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你好！我是壹点灵心理咨询师邵颖。
看了你的倾诉，很为你着急！你的婚姻可能面临很大的挑战。目前不是保住婚姻的问题。是如何挽回你们的感情，如何让你们恢复正常的夫妻关系。相信我请联系我！我会帮助你！
你好，能够理解你的心情，猛然一击的感觉，发现这样的事情，每个人都会有情绪，你很坚定的知道自己想要什么，那么回过头看看是什么原因你老公会做这样的事情，他是在逃离什么，在亲密关系中，吵架，冷战，不沟通是很伤感情的，我们自身可以做这些什么改变，来挽留这段关系
你好，我是壹点灵的心理咨询师，通过你的描述，我能感受到你的纠结，你对他出轨的行为非常难受，尽管已经有证据，但是也不想离婚。是什么让你觉得不想离婚呢？是他之前对你的好还是经济上的难以分割呢？
你好，我是壹点灵的咨询师于新萍，面对背叛，这种伤痛是刻骨铭心的，你知道要坚守婚姻，是非常理智的选择，先处理伤痛
在亲密关系里会有很多困难的事件，而出轨是最为困难的。面对他，你会有很多复杂的情绪，愤怒和担忧都会涌出来，给人以淹没的感觉。这时候我们甚至会有这样的声音“为什么这件事会发生在我身上？”“是我没有做好吗”“他真的太渣了”，这些声音让我们窒息，以至于无法理性思考。
首先，我希望你不要因为这件事而否定自己。无论对方做出什么行为都不值得你去否定自己。
其次，处理情绪。梳理自己的情绪，区分出是什么，譬如是愤怒，害怕，还是自责，然后去尝试理解这些情绪都是因为什么而来。最后才能走到现实层面，针对他们一一做工作。
最后，给自己一点时间，去弄清楚婚姻里究竟发生了什么？我在婚姻里扮演了什么角色，如何看待自己，而对方又是如何看待我的呢？弄清楚这些，才能够在痛苦中成长。
祝愿你可以度过艰难的时刻，公正的看待自己，在困难的环境里成长。以上是我对你的思考建议，我是壹点灵的咨询师薛寒玉。如果你想聊聊，我就在这里等你。
很理解你的感受，这种情况情绪会很不好，建议你做一些疏导，老师帮你分析一下如何面对
看你的描述～各种原因的吵架，或许你们的婚姻存在了症结、矛盾。不知道你们结婚多少年？有孩子吗？夫妻感情基础如何？如果内心深处不想离婚的目标已经确定，就要思考各种有利于我们挽回感情，让关系重新开始的新的对策！找一个你信任的老师开始这个艰难的旅程吧，坚定的相信雨过会晴天☀️
不想，自然说不出来。但心中的痛，也是真实的，不可能忽视。看到痛，面对老公的错，可能才能突破现在的困局。需探讨，私聊我。
你好，如何对自己出现问题的感情负责，如何面对老公的出轨问题，我想很多人都不知道如何去处理这个事情，很理解你现在的心情。
既然感情出现了危机，我们要做的首先是要端正自己的心态，接受老公出轨的事实，并且把这件事当成很多人都可能会遇到的事而不要把它个人化。你想一想，好多漂亮的女明星还会遇到这个问题，更何况作为普通大众的我们呢。不要自责，不要想着自己不够优秀，不要把自己的精力消耗掉，折磨自己。
然后等情绪稳定之后你可以想一想，自己到底想要的是什么？如果你想要婚姻的继续，那么可以宽容一点。把老公出轨这件事，当成是对你们的考验，可以回头想一想你们之间到底为什么走到了这一步？是因为两个人之间的沟通出现了问题还是什么其他的原因？你可以心平气和的和老公交流一下，不要先急着去否定他，想着先去处理问题，然后了解原因，接着向老公表达你对于这份感情的看重和不想放弃，以及对于以后生活的憧憬。生活没有激情就去制造激情，缺乏沟通就要试着学会沟通。
希望我的解答对你有帮助，我是壹点灵的心理咨询师王老师。
这种猜忌的背后也是会疏远关系，毕竟你在跟对方相处的时候相互之间信任的降低也会产生距离感。当你长期把焦点聚焦在担心这些问题当中，没有去建构你们的关系。然而，这种情况出现的概率反而会增加。现在已经发现这种现象，也是暴露出婚姻关系当中存在的问题。可以尝试加强夫妻关系的建立，改善互动沟通模式，消除隔阂阻碍，改观目前关系的现状。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。很理解你的感受。
是什么导致老公出轨的？是他的本性，还是有其它原因。很多人都想好好付出爱，但是往往只顾着自己付出，而忘了对方需要什么，或者以为对方好，为婚姻好的名义，进行控制式的爱，这样的爱会让人有窒息感，就像手中握沙，越用力，沙漏得越快。
第二，自己是否给予老公情感上的支持和理解，给予他正能量了，如果自己是一个安全感比较欠缺的人，除了有较强的控制欲外，另一个表现就是负能量较重，没有人会愿意跟一个消耗自己能量的人在一起；
第三，把自己的边界和底线想清楚，否则会继续乱作一团；
婚姻不是一个人的事，双方都要反思。
你好，我是壹点灵心理咨询师吴芳
老公出轨，你不想离婚，老公还觉得你烦，非常理解你的痛苦和无奈。
首先各种原因的吵架，是除了出轨外还有很多其他原因？这些吵架的诱因是什么呢？可以通过和老公静心沟通，相互理解，相互关爱，处理好婆媳关系，看能化解吗？
第二，你不想离婚，如果老公也不想离婚，就不要再追究的太清楚了，但是老公要保证类似事情不能再发生，让他清楚出轨要付出怎样的代价？
第三，如果老公不在意你的感受，你不想离婚的态度，也许是助长他人的嚣张，女性人格独立，经济独立，有离开谁都会生活的很好的心态与能力，只有主动决择权，没有被动接受权，你还怕什么呢？
感谢你的信任，希望我的回复能够帮助到你。
如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好！我是壹点灵的心理咨询师彭显付。
先给你一个温暖的拥抱！
老公出轨，当年的海誓山盟被如今的残酷现实撕碎，对每个女生来讲都是沉重的打击，非常理解你心里的憋屈和愤怒。
你说不想离婚，能说说是什么原因吗？是自己依然还爱着他，还是因为小孩无法割舍，或是自己经济上不能完全独立，或者是不甘心自己苦心培养的优秀男人成了别人的胜利果实？
另外，知道你老公是怎么想的吗？他是什么原因出轨的呢？是为了一时的生理满足而失足落水，还是夫妻关系不和睦、需要慰藉的心无处安放而导致他另觅新欢，或是在你前面自惭形秽的他需要在别的女人那里找回失落的尊严？如果了解完真实原因后的你选择原谅他，他是否会回心转意？
还有，即使他最终选择跟你重归于好，你们需要怎么做才能心平气和地面对这段不堪回首的历史？
不想离婚，似乎光靠你一个人没法做到，双方平静地沟通可能会让你们找到更好的解决方案。问题是，被现实打击到憋屈的你，是否能够坦然地来一场开诚布公的谈话？
希望我的回答能够帮你打开一些思路。如有进一步需要，欢迎私聊。谢谢！