。我擅长整合自体心理学、客体关系理论以及催眠、沙盘等技术。 在我们的咨询中，我会专注倾听，陪你探索当下的情绪、过往的经历以及人际互动模式。我们将一起觉察那些可能重复出现却未被意识到的情感与行为，理解它们如何影响你的现在。咨询关系本身也是一个重要的探索空间。改变，始于这种深入的觉察与理解。我的工作方式是与你共同探索问题根源，而非直接给出建议，因为真正的改变源于深刻的理解与觉察。 我提供线下（佛山）与远程视频咨询，工作语言为普通话和英语。如果您选择与我开始一段咨询旅程，请务必注意提前24小时预约，并且请知悉我所有的个体咨询时长是50分钟/节。

400元起

你好，我是蓝巧俊，国家二级心理咨询师、中国心理学会临床心理学会注册系统助理心理师。 我本科毕业于华中师范大学心理学专业，是东方明见学院 π 一期毕业生。多年来，我持续深耕专业，先后完成了湖北东方明见心理「学院 π」临床与咨询心理学硕士水平项目、孟馥老师家庭治疗连续培训、陈玉英老师 EFT（情绪聚焦疗法）国际认证培训，以及青少年生涯规划导师培训等系统训练；同时参与了大学生心理危机干预、整合式家长咨询等专项实务工作坊，在理论与实践的结合中，沉淀了扎实的临床胜任力。 我的咨询取向，是以当事人为中心为基调，整合情绪聚焦疗法（EFT）与家庭系统视角的工作模式。我始终相信，每个人内心都蕴藏着强大且值得信赖的力量，当下的困境，不过是过往关系模式暂时封印了这份力量。我会以温暖而专业的陪伴，和你共同构建一段安全、助长性的咨访关系，帮你重新联结内在资源，一步步做出自主且清醒的选择，最终实现身心整合的成长与疗愈。

300元起

心理动力学整合取向 持续接受个人分析、个案一对一督导 【我是谁】 你好，我是心理咨询师戈思思。我的工作取向是以动力学为主，也会结合一些其他流派比如后现代的视角。从开始接触心理咨询已有数年的时间，从去年开始，我正式成为一名全职的心理咨询师。在此之前，我是学习金融出身，做过影视投资等工作。我的咨询风格总体来说是温和、诚恳的，也会有些犀利的时刻。虽然在心理咨询的工作上，现阶段我还是一名新手，但我也在不断地学习与成长当中，也很有信心陪伴你走过这段特别的旅程。同时跨学科的经验，人生过往的历程，也使得让我在你面前不只是一个掌握一些理论与技术的专业从业者，也是一个同样品尝过生活的酸甜苦辣，作出过抉择，也继续走在这条路上的活生生的人。 【我想对你说】 在日常生活中，如果有人建议你去看心理医生，好像总会与“我觉得你心理有点问题”挂钩，这种“有病”的羞耻感会让许多人驻足观望。我常常会讲的一个比喻是，去做心理咨询就像去健身房。我当然承认与理解这一定需要勇气，但放掉一些压力，抱着一点轻松的平常心，或许会发现更多的惊喜。 而我会在这里聆听你，支持你，陪伴你。

