2017-10-12 2150次阅读
失眠是现代很多都市人不可避免的事情，不管是生活的琐事还是工作学习的压力都与可能引发各种失眠。对于失眠者来说，每到了晚上几乎就像是凌迟处死的感觉。尤其是到的后期，整晚整晚的不睡觉几乎已经成为习惯。这种状态对于人自身来说很明显是非常有害的。治疗失眠的办法有很多种，今天壹点灵就来教给大家失眠治疗音乐催眠曲这种方法。
都说音乐是人们比不可少的好伴侣，实际情况也是如此。在开心的时候来上一曲无疑更是将这种心情变得更好。在看书的时候来上一个轻柔的调调，一个人的看书时光显得也没有那么单调误区。在对于失眠的人们来说，放上正确的失眠治疗音乐催眠曲无疑也是非常有助于睡眠的。
在选择曲子的时候可谓是至关重要，一般而言对于失眠者来说古典乐无疑比现代音乐更加适合。甚至有相关研究表示，给牛听古典乐牛奶的产量和质量都会有大幅度的提高呢。这可能也是那些古典乐的大师们能够在几百年后还能为人们带来福音的独特魅力吧。这点对于中重度的失眠症患者来说更是重要。
其实，在壹点灵看来，很多时候我们的失眠都是因为心里不够静，想要的太多。古典乐能够带给人们的恰恰就是这么一点静。作为古典乐的老司机，在睡不着的时候来首贝多芬的《致爱丽丝》在心情焦虑的时候来首大提琴或者钢琴版的《卡农》都是非常好的选择。
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