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请问在你的内心中，是否会有一个较为严苛的超我部分，总是习惯性的批评或指责自己？
以及，你成长的环境中，是否有较为严苛的亲友，倾向于对你的言行或思想观点进行评判与干涉？
如果这种感觉强烈到想死的感觉，可能是这些表情或动作激发了你心里的创伤，潜意识的感受是在保护自己的。不知道你小时候是否有过一些不太好的经历，可能需要处理一下。祝好！
我们每个人都会受他人的影响，程度各自不同。你说到“觉得心里特别恶心，想死的感觉都有”，看上去程度太严重了。这是心理上的障碍，但具体是什么，要经过详细的探索。
您好，我是壹点灵心理咨询师李静。
感觉到你对他人的要求很高，有一点的不符合，就会让你难受甚至恶心。甚至有想死的感觉。
你对自己是不是也会有这样的感觉呢？觉得自己哪里没有做好，也会特别不舒服呢？
您可以找我聊聊，希望能进一步帮助您解决问题。
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙诣涵。
你所指的别人是生活中的大部分人，还是只有平时的那几个人呢？
如果是大部分人，那可能是当你出现反感的时候，刺激到你的潜意识，也许是曾经受到的伤痛，你这样做出这种恶心之类的反应，是处于身体的自我保护机能，让自己不会继续被攻击。
如果是平时的几个人，那就要看这个几个人的品质等具体因素了。
不管怎么说，试着去接纳自己，再去做一些改变，这样你才不会这么困扰了。
希望我的回答能够帮助到您~
您好我是壹点灵心理咨询师王宝萱
突然因为别人的一个小动作或表情，心理特别难受恶心
有的时候在跟别人聊天笑的很开心，可是会突然的一下因为他的一个表情，一个动作，说话的一个字(这些都是跟平常一样会出现的)突然就笑不出来了，
1、当你突然因为别人的一个动作或者表情，心理难受的时候，心里是怎么想的呢？你是如何解读对方的微妙变化的呢，这种非语言的沟通，让你感觉到了什么呢？你是否是无意识的觉察到了什么呢？
2、这样的感觉很难受，而且你会重复的去体验，这似乎是一种强迫性重复，可是在几秒钟他就会自己消失，这样的情况更你的童年经历，有关系，是一种无意识的重复体验
如果有兴趣可以和我一起探讨，感谢你的信任，希望对你有所帮助，如果还有疑问可以私信和我交流。
你好，你应该举例说明，通常是因为什么样的动作和表情导致你难受？难受过后几秒钟就好了，这几秒钟过程中你想了什么？
上面两个问题描述清楚了才好与你分析。