300元起

十余年职场深耕，我陪伴过500强高管、初创团队、国企骨干，也倾听过转型中的迷茫与抉择。从人力资源管理到员工关系，我懂职场人的不易，也懂那些藏在履历背后的挣扎与渴望。这段职场经历里，我逐渐发掘出自身对人心洞察的敏锐天赋与浓厚探索欲，也切实体会到心理学运用在个人成长、工作与人际关系中，所能创造的治愈价值与成就感。 为了更深地理解人心、治愈困惑和发自内心的热爱，我转身深耕临床心理领域，选择走进医院心理科，用两年临床实习沉淀专业底气。如今，我是一名从业8年的全职心理咨询师，更愿意做你情绪与思绪的“翻译官”和“同行者”。 从前，我读懂职场人的困境；如今，我陪伴每一个被困住的灵魂。我不愿做高高在上的指导者，只想做你情绪与思绪的翻译官、低谷里的同行者，接住你的所有脆弱与不安。 我的咨询风格温暖包容、温柔且有力量，专业且不刻板。 我长期受训于人本、认知、叙事和精神动力学，但不拘泥于任一流派。我会根据你的独特经历与当下状态，灵活调整陪伴的节奏与路径。 在这里，无需伪装、不必懂事、不用勉强。你可以坦诚展露所有负面情绪、纠结的思绪、难解的内耗。我会全然倾听、温柔接纳，陪你梳理纷乱的情绪，看见困住你的思维模式与行为惯性，慢慢松动内耗、重构认知、自愈成长。 擅长咨询议题 情绪困扰：焦虑、抑郁、强迫思维、情绪内耗、低能量状态调节 原生家庭创伤：原生家庭带来的自卑、敏感、讨好型人格、自我价值感低、亲密创伤遗留问题 人际与亲密关系：社交内耗、关系冲突、反复受伤、相处焦虑、边界缺失、关系突围困境 个人成长：自我迷茫、自我内耗、自我认知模糊、心态失衡、人生状态重构 服务人群 长期服务在校学生、留学生、职场白领、公务员、创业者、自媒体从业者、全职妈妈等群体 其他说明 暂不接收低龄儿童个案； 性心理相关议题非我的擅长领域，为保证咨询效果，将坦诚谢绝此类来访，望理解。 关于首次咨询： 通常需要1-2节来完成信息收集与初步评估。若您的情况较复杂，1节可能不够，我们可以在首次后一起商量节奏。一切以你的感受和状态为先，不催促、不功利、不追赶进度。 如果想要深度探索疗愈，从根源改善内耗与固有模式、获得长久的内在成长，我会建议疗程式预约（如10节为一周期，频率一般为每周1-2次）。长期稳定的陪伴，往往比单次“救火”更能带来持久自愈力和蜕变。 我始终相信：所有的情绪都值得被看见，所有的困境都值得被温柔陪伴化解。 我已备好足够的专业、耐心与真诚，陪你走过这段难熬的路。 如果你准备好与自己和解、与生活和解，我们就从第一次对话开始，慢慢自愈，慢慢变好。

5分

450元起

你好，我是秋燕，一名在澳大利亚接受系统训练的心理咨询师。 这些年，我在心理健康诊所与学校环境中，陪伴过学生群体、神经多样性（多动症、自闭症等）及不同背景的来访，一起走过压力、情绪与关系中的困境。我始终相信：很多时候，人并不是“有问题”，只是暂时没找到适合自己的应对方式。 如果你正被说不清的情绪反复困扰，或是想找一个安全的空间整理自己，我们可以一起慢慢探索。在这里，你会被理解、被尊重，而不是被评判。 我主要的工作方向包括： • 情绪困扰、自我认知与个人成长 • 亲密关系与人际议题 • 亲子沟通与家庭关系议题 我的受训背景涵盖CBT（认知行为）、ACT（接纳承诺）、EFT（情绪聚焦）、IFS（内在家庭系统）。 ⏰ 咨询设置： 单次咨询为60分钟，一对一线上会谈 ? 说明： 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及医疗或精神科评估需求，我会建议你寻求专业医疗资源。 ⚠ 不擅长人群： 6岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症，严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期，高风险自伤/自杀问题、性和性心理相关议题，物质滥用成瘾，临终关怀。

400元起

【写在前面】温尼科特曾主张：我们首先要是一个“鲜活”的人。心理咨询是我为之奋斗多年的生命组成部分。或许和你一样，我也曾经历过自我怀疑的暗礁，也曾一路奋勇、跨越语言与专业的重重挑战，来到今天，走到这里，与你相遇。 【专业背景与受训经历】 学术背景： 武汉大学心理学硕士，中国心理学会注册心理师。 理论取向： 深耕动力学（客体关系流派），推崇温尼科特范式。 长期接受中美、中挪等国际化专家督导，具备国际化、多元化的专业视角。 职业状态：2017年正式执业至今，拥有丰富的临床经验，并擅长在反思中精进，将深奥的理论转化为生活化的临床洞察。 【擅长领域】 1-个人成长类型（从专业受训和自身阅历出发，擅长成长陪伴与探索） 2-情绪缓解（擅长找到触发情绪的锚点，由表及里，改善情绪问题） 3-亲子关系及青少年问题家庭（擅长与青少年沟通，并能充分理解家长）； 4-职业发展（擅长找到职业困境卡点，发现优势资源） 温馨提示：本人暂不承接“性议题”相关个案。 【咨询风格】结构清晰/温和抱持/真实鲜活 【咨询设置】 时长： 50分钟/次。 频率： 建议每周1-2次（固定时段），稳定的工作框架是疗愈的基石。 方式： 视频咨询 / 武汉地面咨询（汉口江岸区三阳路）。 预约时段：晚上时段：22:00 - 24:00；其它时段可根据日程临时沟通协调。 【寄语】每个人都有与众不同的成长史，这些经历构成了我们生命中独一无二的光，我们都一样。我会在这里，坦诚自身的局限，也交付我的专业与敏锐，期待与你相遇。

