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无助，又想好起来，又觉得活着真累，想那么...
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无助，又想好起来，又觉得活着真累，想那么久，还是不知道怎么面对今后，感觉很累，很难过，尤其是天黑的时候，更为难过。无法工作，不知道怎么办，到底该怎么办。
从身边能让自己有力量，开心的事开始做起吧，一点点引燃自己。
您好！
到底怎么了呢？因为什么导致今天这样的状况的呢？持续多久了？建议您可以先在我们这个平台上做个抑郁自评量表，看看测试情况，然后再找个心理咨询师解读及分析一下。
任何情绪问题的产生都与个人认知及生活事件相关的。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到您，祝安好！
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你感到无助，很累，很难过，尤其是天黑的时候更加难过，不知道该怎么办。让我来帮助你走出黑暗，让我的爱照亮你前行的脚步，我可以帮助你心情好起来，积极的面对今后的生活。我可以慢慢教给你，感谢你的信任，希望我的回答能够让您满意，如果还有疑问，欢迎私信和我私聊交流。