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流泪的时候是让你想到了一些什么事吗？
可以看看自己在情绪低落的时候的状态，我们先一起找找原因。有时候遇到困扰时，情绪也是会感觉到难受的！
平台上面有一些关于抑郁的心理测量。有疑惑的话可以先测看看。再找老师帮您解释分析。
这个现象多久了?有没有遇到什么事儿?
嗯嗯，我能体会这种低落，会对别的事情提不起兴趣，有时候会感觉挺累的，想睡觉，很委屈，但是也说不出什么了，有时会想摆脱这种阴霾却做不到，抱抱你~
不是的，流泪的背后的什么？觉察一下，看看内心深处的委屈是什么？发生了什么事？让自己流泪不开心快乐呢？
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！