5分

400元起

• 新西兰注册社工；新西兰注册健康咨询提升咨询师； • 新西兰注册ACC ISSC（性伤害）社工、儿童社工。 • 新西兰奥克兰大学社会工作学士；英国治疗艺术与科学学院认证神经语言程序学治疗师。 • 擅长神经性厌食症、进食障碍、焦虑、抑郁、个人成长、夫妻关系、家庭暴力、性伤害、压力管理、讨好型人格、人际关系困难、成长创伤等领域。 • 采用综合治疗方法，包括以人为本疗法、创伤知情方法、认知行为疗法、聚焦接纳承诺疗法、神经语言程序学疗法、正念与催眠疗法。

450元起

你好，我是汪春华，一名全职心理咨询师。2024年应用心理硕士毕业，先后在综合三甲医院心理科和精神专科医院实习与进修，目前也在高校做兼职心理咨询老师。 成为咨询师之前，我也是一个"花了很长时间才找到自己想做什么"的人。2021年，我辞去工作，考研，一路走到现在。这段经历让我比很多人更理解一件事：迷茫不是你的问题，而是你正在寻找自己的信号。 ? 我的专业训练 我系统受训于三个流派——简化认知行为疗法、系统动力式家庭治疗、叙事疗法。它们对我来说不是冷冰冰的"技术"： 认知行为疗法帮我理清了情绪、认知和行为之间的关系——它让我学会看见自己的情绪，也曾帮我消解了脑海里那些"我肯定做不好"的灾难化念头； 叙事疗法则让我看到了不一样的生命角度——曾经我也受困于"重男轻女"，觉得是自己不够好，当我用叙事的视角重新去看，才发现那些被我忽略的爱与光，其实一直都在； 而系统动力式家庭治疗帮我理解了家庭里的"无声传递"——很多我们以为是"自己的问题"，其实是几代人在不知不觉中交到我们手上的。 这些方法，帮了我，也帮了我的来访，我想用它们来陪你。 ? 擅长议题 我的来访通常是18-45岁的成年个体。工作方向则聚焦于情绪管理（如抑郁、焦虑、强迫等）、人际关系改善、个人探索、成长创伤、原生家庭议题。在这些领域，我有足够的专业积累和信心可以陪伴你走得更深，更稳。 ? 不擅长议题 如果你目前的核心困扰是以下几类，我可能不是你最适合的选择: 1)严重的精神病性症状（如幻觉、妄想，自我伤害想法等）； 2)人格结构层面的议题（如边缘、自恋特质等）； 3) 性心理相关。 这些议题需要针对性的干预，超出了我目前的经验范围。如果你需要，我也可以帮你推荐在这方面更有经验的同行。 ? 咨询过程与方式 提供视频和深圳地面咨询两种形式，预约时可自行选择。 ? 咨询风格 以来访为中心、真诚坚定、尊重包容、理性洞察。 ? 咨询师寄语 来到咨询室之前，你或许已经独自走了很长一段路。如果你还没想清楚自己要什么、不知道自己"对不对"、甚至不确定自己需不需要咨询——都没关系。你不需要"准备好"才来，可以带着困惑，混乱，甚至矛盾的心情来，我会稳稳地在这，陪你穿越迷雾，看见“本自具足”的自己。

