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您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的描述，感觉到您内心里满满的成长的渴望，在您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是你依然没有让生活变得更糟糕，依然做出了很多！您是如何做到的呢？可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您
可以找人聊聊，其实大部分人偶尔都会有抑郁情绪，但并不都是抑郁症。
你好，我是心理咨询师林建家。关于是否抑郁，不要轻易下结论。你可以先做个心理测试，SCL—90，看看是不是有指标比较高。即使有抑郁情绪，也完全可以调理，但要早，要及时。
如需要专业帮助，可私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师李鹏。
首先，不知道您遇到了什么问题？你是否愿意和我聊聊您的故事呢？
其次，每个人都有心情烦闷、情绪低落的时候，但并不都是要被定义为郁闷的，这既不现实、同时也不符合情理。所以请正确认知自己的不良情绪，田某将小情绪夸大化，这样不利于你疏导不良情绪及压力。
最后，心情烦闷有相应的方式方法来疏导排解，即使是抑郁情绪也是可以通过系统的一些方式方法及渠道来得以改善和疏导的。所以一定要放平心态，冷静理智地面对糟糕情绪。
希望我的回复对你有所帮助，也期待着你的回复与反馈，如果有什么疑问以及想要寻找一位倾听者、陪伴者，欢迎私信或者预约我的咨询。期待你的到来。
您好！我是壹点灵的心理咨询师韩广梅。偶尔有一些情绪和烦躁也未必是抑郁！实在不放心可以到主页测试一下！这样会更踏实！