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生气时控制不住自己

匿名  

女25岁,生气的时候总是越想越气,然后就会说出特别狠,特别伤人的话。可是事后又会觉得后悔。但生气的时候就是钻牛角尖,越想越生气,昨天和男朋友就是。异地,因为点小事儿,我有点不开心了,他也没有哄我,他总是这样,就感觉他可不在乎我了,我生气了他也不哄,就那么简单说两句然后就把我晾着了。一天天也不说句话。你说他对我不好吧,平时对我还挺好,也看不出来他是因为直男看不出来我生气还是说他就是不在乎我,根本不在乎我是不是心里在难过。有时候我就会很生气,就会跟他说很“重”的话,他那边但是很平静,就是没啥起伏,我觉得有时候就是我自己在这边自导自演。人家在那边逍遥快活,我会很崩溃。我觉得这恋爱谈的也是挺让我闹挺。但是我俩还有在校园里美好的回忆,想到这些也有些舍不得。但是他那边好像很平静,就感觉这都是我们俩的磨难,都会过去的。我这也是很是纠结。不知道怎么和他相处了。

回答
6个回答
李笑臻心理咨询师

用生气的方式来表达你渴望爱的愿望,是会让人产生误会的,生气给人的直观感觉就是你离我远点,也许你直接的表达你的需要,效果会更好一些

荆颖心理咨询师

为你感到委屈难过,因为情绪控制的问题,导致自己的付出都被忽视了。情绪的源头是有心因的,控制也是有方法的,可以约老师咨询,看看能不能对你有帮助。

周丹萍心理咨询师

妹子!“生气时爱钻牛角尖,会说出特别狠,伤人的话,事后又后悔”,从这里面来看你似乎已经感觉到自己不对,只是纠结,难过,男朋友怎么就不知道接着你的情绪,好好哄哄就没事了呢?他的不理解让你猜测怀疑是不是真的在乎自己?老师能理解你现在的这种心情,也看得出来你很爱男朋友,也很珍惜曾经校园的美好生活,只是不知道怎么去控制自己的情绪,怎么让男朋友读懂你心中的渴望与需求。其实,一段具有可持续性,高度稳定的情感是需要及时沟通解决,放在心理,会形成不良情绪,则向恶性发展。如果有需要,可以私聊或预约老师,老师帮你一起分析,说懂男朋友内心的真实想法咯!

张毅心理咨询师

能感到你对自己情绪的困惑,好像每次很生气时就被一个情绪球包围着,无法挣开。我想对男友说那些伤人的话可能是你的一个表达或者一个诉求,你希望男友在听到那些话时会怎样反应呢?

陈鹤心理咨询师

先和你自己相处,你的情绪来源于对方的风吹草动,可有时候对方也有其他事情呢!而且对方也不可能完全懂你全部的意思啊!

张莹华心理咨询师

异地恋不是件容易的事,本身有很多不确定因素,信任和包容,理解和沟通很重要。 你可以关注我头像,选择婚恋择偶咨询,有效的咨询让我们了解亲密关系的依恋模式,婚恋关系界限和原则,如何经营恋爱关系,发现自己沟通和处理问题的能力。

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