300元起

从业背景 你好，我是唐辉，北京15年儿童心理咨询与专注力训练专家，高等教育学硕士，国家二级心理咨询师。 从事心理咨询工作15年，累计个案咨询3000+小时，团体咨询500+小时，个人体验与督导200+小时。著有《幼小衔接-陪孩子度过幼升小关键期》《一年级，我来了》《宝宝入园-陪孩子度过入园关键期》三本育儿著作。 接受过中法儿童精神分析3年系统培训、欧文亚龙团体咨询2年系统培训、唐登华家庭治疗系统课程、TA人际沟通分析长程培训等专业训练。咨询中整合精神分析、家庭治疗、存在主义等多种方法，以来访者的议题为出发点灵活开展工作。 我相信：每个孩子都有自我成长的潜能，很多时候不是孩子"有问题"，而是家庭系统、养育方式或环境中的某些因素，让孩子暂时找不到更适合自己的应对方式。 如果你正在经历孩子专注力问题、情绪困扰、入园入学适应困难，或想整理自己的育儿焦虑，我们可以一起去看一看。咨询中我更在意的是：你和孩子能否被理解、被尊重，而不是被评判。我们一起理解问题的形成，也一起寻找更适合你的家庭方式，而不是给你"标准答案"。 咨询设置 单次咨询：个体50分钟，家庭90分钟 咨询形式：北京线下，或全国线上

480元起

二级心理咨询师 山西大学应用心理学本科 长期接受高频个人分析 长期接受个案督导 专职从事心理咨询工作6年 累计个案量3000+小时 咨询风格：亲和，敏锐，开放，有力 咨询技术：熟练运用意象对话、认知行为疗法CBT、森田疗法、OH卡牌、空椅子技术。

5分

300元起

中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师（X-25-282），二级心理咨询师，心理治疗师，心理学硕士。累计咨询超2000小时，持续接受督导。 擅长18-45岁成人个体咨询，聚焦社交退缩、人际敏感、冲突等人际困扰，及成长创伤、自我厌恶、讨好型人格等深层议题，提供针对性支持。 咨询风格温和真诚，耐心倾听又能专业洞察，为你赋能，陪你在安全中探索内心。运用认知行为、人本主义、萨提亚技术，在情绪、关系等领域提供服务。

300元起

十几年学习心理学的经历，让我更多的理解生命的多元、丰富和独特性，在这里温暖而抱持地听你娓娓道来，和你一同走进内心的深处，朝向你想要的方向… 中国心理学会成员/国家二级心理咨询师/心理学硕士在读/中法精神分析连续培训项目在读 【擅长领域】 个人成长：自卑、讨好型人格、安全感缺失、社交恐惧、中年危机、自律与自我管理等议题。内心的痛苦，是我们实现自我成长与自我更新的契机和资源，改变需要勇气和智慧，找到源动力至关重要。 婚姻家庭：原生家庭创伤、亲密关系、爱无能、情绪表达与沟通、婚外恋、重建信任、婆媳相处和亲子关系等议题，疗愈内在小孩，让TA从心长大。 【擅长疗法】 精神分析：不聚焦于症状本身，而是探索潜意识对我们的影响，以及成长经历对于人格的塑造。 家庭治疗：家庭系统观与结构的动态平衡影响着每一个家庭成员，而呈现症状的永远是最弱的那一环。 【工作流程与方式】 亲密关系短程咨询：20次以内，以焦点解决咨询技术为主，主要涉及亲密关系状态、感情的发展与决策点、情绪表达与沟通、家庭系统动态平衡等。 心理成长长程咨询：20次以上，探究潜意识的影响与压抑，摆脱内耗，达成人格层面自我协调。

300元起

[资质经验] 北京林业大学应用心理硕士 CPS注册系统心理师 985、211高校外聘心理咨询师 私企、外企、创业等丰富人生阅历及经验 [咨询风格] 真诚、抱持、温和、敏锐、专业 [咨询取向] 精神动力为主的整合取向，注重问题形成的原因及动因的探索，早年教养环境的影响，通过潜意识意识化的过程以及主体间性互动过程，化解内在冲突疗愈并稳定自我。同时，根据来访特征及需要，结合认知、正念、艺术治疗、IFS(内在家庭系统)等技术方法，更高效解决来访困扰 [咨询流程] >评估阶段: 1~3次为收集信息、评估阶段，双方互相熟悉了解，评估来访状态、议题，咨询师工作方式、咨询风格是否可形成工作联盟，评估后共同制定咨询目标，形成咨询思路及方案。 >工作阶段: *短程咨询 6-8次左右 (含评估)，针对突发或压力事件引起的情绪问题，评估状态水平，提供专业改善方案建议，帮助改善情绪状态，应对压力挑战。 *中程咨询 8-15次左右(含评估)，针对较为长期的情绪困扰或关系问题，共同探索问题原因、改善应对方式 *长程咨询 持续数月以上，针对深层心理问题，例如创伤、抑郁焦虑症，需要深层自我潜意识探索及疗愈改变

