【摘要】：有很多的焦虑人群，因为某些原因只能压抑自己的情绪，于是会在某些时刻产生严重的焦虑心态。这个时候你应该学会直面问题，不管那些问题是不是你愿意面对的，只要发生了就一定要直接面对并解决。
长期的处于焦虑状态有哪些影响？焦虑症是一种神经类疾病，但其实也就是一种心理类的疾病，很多的焦虑症患者心理过于脆弱，或者说平日里用自己的倔强维持表面的坚强，越是这样心理越是有着很脆弱的以免。长期的处于焦虑状态有哪些影响？
造成长期失眠：
如果是长期处于失眠状态，会直接造成患者精神状态和身体状态的损伤。并且如果焦虑症长期不治，会造成的失眠不会是1、2晚，严重者可以造成长达6个月的慢性失眠。这个想一想都很痛苦……同时长期失眠还会带来思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退，增加认知障碍的发生。
影响工作和生活：
当人出现焦虑情绪时，会导致生活、工作以及人际相处的能力直线下降，进而引起事业和家庭发展受阻，严重焦虑者还会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。
会增加死亡率：
没错！长期处于焦虑，并且处于严重程度较高的状态中，在某种程度上焦虑症是会增加死亡率。有研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%，而且，这部分人中又有23%的人患上容易导致死亡的房颤。
增加癌症发生率：
癌症，人们往往闻之色变，在临床案例中发现，癌症经常喜欢“点名”一些长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、恐惧、悲哀这类情绪的人。
当然，也不必过度担心，这些精神心理因素本身并不会直接造成癌症的发生，但是这种长期的、持久性的负面情绪会以一种慢性、持续的刺激来影响和降低肌体的免疫力，从而造成癌症的发生率。
加速衰老：
有项研究发现，焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。美国另一项针对5000名42岁～69岁妇女进行的研究也证实，焦虑会加速衰老进程，让人看上去比实际年龄老6岁。
图文来源于网络
