2017-10-20 3658次阅读
职场压力心理咨询处把压力从源从形式上可分为工作压力源、生活压力源和社会压力源三种。
1.工作压力源。引起工作压力的因素主要有：工作特性，如工作超载、工作欠载、工作条件恶劣、时间压力等;员工在组织中的角色，如角色冲突、角色模糊、个人职责、无法参与决策等;事业生涯开发，如晋升迟缓、缺乏工作安全感、抱负受挫等;人际关系，与上司、同事、下属关系紧张，不善于授权等;工作与家庭的冲突;组织变革，如并购、重组、裁员等使许多员工不得不重新考虑自己的事业发展、学习新技能、适应新角色、结识新同事等，这都将引起很大的心理压力。
2.生活压力源。按对压力影响程度主要有：配偶死亡、离婚、夫妻分居、拘禁、家庭成员死亡、外伤或生病、结婚、解雇、复婚、退休等。可见，生活中的每一件事情都可能会成为生活压力源。
3.社会压力源。每位员工都是社会的一员，自然会感受到社会的压力。社会压力源诸如社会地位、经济实力、生活条件、财务问题、住房问题等。
壹点灵网站提醒工作焦虑时时存在于我们的身边，影响着我们的生理和心理的健康，这就要要求自己要学会自我分析，职场压力心理咨询会让你了解和认清自己，懂得取舍，学会调整自我的情绪。给自己做一个正确的职业定位，把不良情绪降到最低。要学会合理安排时间。如果焦虑过于严重，则需要到职场压力心理咨询机构进行心理咨询。
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