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今天成功的跟一个女生聊了十几分钟,没有难受,希望以后越来越好,成功的把社恐这病彻底除掉
嗯,挺好的,万事开头难,只有你肯坚持,有一个小原则要记住哦,一定要慢慢来,别步子太大了,保护好自己的勇气才能坚持。我的心理咨询目前是活动价,欢迎来我主页看看。
[呲牙][呲牙][呲牙]
战胜恐惧的最好方法,是去无限靠近那恐惧,完形中,这叫恢复接触,恐惧只会停留在思维里张牙舞爪,真的开始行动,一旦接触现实,开始全身心地投入当下的真实接触,恐惧就会消失,恭喜你,已经找到自己的节奏和方法
你很棒,我觉得步子迈大点也没关系。社交恐惧可以用脱敏疗法,或者满贯疗法。可以点击我的主页预约,分享经验哦。
谢谢老师
[赞][赞]
继续加油![赞][赞][赞]
谢谢
恭喜你,成功的迈出第一步,希望之后的路越走越顺,收获属于自己的幸福!
谢谢老师的鼓励
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