400元起

*国家二级心理咨询师 *精神动力取向心理咨询师 *沙盘游戏心理咨询师 *艺术疗愈心理咨询师 *LGBTQ+友善心理咨询师 个人简介： *自2016年从业至今，持续接受培训，个人体验和督导。 *咨询风格友好，平等且清晰。 招募对象： *儿童：6岁-12岁 *成人：18岁-60岁 咨询方式： *心理动力取向咨询：谈话咨询 *沙盘游戏治疗：谈话和沙盘 *艺术疗愈：谈话和艺术表达(正念、彩笔、杂志剪贴、摄影、文字表达等) 专业任职： *线下机构签约心理咨询师 *北京某医院心理咨询师 *EAP(员工心理援助计划)签约心理咨询师

300元起

二级心理咨询师

300元起

【个人简介】 你好，我是刘吉辉，一名80后心理咨询师。 走上这条路，对我来说并非一次简单的职业转换，而是一场跟随内心、自然而然发生的回归。在成为心理咨询师之前，我在企业人力资源管理领域走过了15年。那些年里，我坐在无数场面试桌的另一侧，也陪伴过许多员工走过职业的高光与低谷。我见过能力出众的管理者被巨大的压力吞噬，也见过初入职场的年轻人在人际关系中反复碰壁。这些年复一年的观察让我越来越清晰地意识到：人们外在的困境，往往根系深扎于内心的某个角落。当我发现自己更渴望去触碰和理解那些“水面之下”的部分时，我选择了转身，走进心理咨询这个更贴近人心的领域。 这份转身并非从零开始。深圳大学心理学硕士的研修之路，为我奠定了系统而扎实的学科基础。随后，我在国内顶尖的精神专科医院——广州医科大学附属脑科医院和深圳市康宁医院完成了全职进修与实习。那段在临床一线工作的日子让我深刻地感受到：心理困扰带来的痛苦是真实而沉重的，但每个人都有从困境中站起来的内在力量。我目前也是中国心理学会注册心理师，并持续接受专业培训、督导和个人体验——因为我相信，咨询师能带来访者走多远，取决于自己先走了多远。 现在回看，15年HR生涯练就了我对人的敏锐觉察，医院临床工作磨砺了我的专业判断力，而所有这些经历最终沉淀下来的，是一份对人的深刻体察和尊重。我想告诉你的是：不管你此刻正经历着什么，当你有勇气走进咨询室，改变就已经开始发生了。我愿意陪你一起，走这一段路。 【擅长议题】 - 职场/学业压力与职业倦怠：无论你是被困在“996”的循环里感到耗竭，还是在职业转型的十字路口迷失方向，抑或是在学业竞争中感到喘不过气——我懂那种“既不能停下、又不知道如何继续”的无力感。我们可以一起拆解压力源，重新找回对生活的掌控感。 - 焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰：如果你正被反复的担忧、持续的低落、难以摆脱的思绪所困，我会陪你一起读懂这些情绪想传递的信息，学习与它们相处的新方式，找回内在的平衡。 - 人际关系与亲密关系议题：在家庭、友情、爱情或职场关系中感到受伤、困惑或疲惫？我们可以一起梳理你在关系中反复出现的模式，看清那些让你感到被困住的互动循环，逐步建立更健康、更滋养你的人际联结。 - 自我探索与个人成长：如果你不仅仅想“解决问题”，更渴望理解自己“为什么会这样”，希望实现更深层次的成长与整合——我会是你真诚的探索伙伴。 【擅长群体】 - 成年人（18岁以上）：尤其是有职场/学业压力、情绪困扰或人际关系困惑的成年人群。 - 青少年（12-18岁）及其家长：如果你正经历学业压力、厌学拒学、人际困扰，或者作为家长为孩子的情绪波动和亲子冲突感到焦虑——我愿意成为你们之间的那座桥梁，帮助家庭重新听到彼此的声音。 - 性多元群体（LGBTQ+）：如果你在性别认同、性取向或亲密关系中感到困惑、孤独或压力，这里是一个坦诚、安全、不带评判的空间。 【不擅长议题】 - 重度精神障碍急性发作期（如精神分裂症急性发作、双相情感障碍躁狂期或伴精神病性症状等）——此类情况需要以精神科药物治疗为主，建议优先前往精神专科医院就诊，待病情稳定后可根据医嘱考虑配合心理咨询。 - 物质滥用/成瘾（如酒精、毒品等严重物质依赖）——建议优先寻求成瘾治疗专科资源。 【不擅长群体】 - 年龄低于12岁的儿童——我的工作方式与受训经验更适配青少年及成人，对于低龄儿童，游戏治疗等专门技术会更适合，建议寻找专攻儿童方向的咨询师。 - 处于精神疾病急性发作期、无法维持基本现实检验能力的来访者——如前所述，此类情况需要精神科医生的主导干预，心理咨询在急性期不作为首选。 - 有重度自伤/自杀风险且缺乏稳定社会支持系统者——虽然我接受过危机干预培训，但此类情况需要更高频次、更紧密的医疗与心理协同干预，建议优先考虑当地精神卫生机构或危机干预热线，并可同步寻找能提供更高频次服务的咨询师或治疗师。 【咨询过程与方式】 咨询形式：我目前主要提供线上视频咨询，同时也接受深圳地区的地面咨询（具体地址将在首次联系时告知）。 首次咨询（评估与匹配）：前1-3次主要为评估阶段。我会了解你的困扰背景和咨询期待，同时也会清晰地介绍我的工作方式。这是一个双向选择的过程——你同样有权利感受与我合作是否让你感到安全、被理解，找到“对”的咨询师本身就很关键。 咨询频率与时长：通常为每周一次，每次50分钟。短程咨询（聚焦特定问题解决）一般持续10-20次，长程探索（自我成长、深度议题）则会根据你的需要共同商定。 低价名额：我每期为经济困难的来访者保留 2 个低价名额（费用可协商），如有需要请在首次联系时说明情况。 紧急时段：如遇突发性心理危机，在时间允许的情况下，可联系我协商加急安排（需额外确认时段可用性）。 特别说明：对于有精神科诊断、目前处于非急性发病期/维持治疗期/康复期，并持有医生相关医嘱的来访者，我可以提供专业的辅助心理咨询，与药物治疗协同工作，共同支持你的康复。 【咨询风格】 温暖而清晰，理性而共情。 我会陪你温和地靠近那些让你感到痛苦的感受，同时也会和你一起务实、聚焦地探索改变的方向——不回避问题的重量，也不低估你成长的可能性。

