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你好，我是壹点零心理咨询师刘伟
你好像有很大的压力，却不知道如何排解对吗？
面对压力找资源、找方法，重点放在解决问题而非问题本身
你多大？是男生还是女生呢？是什么样的事情给你产生了压力。让你无法去释放了。其实释放压力的方法是能把这件事化压力为动力。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力，主要问题你的压力来源什么？如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！