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控制不住的眼泪

匿名  

从小到成人 别人一说我或者我一伤心就哭 现在工作了 还是这样 真的烦透这个毛病了 其实我内心是不想哭的觉得小事真的心里挺冷静的 可是眼泪就下来了 真的烦 我都不知道该怎么办了

回答
6个回答
随安普通用户

心软

王艳玲心理咨询师

眼泪在表达你内心的真实感觉,或是委屈,或是悲伤。当你的内心强大起来的时候,对于这类事情敢于面对时,你的眼泪或许就不容易出来了

苟亚锋心理咨询师

情绪长期压抑和积累的结果,一有情绪立马就会带动之前的情绪所以更容易哭泣或者崩溃,如果自己调整不过来,建议做心理分析或者意象对话

吕家葆心理咨询师

爱哭的情况令你感到厌烦,可是越烦它就会越控制不住眼泪流下来,过去的模式就像一种习惯一样难以摆脱。但也是可以改变的,首先要先承受并逐渐接受现状,在此基础上慢慢尝试其他的方式调节情绪,比如和信赖的人倾诉聊天,运动,关注当下等等,养成了新习惯,如果愿意就模式就会慢慢放弃...

鞠躬命运普通用户

不是挺可爱嘛!

马为群心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师马为群。
看到你的描述,让我想起15岁那年,基本上每月要哭。15岁那年我离开了家,所以看到妈妈的来信,眼泪就止不住的流。写回信也流泪。慢慢的好了。遇到的事多了,心理越来越强大。
其实哭不是什么坏事,是真情实感。心理没有委屈是不会哭的。流泪时可以关注内心,觉察内心有什么需求没有被满足?

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