400元起

你好，我是李谈。很多来访者看起来能干、负责，生活也在正常运转，内心却长期紧绷：很在意别人的感受，却不确定自己的需要；一次否定或关系波动，就会反复怀疑自己；渴望亲近，又害怕失望或受伤。面对这些困扰，我不会简单地告诉你“别想太多”，而会和你一起理解，它们为什么反复出现，又在保护着怎样的你。咨询会从你此刻最困扰的问题开始，无论是焦虑、空虚、自我否定，还是一段反复拉扯的关系。我们不仅处理眼前的情绪，也会逐渐看见你如何评价自己、如何在关系中靠近或退开，以及这些模式怎样影响今天的生活。目标不是把你变成另一个人，而是帮助你形成更稳定的自我价值，在关系中既能与人连接，也能保有自己。 我是中国心理学会注册心理师（X-25-371），中国科学院大学应用心理学硕士，累计个案工作1500小时以上，接受个体督导150小时以上、团体督导200小时以上，并进行个人体验150小时以上。我曾在北京安定医院临床心理科脱产进修一年，之后完成IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目，并长期接受精神分析、心理咨询伦理与团体咨询等系统训练。持续受训、督导和个人体验，是我保持专业判断与工作稳定性的基本方式。 我的主要工作框架来自精神分析取向中的客体关系理论和自体心理学。用更容易理解的话说，客体关系关注的是：过去的重要关系经验，如何影响我们今天对自己和他人的感受；自体心理学关注的是：一个人怎样建立内在的稳定感、价值感和生命力。因此，我不会只追着表面的症状处理，也不会一开始就急于“挖过去”。我会根据你的承受能力，在支持、澄清和深入理解之间调整节奏，让探索发生在足够安全、稳定的关系中。我的工作风格稳定、温和，也会保持必要的坦诚与清晰。我不会替你决定应该成为谁，也不会承诺快速消除所有痛苦；我更希望与你建立一段能够真实谈论、共同思考的合作关系。对于希望深入理解自我价值、关系模式和早期经验，并愿意进行较长期个人成长工作的成年者，尤其是外在功能良好、内在敏感且长期自我消耗的女性，我通常具有较好的工作匹配度 【专业受训经历】 【长程系统培训】 2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目（2年） 2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程（2年） 2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练（1年） 2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修（1年） 2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训（1年） 【短程专项进阶】 2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程 2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班 2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊 2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训 2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训 【擅长群体】 18岁以上成年人群，长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者 【擅长议题】 个人成长：自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。 关系修复：亲密关系、职场关系、亲子关系 情绪管理：持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：6岁以下儿童专项咨询。 诊断：重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。 危机：高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。 其他：酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。 若来访处于高危情绪状态，建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。

400元起

个人简介 一封心理咨询邀请函： 你是否会觉察到有些困难不是突然出现的，早期经历里就发生过情绪低落，爱发脾气，偶尔伴随失眠，食欲减退或者暴饮暴食等。其实是我们曾经的应对方式已经不适配你当下的环境，当你感到内心冲突时可以积极寻求心理咨询师的协助。 【关于我】 我目前接受的是欧洲体系的精神分析受训，包括英国Tavistock中心Anan老师带领的婴儿观察训练， 并持续参与动力学的其他项目。让自己保持不断思考的能力与临床知识的更新。 我曾就职于市总工会心理中心，以及接听高校热线电话。丰富的工作经历让我有机会接触不同类型的来访。 中国心理学会注册系统助理心理师，注册号：（ZX-25-554） 医院临床心理科心理咨询师（全职2年转兼职） 心理学专业、社工师 中欧精神分析项目毕业 中英婴儿观察项目毕业 中英精神分析儿童青少年项目（在读） 2021年起，每周接受个体督导及个人分析 【擅长议题】 我的工作取向是心理动力学，可以协助你解决以下困扰： 家庭关系：亲密关系、夫妻冲突。 亲子关系：代际创伤、亲子冲突、沟通困难。 人际关系：友情、爱情、亲情，难以建立长久稳定关系。 个人成长：空虚、孤独、自卑、无动力、讨好、自我探索、童年/原生家庭创伤。 情绪困扰：抑郁焦虑、冲动易怒、以及情绪引起的躯体反应，如食欲不佳，失眠，疼痛。 工作学习：职业倦怠、厌学。 特殊经验：LGBT社群友善、边缘性人格组织、稳定服药且无危机来访，遵医嘱建议咨询。 我有与单个来访工作几个月~几年的经历，让来访能从咨询中体会关系的多样性，从而在生活中拥有建立深度关系的能力。 【咨询设置】 青少年及成人个体咨询（青少年仅面对面咨询） 心理咨询是一个循序渐进的动态过程，需要咨询师和来访者双方共同努力。一般情况下并不能在初始阶段发挥显著效果，因此，在寻求心理咨询时做好相应的时间安排和财务准备是很有必要的。 目前可提供【面对面咨询】和【视频咨询】两种方式。频率一般为每周1-2节，每节45分钟，请提前24小时更改。 【不擅长议题】 年龄：0-12岁 危机：危机干预、自伤自杀等请积极到医院寻求帮助。 诊断：人格障碍、精神病性问题、强迫症等。 其他：物质滥用成瘾、性及性心理议题、临终关怀。 我们会共同探讨早年经历是如何影响着当下的你，使得自我出现无法摆脱的重复体验。在此我很愿意花时间去理解你的内心世界发生了什么，你是如何思考和体验每一件事情和每一个人物关系。同时我们也会看到我们之间的关系是如何在你内心重新演绎的。我们会更注重对你内在的理解，而不是单纯解决表面的现象，从对你的理解中找到改变的力量。 咨询师寄语 每个人都是独一无二的，咨询亦是如此。我们会在咨询中更好地包容、接纳、理解自己，我将协助你思考和探索你的内心世界。我们一起为你打开新的大门，相信这份让自己变得更好的力量，会支撑你走得更远。 王鹤颖

300元起

国家二级心理咨询师，擅长各婚恋关系和各类情绪障碍。

340元起

二级心理咨询师

300元起

高校专职心理咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床注册系统助理咨询师，镇江市心理咨询师协会理事，2018中国最具口碑咨询师TOP50，国内某大型心理咨询平台2021年度优秀心理咨询师，从事心理咨询工作20余年，对情绪管理（主要包括抑郁和焦虑情绪处理，压力应对），恋爱与婚姻，人际关系，个人成长有丰富的咨询经验。

4.8分

420元起